Chwalę się. Koniec odchudzania!

[karme-lowa]

Dziś osiągnęłam wagę zakładaną przez dietetyka.
Schudłam 18 kg. Ważę 62kg.
Ja chcę schudnąć do 60 kg.
Podoba mi się to co jem, umiem sobie obliczyć (z Fitatu) posiłek, ćwiczę, jest mi lepiej.
Fakt, ostatnie 2 kg to wyniki stresu, ale ogólnie dałam radę 💪.
A w styczniu byłam mega zniechęcona i podchodziłam do diety jak do najgorszego wroga.

[karme-lowa]

Ps: źle to napisałam. Dobrą dietę będę trzymać na stałe 😉.

[kafana]

A polecisz dietetyka?

[karme-lowa]

kafana napisała:

> A polecisz dietetyka?
A jesteś ze Śląska?

[kafana]

Nie... z Krakowa ale nie przeszkadza mi online

[gama2003]

Poproszę o namiary jesli można.

[karme-lowa]

Macie pocztę gazetową?

[mae224]

Ja też proszę.

[karme-lowa]

Napiszę Wam tu nr telefonu. Ok?

[karme-lowa]

Napiszę Wam tu nr telefonu, ok?

[spirit_of_africa]

Napisz ten nr. Ja ze Śląska i kto wie czy mi się kiedyś dobry dietetyk nie przyda.

[karme-lowa]

531200609

[barbibarbi]

Gratulacje, 18 kg to dużo, trzeba mieć charakter.

[czerwonylucjan]

To 3 kg miesiecznie przez pol roku

[barbibarbi]

Dla mnie to dużo.

[barbibarbi]

Ważysz tyle co ja, tylko ja się nigdy nie odchudzałam, ale ze 2-3 kg mogłabym schudnąć, ale na razie obżarstwo wygrywa.

[asia-loi]

Najtrudniej jest utrzymać dietę i wagę. Ale gratulacje i życzę powodzenia w utrzymaniu wagi. 😜

[leia33]

Serdecznie ci gratuluję, trzymaj się wypracowanych nawyków, super!

[cosinuss]

Gratuluję! Imponujące!

[saszanasza]

Pieknie! super że ci się udało! 18 kg to piękny wynik

[aniani7]

Podziwiam. Gdybym potrzebowala schudniecia, pewnie nic z tym bym nie zrobila, dlatego ze kocham sobie folgowac. Tym bardziej takie osoby jak Ty mi imponuja. Zrzucilas calkiem spore dziecko!

[sumire]

No i fajnie czyli bikini body już masz, to teraz tylko plaża potrzebna.

[karme-lowa]

sumire napisała:

> No i fajnie czyli bikini body już masz, to teraz tylko plaża potrzebna.
Ciało po ćwiczeniach mi się poprawiło, ale to jeszcze nie to.

[karme-lowa]

I dziewczyny żeby nie było, że święta jestem.
Raz na 2 tyg jemy ulubionego kebaba, chodzimy do restauracji, idziemy na grilla, jemy lody.
Ale wszystko z głową.

[gama2003]

I tak trzymać.

Gratulacje i wielki podziw.

[lilia.z.doliny]

Gratuluje i zazdroszcze. Ja u siebie postrzegam to jako misje niemozliwa

[mid.week]

Gratulacje! Solidna zmiana 🥳🎊💥

[la_mujer75]

Wyrażam głęboki podziw i szczerą zazdrość.
Gratulacje

[primula.alpicola]

Gratuluję i życzę utrzymania wagi.

[aqua48]

Gratulacje, zrobiłaś dużą robotę. Teraz druga część programu - utrzymać to co osiągnęłaś. Wbrew pozorom to równie duża sztuka, ale już tyle wytrwałaś i życzę z całego serca żeby ta druga część programu poszła lekko łatwo i przyjemnie.

[karme-lowa]

aqua48 napisała:

> Gratulacje, zrobiłaś dużą robotę. Teraz druga część programu - utrzymać to co o
> siągnęłaś. Wbrew pozorom to równie duża sztuka, ale już tyle wytrwałaś i życzę
> z całego serca żeby ta druga część programu poszła lekko łatwo i przyjemnie.
Teraz tzw stabilizacja.
Jestem tak zmotywowana, że dam radę 💪.
Dziękuję ♥️

[kaki11]

Brawo!!!

[klaramara33]

Mamy podobną wagę bo ja ważę 61 kg. Chciałabym ważyć z 58 ale ni jest źle.

[damartyn]

Brawo, gratuluję.

[fornita111]

Gratki

[gaskama]

A ile masz wzrostu? Może niepotrzebnie schudłaś???
Gratuluje!!!! Ja odkąd zaczęłam się odchudzać, by zrzucić ostatnie 2 kg do mojej upragnionej wagi przytyłam prawie 10 kg.

[mid.week]

Potrafisz motywować, myślałaś o byciu coachem? 😂

[fornita111]

[gaskama]

Nie wiem jak się robi emotikony. Może nie potrzebnie schudłaś miało być z przymrużeniem oka oczywiście.
A swoją drogą zauważyłam (o tym często pisze snake), że kobiety po 40 nadal chcą ważyć (lub wrócić do wagi z czasów, kiedy miały lat 18 czy 25. Ja pogodziłam się z tym, że w wieku prawie 50 lat przy 170 cm będę wyglądała słabo z wagą 54 kg. Dodam, że ja trenuję od lat 5 razy w tygodniu, więc ważę od zawsze więcej, niż na to wyglądam. Ale na serio przytyłam. Podejrzewam, że zwiększenie treningów (by schudnąć) podkręciło mi apetyt ...

[mid.week]

Tak myślałam, że coś w edycji poszło nie tak 😁 ale koniec końców bardzo mnie ubawiłaś tym wpisem.

Sport często podkręca apetyt, ale z 2 strony im większa masa miesniowa tym więcej można wszamać. Może masz za dużo kardio, za mało siłowych?

[malia]

Witaj w kubie. Czuję się jak tucznik
Karmelowa, wielki podziw i gratulacje, może się zmobilizuję i pójdę do dietetyka, bo wynikły mi też pewne problemy zdrowotne i muszę eliminować część produktów

[karme-lowa]

gaskama napisała:

> A ile masz wzrostu? Może niepotrzebnie schudłaś???
> Gratuluje!!!! Ja odkąd zaczęłam się odchudzać, by zrzucić ostatnie 2 kg do moje
> j upragnionej wagi przytyłam prawie 10 kg.
>
169cm. I wierz mi, musiała zrzucić wagę

[gaskama]

Wierzę, wierzę. Ja mam 170 i ważę 71 i też muszę zrzucić. Ale u mnie niestety to w dużym stopniu też mięśnie. Przy czym mnie w zupełności wystarczy 65 kg. Pewnie jestem starsza od Ciebie. 60 kg ... w moim wieku i wzroście i mięśniach ... raczej nieosiagalne juz.

[aandzia43]

Gratuluję i podziwiam

[novembre]

Gratulacje! to świetny wynik, teraz trzymam kciuki za utrzymanie, ale jak masz już nawyk innego jedzenia i ruchu, to będzie dobrze.

[3-mamuska]

Gratuluje super wynik.

[mebloscianka_dziadka_franka]

Wow, niezły wynik! Prawie 20 kg w niecałe pół roku. Gratuluję i oby tak już zostało

[troompka]

podziwiam i pozytywnie zadroszcze. A czy ten dietetyk ma tez wege diete? podasz ten tel albo jakis inny namiar-ja chyba musze siegnąć po pomoc, bo juz sama (tak jak wczesniej bywalo) nic nie zdzialam.

[karme-lowa]

troompka napisała:

> podziwiam i pozytywnie zadroszcze. A czy ten dietetyk ma tez wege diete? podasz
> ten tel albo jakis inny namiar-ja chyba musze siegnąć po pomoc, bo juz sama (t
> ak jak wczesniej bywalo) nic nie zdzialam.
Dałam wyżej telefon 😊