Dodaj do ulubionych

Aqua aerobik

05.09.21, 07:52
Ktoras chodzi? Po jakim czasie można spodziewać się efektów? Czy lepsze bedzie bieganie?
Obserwuj wątek
    • jehanette Re: Aqua aerobik 05.09.21, 08:13
      Ale jakie efekty masz na myśli? Efekty dowolne będą przy ćwiczeniach minimum 3 razy w tygodniu nieważne jakie ćwiczenia.
      Ćwiczenia należy dobierać pod kątem swoich upodobań i możliwości. Nie ma super ćwiczeń po których wyjdziesz jako fit laska po pierwszych zajęciach
    • zonkli Re: Aqua aerobik 05.09.21, 08:33
      koleżanka chodzi drugi miesiąc na aqua, na początku chodziła raz w tygodniu ale był w dobrej promocji karnet na 3x i "no jeśli już mam karnet..." i tak zaczęła chodzić regularnie 3x. Jest zachwycona. Dzięki wodzie nie ma obciązeń stawów a całe ciało ładnie się rusza i czuje się mega doenergetyzowana.
    • karpie_gdyjem Re: Aqua aerobik 05.09.21, 11:15
      Chodziłam na aqua zumbę, efektów się nie doczekałam, bo niestety obiekt sprzedali i basen zamknęli, ale same zajęcia były super. Czułam się po nich świetnie, a dodatkową zaleta było to, że nikt nie widział moich plączących się nóg 😁 na lądową wersję wołami by mnie nie zaciągnął.

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka