Aqua aerobik

[truskawkowa432]

Ktoras chodzi? Po jakim czasie można spodziewać się efektów? Czy lepsze bedzie bieganie?

[jehanette]

Ale jakie efekty masz na myśli? Efekty dowolne będą przy ćwiczeniach minimum 3 razy w tygodniu nieważne jakie ćwiczenia.
Ćwiczenia należy dobierać pod kątem swoich upodobań i możliwości. Nie ma super ćwiczeń po których wyjdziesz jako fit laska po pierwszych zajęciach

[zonkli]

koleżanka chodzi drugi miesiąc na aqua, na początku chodziła raz w tygodniu ale był w dobrej promocji karnet na 3x i "no jeśli już mam karnet..." i tak zaczęła chodzić regularnie 3x. Jest zachwycona. Dzięki wodzie nie ma obciązeń stawów a całe ciało ładnie się rusza i czuje się mega doenergetyzowana.

[ajaksiowa]

Same zalety tej gimnastyki,zazdroszczę tym ktörzy chodzą🤫🤫

[karpie_gdyjem]

Chodziłam na aqua zumbę, efektów się nie doczekałam, bo niestety obiekt sprzedali i basen zamknęli, ale same zajęcia były super. Czułam się po nich świetnie, a dodatkową zaleta było to, że nikt nie widział moich plączących się nóg 😁 na lądową wersję wołami by mnie nie zaciągnął.

[mikams75]

kiedys chodzlam, super zajecia! szkoda, ze terraz nie mam w okolicy niczego sensownego.