Joga/masaż twarzy

[grey_delphinum]

W wielu wątkach czytałam, że chwalicie. Podajcie, proszę, namiary na filmiki w necie godne polecenia.

[iuscogens]

Tak! Też miałam taki wątek założyć dajcie coś fajnego!

[afro.ninja]

Natural.facelifting na insta.

[hrabina_niczyja]

youtu.be/9CBnZKa8p-E

Ja robię z tego, Magdallenac polecała.

[akseinga1975]

Przeciez ona masakrycznie naciaga skore, ja wole cwiczenia podobne to tych zalinkowanych przez iberke.

[hrabina_niczyja]

Przecież ta Iberkowa to jedynie siedzi i gada i coś tam robi z ustami chwilę i na tym koniec.

[iberka]

Zerknij na jej FB - mnogość ćwiczeń jest

[hrabina_niczyja]

Ale ta Iberki to jedynie siedzi i gada i jedyne co pokazała to jakies wygibasy ustami. A ta Magdy podobno działa.

[magdallenac]

Ja nie naciągam jakoś strasznie, a widzę, że działa. Zobacz też face fit coach na instagramie, a moje koleżanki z Krakowa chodzą do evelinestherapy- i tutaj osobiście zaświadczam, efekty są spektakularne. Nie udało mi się wcisnąć na wizytę, ale zrobię serię w przyszłym roku. Zabiegi nie należą do przyjemnych.

[paulownia88]

magdallenac napisała:

> Ja nie naciągam jakoś strasznie, a widzę, że działa. Zobacz też face fit coach
> na instagramie, a moje koleżanki z Krakowa chodzą do evelinestherapy- i tutaj o
> sobiście zaświadczam, efekty są spektakularne.
Przepraszam, a co to jest?

[iberka]

Bardzo lubię yogattractive.com/en/ + stosuję zielony roller Rosenthal (Zalando). Myślę o dokupieniu kamienia do masażu gua-sha. Twarz roluję hmm 2/3x w tygodniu czytając, oglądając TV - przyjemne

[chococaffe]

Ja mam cerę naczynkową więc specjalnie nie mogę. Musi mi wystarczyć "aktorskie" a, e, i, o, u, y

[akseinga1975]

Jest wiecej talich cwiczen na wzmocnienie miesni twarzy. Moze i dziala to rozciaganie, ale mnie nie przekonuje.

[chococaffe]

Jak ktoś nie może jakos specjalnie się masować to wiele nie zostaje. Poza tym wygodne, bo możesz robić kiedy ci się przypomni. A w jakieś wielkie cuda to i tak nie wierzę

[piataziuta]

Ja też mam cerę naczynkową. Czego niby nie możesz?

[chococaffe]

Masażu twarzy dłuższego niż 3 minuty itd. 3 niezależne kosmtyczki mi to powiedziały, w tym jedna przerwała masaż i powiedziała, że nie będzie kontynuować bo zaczynał mi się robić rumień.

Może powinnam dodać naczynkowa i nadreaktywna. Żal bo masaże bardzo lubię

[waleria_s]

Też nie mogę robić masażu. Tylko u mnie powód jest inny, masakrycznie rozszerzają mi się po masażu pory i psuje cera. Nie jest to kwestia brudnych palców, zaniedbań higienicznych, masowałam w rękawiczkach i to samo było.

[piataziuta]

chococaffe napisała:

> Masażu twarzy dłuższego niż 3 minuty itd. 3 niezależne kosmtyczki mi to powiedz
> iały, w tym jedna przerwała masaż i powiedziała, że nie będzie kontynuować bo z
> aczynał mi się robić rumień.


Joga twarzy (przynajmniej ta na jutubie - vizago) polega w większości na poruszaniu mięśniami twarzy. Masaże są tylko na niektórych filmikach i są delikatne.

[thank_you]

To zależy jaki ma być cel masażu.

[piataziuta]

Rozwiń swą wypowiedź i dej filmiki z mocniejszymi masażami.

Chcę kupić roller, ale właśnie się zastanawiam czy przy cerze naczynkowej to nie będzie problem.

[thank_you]

Nie masuję się z filmików i nie uprawiam jogi twarzy, bo to wg mnie bezcelowe. Kluczowe jest poznanie anatomii twarzy, mięśni, przyczepów itp. i ROZCIĄGANIE mięśni, bo twarz starzeje się od KURCZENIA mięśni (tzn. to jeden z przejawów starzenia, ale na ten mamy przynajmniej minimalny wpływ, na ubytek kości - zerowy). Pisałam o tym wielokrotnie, nie mam już siły ponownie, a do tego potem jeszcze odpierać ataki.

[piataziuta]

Ale na tych filmikach jest zarówno napinanie (np. mięśni jarzmowych, okrężnego ust, okrężnego oka) jak i rozciąganie (np. tych takich poprzecznych na czole, lwiej zmarszczki, bruzd nosowo-wargowych i tych miejsc gdzie się robią bruzdy marionetki).

Co się tak denerwujesz? Kawy nie piłaś?

[thank_you]

Pokaż mi te filmiki, to Ci powiem - mimo wszystko okiem laika - czy są ok.

Nie denerwuję się, te ataki to nie o Tobie, tylko ogólnie, że nie mam siły pisać o tym po raz enty i wdawać się w pyskówki.

[piataziuta]

codzienna pielęgnacja
masaż odmładzający
likwidujemy chomiki
likwidujemy marionetki
bruzdy nosowo-wargowe

[thank_you]

Więcej nie było? 🤣 Obejrzę, ale wieczorem i napiszę tu czy one rzeczywiście rozciągają co trzeba czy tylko miziają (mizianie też jest fajne, bo relaksuje, a ludzie są dziś spięci i to odbija się na wyglądzie, ale nie daje efektu a-a).

[piataziuta]

Było.
Masz tytuły, możesz wybrać.

[chococaffe]

Może głupie pytanie, ale lepiej się zapytać i wiedzieć.

Czym się różni rozciąganie od naciągania mięśni?

[piataziuta]

My piszemy o rozciąganiu i NAPINANIU, a nie naciąganiu.

Z naciąganiem to mi się kojarzą naplety i nici (ten zabieg na twarz).

[chococaffe]

sorry, literówka - miałam na myśli rozciąganie i napinanie.

Ze zwykłych ćwiczeń rozciągających na ciało wiem/czuję , że rozciągając jednocześnie (chyba) napinam mięśnie. Czyli albo robię błąd albo źle nazywam to uczucie.

[chococaffe]

p.s. piszę na przykłądzie łydki

[piataziuta]

Aa, ok.

Mięśnie to włókna, które się na zmianę przykurczają=napinają i rozluźniają=rozciągają=wydłużają.

Rozciąganie to odwrotność napinania.

(być może "napinanie" nie jest do końca precyzyjnym określeniem jeśli chodzi o mięśnie, ale tak się po prostu przyjęło w gwarze siłownianej)

[chococaffe]

Czyli jeżeli nie rozciągam mięśni to one są napięte i dlatego byłam "sztywniak" zanim mi "kazano" się rozciągać?

[piataziuta]

>Czyli jeżeli nie rozciągam mięśni to one są napięte i dlatego byłam "sztywniak" >zanim mi "kazano" się rozciągać?

No mięśnie napinają się nie tylko przy ćwiczeniach, ale też przy zwykłym codziennym ruchu i ze stresu. Jak ktoś nigdy się nie rozciąga, a trochę już żyje na tym łez padole, to na pewno ma je w niektórych miejscach mocno poprzykurczane.

Rozciągając mięśnie, wydłużasz je, przez co wspomagasz ich rozluźnienie i zwiększasz swój zakres ruchu - możesz dalej sięgnąć, niżej się schylić, mocniej skręcić ciało.

Niemniej, samo rozciąganie to za mało, trzeba też ćwiczyć.

[thank_you]

Obejrzałam dwa - pierwszy i ostatni i w sumie poza takimi frazesami jak - ludzie się stresują i są spięci - to nie zgadzam się z którąkolwiek z przyczyn, które ona wymieniła. Wg mnie (i nie tylko) to kwestia zmniejszenia powierzchni, do której mogą przyczepiać się mięśnie a co za tym idzie tłuszcz. Nie jesteś w stanie masując te mięśnie z filmiku rozprostować bruzd, bo one siedzą za głęboko, są za to ćwiczone codziennie przez mowę, jedzenie, zwykłą mimikę. Trzeba ćwiczyć LLS.



in.pinterest.com/pin/834573374670458714/

[piataziuta]

przyznam, że raczej nie słucham tego co ona tam mówi, tylko po prostu robię to co pokazuje
dzięki, poczytam o lls
jutro

[thank_you]

Wypowiadałam się tu:

forum.gazeta.pl/forum/w,567,171028006,171028006,Kosmetyki_Lancome.html#p171034082

forum.gazeta.pl/forum/w,567,171431803,171431803,Do_oklejajacych_twarz_na_noc.html#p171432055

[allijja]

ja korzystam z;
joga twarzy
oraz, mniej
joga twarzy2
Ta druga mniej mnie przekonuje bo nie dyskredytuje zabiegów inwazyjnych i podejrzewam, że z nich korzysta (ma dziwne nienaturalne usta...)
Poświecilam jeden wieczór, gdzie wybrałam ćwiczenia od czoła do dekoltu, zapisałam je sobie, nabylam też jezyki i roller.I ćwicze codziennie. Zwykle ogladajac "szkiełko".
Ja wizę korzyści.

[simply_z]

Olga ma raczej naturalne usta, nie każde pełne usta o jednolitym kolorycie są sztuczne.
natomiast wygląda dość staro jak na swój wiek..

[piataziuta]

simply_z napisała:

> Olga ma raczej naturalne usta, nie każde pełne usta o jednolitym kolorycie są s
> ztuczne.
> natomiast wygląda dość staro jak na swój wiek..

Olga to ta druga?

Jeśli tak, to ma nie tylko wypełnione usta, wypełnione bruzdy nosowo-wargowe, mega ostrzyknięte nieruchome czoło i do tego jeszcze zrobione "nici".
Widać to tak bardzo, że można by uszeregować filmiki (i kolejność zabiegów) chronologicznie, tylko na podstawie wyglądu twarzy.

[allijja]

no właśnie...

[piataziuta]

ta druga cała jest zrobiona - nie tylko usta

z pierwszej też korzystam

pokaż roller

[allijja]

rollery są w ofertach jednej i drugiej, wystarczy dokladnie przestudiowac strony. Kupilam chyba u Agaty.

[allijja]

ale jesli chcesz zobaczyc to ponizszy.
Używam rano, wieczorem jeżykow

[piataziuta]

dzięki!

[babsee]

Co to jeżyk ?zalinkujesz?

[allijja]

[piataziuta]

Ja korzystam z vizago joga na jutubie.

[grey_delphinum]

Dziękuję 😘

[conena]

piataziuta napisała:

> Ja korzystam z vizago joga na jutubie.


ja też, nawet byłam na warsztatach u tej dziewczyny i widziałam ją na żywo, bez insta filtrów ładna buzia, ale nie aż taka gładka jak w necie. natomiast zajęcia prowadzi bardzo fajnie, polecam.

[allijja]

ja odnosze wrażenie, ze ona ma strsznie suchą skórę, znaczy żadnej warstewki tłuszczu pod skórą, jakby spreparowana była...
Przynajmniej na filmach tak to wygląda, jak robi jakiekolwiek ruchy np. ustami.
Moja skora twarzy nie jest tak wysuszona
A ćwiczenia na pewno warte polecenia. Doskonale rozluźniaja mieśnie twarzy co juz jest duzym plusem.

[piataziuta]

No ja się też długo przyglądałam, co ona mogła robić z twarzą, bo coś tam jest inaczej niż u reszty, ale nie wiem co.
Efekt mnie się w każdym razie podoba i chcę wierzyć, że to joga twarzy, zdrowe odżywianie i co najwyżej mezoterapia.

[conena]

tego nie potrafię ocenić, na żywo wyglądała dla mnie normalnie i naturalnie. inna sprawa, że ona niesamowicie panuje nad swoją twarzą, nie marszczy się niepotrzebnie, nie robi niepotrzebnych min i tak dalej. ale jednak ma zmarszczki, których nie widać na filmikach i ja się poczułam lekko, no może nie że aż oszukana, ale rozczarowana.

[waleria_s]

Chuda jest na buzi i tyle. Żadna sucha skóra w moim odczuciu, po prostu ma mało tkanki tłuszczowej.

[conena]

cała jest szczupła. bardzo ładna i zgrabna dziewczyna.

[piataziuta]

a ile ona może mieć lat?

jeśli ma 38 to wygląda na swój wiek
jeśli ma 43 to wygląda bardzo dobrze
jeśli więcej, to wygląda zajebiście

[conena]

niestety ceidg nie jest tak łaskawy jak krs i nie podaje peseli

[taje]

Według linkedin studia zaczęła w 2003 to jeśli nie miała jakichś gap years powinna mieć ok 37 lat. www.linkedin.com/in/agata-radniecka-376a1882/?originalSubdomain=pl

[mandre_polo]

Edit Marek Purczyński na YouTube tłumaczy jak i co masować na twarz.
Ja miałam robiony masaż szczęki, skroni na rehabilitacji. Rozmawiałam jak robić to w domu. Polegało to na znajdowaniu, ucisku mięśni a nie robieniu min wyginając usta. Uciska się przyczepy mięśni które odpowiadają za napięcia, bóle głowy. Mega ulga dla ciała.
Wcześniej robiono mi masaż gdzie maskowane było czoło, czaszka😀

[wapaha]

Ja roluję się takim czymś
Po swojemu

[piataziuta]

działa?

[nikita1908]

ja czasem stosuję masaż tanaka
www.youtube.com/watch?v=fNEtaS3XqH0
Kiedyś regularnie - teraz jak mi się przypomni - nie wiem czy działa ale lubię

[nikita1908]

www.youtube.com/results?search_query=tanaka