Skala depresji Becka – test

[viga14]

Zrobiła sobie i mi wyszło że mam ciężką depresję.

Nie wiem, czy za bardzo podkoloryzowałam, czy to wszystkim tak wychodzi?

psychiatra.bydgoszcz.eu/publikacje-dla-pacjenta/depresja/skala-depresji-becka/

[zimnolistna]

Mi też. 27 punktów.

[fitfood1664]

o, u mnie też tyle

[black_magic_women]

U mnie 28 ale mam long/post covid od wiosny i wciąż nie wróciłam do zdrowia.

[fitfood1664]

ja mam chroniczny problem od 15 lat, czasem lepiej, czasem gorzej, w zimie zawsze gorzej

[taniarada]

Skala depresji Becka nie ma żadnej polskiej adaptacji, co nie wystawia nam najlepszego świadectwa. Samo rozwiązanie testu też nic nie da, testy się interpretuje, odnosi do populacji itp.
Przede wszystkim, kwestionariusze i testy muszą spełniać standardy psychometryczne. Test, który każdy może sobie pobrać z internetu można wyrzucić do śmieci, nie ma tu nawet mowy o jakiejkolwiek standaryzacji. Nie przejmuj się tą pierdołą.

[fitfood1664]

nie potrzebny mi test by wiedzieć że to prawda

[taniarada]

To jedynie mogę przytulić wirtualnie .Ale żyjesz to najważniejsze .Dużo dobrego na przyszły Rok.

[majenkir]

Mam łagodna depresje - 11 pkt. Wg mnie to po prostu starość 🤷🏼‍♀️

[igge]

Mnie się nawet nie chce robić testu.🙂
Ostrożnie powiem, że depresji nie mam.

[mondaymorning1987]

U mnie tak: Uzyskałeś 8 pkt. Twoje odpowiedzi sugerują, że nie masz depresji.

[snaefrid]

Mnie wyszło 0 pkt.

[bib24]

też

[wapaha]

bib24 napisała:

> też


U mnie 3 pkt - byłoby zero gdyby nie fakt, że od listopada żyję w ciągłym bólu- a przez to gorzej sypiam, gorzej jem i schudłam ( mięsnie buuuu )

[kamkaklamka]

Jeśli boli cię ciało to może masz maskowaną depresję ( pewnie sobie racjonalizujesz wszystkie te somatyczne objawy) ja wolałabym normalnie przeżywać emocje ale nie umiem bo taką mam osobowość, wszystkie kumulują mi się w ciele.

[wapaha]

kamkaklamka napisała:

> Jeśli boli cię ciało to może masz maskowaną depresję ( pewnie sobie racjonalizu
> jesz wszystkie te somatyczne objawy) ja wolałabym normalnie przeżywać emocje a
> le nie umiem bo taką mam osobowość, wszystkie kumulują mi się w ciele.


etam
po prostu mnie napierdala

[fitfood1664]

co cię napierdala?

[wapaha]

fitfood1664 napisał(a):

> co cię napierdala?

noga

[kamkaklamka]

co jeszcze? plecy, głowa?
już pomijam że podstawowym wyznacznikiem zdrowia psychicznego jest to jak jesz i śpisz a ty piszesz że nie jest dobrze.

[wapaha]

kamkaklamka napisała:

> co jeszcze? plecy, głowa?

NIe. Napierdala mnie noga. Jestem 2 tyg po operacji i unikam przeciwbólowych jak tylko mogę


> już pomijam że podstawowym wyznacznikiem zdrowia psychicznego jest to jak jesz
> i śpisz a ty piszesz że nie jest dobrze.

Nie pisze, że nie jest dobrze, jest gorzej niż było. Wcześniej spałam po 8 godzin bez przerw. Teraz śpię 10 h ale się wybudzam przy każdej próbie zmiany pozycji. Mniej się ruszam, mniej jem, nie mam swobodnego dostępu do lodówki bo większość dnia leżę ( teraz już otwieram lodówkę i nawet mogę się schylić )

Chujowy okres przejściowy na etapie zdrowienia ( gojenia)

[fitfood1664]

o, jeśli po operacji to nie pomogę, zwłaszcza jeśli to noga, mam kilka tricków na ból ale to raczej plecy, w twoim przypadku bym się nie odważyła cokolwiek radzić

[wapaha]

Tramal
( nie biorę)

[nickbezznaczenia]

8 punktów

[viga14]

Czyli jednak nie wszystkim.

Pytanie do zimnolistnej - czy czujesz, że coś jest nie tak, czy to tylko tak głupio ci wyszło?

[mondaymorning1987]

U mnie to przez problemy ze spaniem, tak to bym miała mniej

[princesswhitewolf]

Mi pomogl magnez, i herbatki melisy i waleriany wieczorem. Serio. A u mnie to przed okresem takie jazdy z problemem ze spaniem

[mondaymorning1987]

Dziękuję, mam melisę akurat całą paczkę nie otwartą, od dziś będę pić przed snem, magnez suplementuję regularnie.

[zimnolistna]

Ja mam chyba taki charakter i sytuację życiową. Nie czuję, żebym miała.depresję.

[m_incubo]

Ja nazbierałam 12 punktów, mimo braku depresji, bo mając niemowlaka, sypiam gorzej niż zwykle, jestem bardziej zmęczona, ludzie obchodzą mnie mniej niż dawniej, straciłam na wadze itp itd. Przecież ten test nie jest 0-1.
Gdyby nie twój post, w życiu nie traciłabym czasu na sprawdzanie czy aby nie mam depresji. Jeśli ty sprawdzasz, to widocznie masz powody i rzeczywiście odczuwasz jakieś znaczne (negatywne) zmiany w samopoczuciu.

[zimnolistna]

U mnie to samo. Niemowlak zmienia życie. Niemniej jednak ja mam często myśli, że nie powinnam żyć. Życie nie jest dla mnie żadnym cudem, mimo, że jestem nawet szczesliwa. Stąd pewnie ten wynik. Że spaniem nie mam żadnych problemów. Mały śpi, ja też

[m_incubo]

To jednak niepokojące co piszesz. Życie nie jest cudem (skąd pomysł, że jest? Życie to życie) , ale przeświadczenie, że nie powinnaś żyć jest cokolwiek dziwne.

[howkeye]

To bardzo pobieżny test, tylko bardzo ewidentne objawy są tu umieszczone. Moja znajoma miała silne bóle brzucha , chudła i nie mogła jeść leżała w szpitalu zrobione miała badania włącznie z tomografia mózgu i nic nie znaleziono . Ale skierowana została do psychiatry i po 2 tyg poprawa.

[viga14]

Wygląda, że mam ewidentne objawy.

Tak przypadkiem trafiłam na stronę o depresji i zaczęło mi wszystko pasować. Zaczęłam szukać i znalazłam ten test.

[howkeye]

Idź do psychiatry na pewno pomoże. Ta moja koleżanka nie miała typowych objawów , wyglądała na chorobę nowotworową bo schudła szybko, w pracy zachowywała się normalnie. Zupełnie nie widać było po niej depresji.

[mrs.solis]

Mialam podobnie jako 18 latka. W miesiac schudlam 10 kg. zaden z lekarzy sie nie kapnal, ze to depresja, zaden nie zasugerowal psychologa ani psychiatry tym bardziej, ze gastroskopia niczego niepokojacego nie wykazala , usg tez nie.

[milva24]

2 punkty.

[marianna211272]

mi 6 punktow nie mam depresji

[grey_delphinum]

Beznadziejne odpowiedzi. Nie odczuwam wcale lub od razu często. A gdzie rzadko, czasami, sporadycznie?

[rozaliaolaboga]

Otóż to. "Nie popełniam błędów" i "często popełniam błędy" - no hello...

[viga14]

Bo może jak sporadycznie to tyle co nigdy?
Mnie jest smutno cały czas, więc nie miałam problemu z tym pytaniem.

Problem miałam tylko z tym o karze, no nie zasługuję, bo za co, nie wiem, czy to dobrze czy źle.

[manala]

A czemu jest Ci smutno, wiesz?

[kamkaklamka]

Mi np wogóle nie jest smutno, moja psychika ma się pozornie dobrze tzn czuję się normalnie ale miewam bóle i to jest depresja. Ja jestem tego świadoma ale większość ludzi sobie racjonalizuje bóle głowy barków czy pleców z tego co widzę

[viga14]

Mnie przez długie lata tak wszystko bolało, przy ogólnie dobrych wynikach, najpierw brk, potem kręgosłup, potem nogi, teraz to nawet nie, głowa mnie boli często, ale to chyba norma. Po tabletkach przechodzi. Tamte bóle nie przechodziły.

Ale jest mi smutno, tak strasznie, właściwie to cały czas chce mi się płakać, łzy leją mi się jak sprzątam, jak jadę autem, jak próbuję coś oglądać.

[manala]

Ten smutek jest tak znikąd czy wiesz co go wywołuje?

[viga14]

Byle co go wywołuje. Nie ma takich prawdziwych problemów - nikt nie umarł, wszyscy zdrowi, nie mam kredytu, nie wszystkie wybory dzieci mi się podobają, ale to też nie są problemy typu ćpanie, rzucanie szkoły itp.

[manala]

Idź do lekarza. Poszukaj kogoś sensownego. Chyba nie ma na co czekać.

[swiezynka77]

viga14 napisała:

>
> Ale jest mi smutno, tak strasznie, właściwie to cały czas chce mi się płakać, ł
> zy leją mi się jak sprzątam, jak jadę autem, jak próbuję coś oglądać.
>
>

U mnie właśnie tak + problemy ze snem objawiały się kolejne nawroty depresji.

[mid.week]

Masz wątpliwość czy to dobrze, że uważasz iż nie zasługujesz na karę?

[viga14]

No. Bo może powinnam, skoro ogólnie jestem do niczego - bo jestem, to może powinnam uważać, że zasługuję na karę.
To pytanie jakoś tak nie pasuje do pozostałych.

Poza tym wszystkie pytania dotyczą uczuć, jedyne konkretne pytania są o apetyt i wagę, a te chyba mam w normie, tzn mało jem, ale nie mniej niż zawsze i nie chudnę więc może jednak nie mam depresji, tylko mi się zdaje, bo jedyny konkret temu zaprzecza.

[mid.week]

Nie musisz spełniać wszystkich kryteriów z testu. To co piszesz o samopoczuciu, wątpliwości co do kary - nie brzmi to dobrze.
Jeśli twój smutek jest stały, trwa długo, czujesz się przytłoczona to warto się przejść do psychiatry.

[viga14]

Najgorsze jest to, że nie mogę się do niczego zmusić, wszystko robię od-do, to co muszę i ani grama więcej, na święta prawie nic nie zrobiłam, nie posprzątałam, po prostu nie mam energii, ruszam się jak ślimak, wszystko mi zajmuje mnóstwo czasu.

I nic mnie nie cieszy, nawet rzeczy, które kiedyś lubiłam. Siedzę i się gapię w okno albo gram w gierki nie wymagające myślenia tylko klikania.

[viga14]

I jeszcze wcale nie myślę, zapominam o wszystkim zostawiam włączony gaz, otwarte okno, wyjętą szufladę na wodę w suszarce. Czuję się jakbym miała demencję, a jestem jeszcze za młoda chyba. A ja się zachowuję jak moja babcia, która miała diagnozę "zespół psychosomatyczny". Ale miała 20 lat więcej.

[mid.week]

To są dość typowe objawy dla zaburzeń depresyjnych, nerwicowych i pewnie jeszcze jakiś innych. Dużo ich na raz, za dużo żeby je ignorować i czekać aż samo przejdzie.

[howkeye]

Może to brak słońca. Są lampy, które zastępują słońce, może spraw sobie taką.

[la_mujer75]

Też uważam, że jest źle skonstruowany. Źle postawione pytania i niedobrane do nich kategorie odpowiedzi.
Mnie wyszło 13 punktów. I nie, nie mam na pewno depresji, a dostałam wskazówkę, że lekka depresja.

[z.szarych.stron]

U mnie bardzo zły wynik. Ciężka depresja
Jedynie myśli samobójczych nie mam, a poza tym wszystko do niczego. 37 punktów.

[taniarada]

Żartujesż sobie . Sama skala jjak każdy test nie jest jedynym narzędziem diagnostycznym, więc opieranie się tylko na wyniku testu jest nieprofesjonalne. Tym bardziej, kiedy sam sobie go robisz i sam analizujesz wyniki. Inna sprawa jest taka, że ludzie z depresją też potrafią jakoś funkcjonować ,depresja depresji nierówna.

[manala]

Naliczyło mi 24 punkty (umiarkowana depresja), ale test tendencyjny.

[fitfood1664]

spoko, też mi wyszła ciężka depresja

[taniarada]

Jeśli czujesz, że utrudnia Ci to funkcjonowanie lub w jakikolwiek sposób Ci przeszkadza ,nie zaszkodzi skonsultować swojego stanu. Tak jak mówiłem depresja depresji nierówna, niektórzy latami z nią funkcjonują i żyją z zaburzeniami nastroju, a inni nie potrafią. każdy przypadek jest indywidualny. kryteria diagnostyczne też nie oznaczają, że trzeba mieć wszystkie, by móc stwierdzić dane zaburzenie. To już jednak powinien ocenić specjalista . I nie za pomocą samego testu, a po obszernym wywiadzie przede wszystkim.

[fitfood1664]

u specjalistów byłam i więcej nie pójdę, nie będę sie narażać na dodatkowy stres, psychoanalizę mogą sobie w ****** wsadzić, wiem dlaczego mam depresję i póki jest przyczyna, będzie choroba

[taniarada]

Nie dziwię się. Kiedy myślimy o problemach, ich liczba rośnie dwukrotnie; ale kiedy się z nich śmiejemy, stają się bąbelkami. Przestań się martwić i żyj.

[manala]

Bez względu na wynik tego testu - jeśli czujesz, że coś jest nie tak - wybierz się do psychiatry. Pomoże rozwiać wątpliwości.

[asqe]

Mnie wyszła łagodna depresja, ale ja biore antydepresanty od lat

[mid.week]

Wyszło mi, ze nie mam szans na depresję. Dostałam punkty karne za brak zainteresowania innymi, ale to galopujący introwertyzm a nie melancholia

[gama2003]

Tam jest sporo punktów w ktorych mi brakuje np zaprzeczenia opcji pierwszej a trzy kolejne sa już na inny temat. Do kitu.

[mid.week]

Tak, on jest dość zerojedynkowy. Takie bardzo, bardzo grube sito.

[asfiksja]

No nie, odludek zaznacza "ludzie interesują mnie jak dawniej" (a w myśli dopowiada, "czyli nadal wcale").

[mid.week]

)))

[mrs.solis]

O to, to

[default]

41 pkt.

[viga14]

Masz depresję (uważasz że masz), czy tak wyszło?

[manala]

Też jestem ciekawa odpowiedzi.

[default]

Tak wyszło z testu. Odpowiadałam szczerze, jak czuję. Nie przesadzałam, raczej czasem odwrotnie - łagodziłam. Bo akurat byłam w niezłym nastroju.
Tak, mam nawrót depresji .. . Borykałam się z tym dziadostwem parę lat temu, więc bez trudu rozpoznaję symptomy. Czas do psychiatry.

[arthwen]

Mi wyszły 3 punkty (głównie przez zdrowie, ale akurat trochę problemów zdrowotnych mam i owszem, nieco mnie martwią), więc nie wszystkim.
I to pytanie o wygląd jest idiotyczne - wiem, że nie wyglądam już tak dobrze, jak 20 lat temu, ale mnie to nie martwi w ogóle, takie życie i tyle.

[cruella_demon]

3 punkty mi wyszły, nie mam żadnej depresji. I to w pytaniach, w których nie było pasującej odpowiedzi więc zaznaczyłam najmniej złą.
Jedyny prawdziwy, to pewnie za odpowiedź że wszyscy mnie drażnią i wqwiają, bo to akurat prawda🤣

[mondaymorning1987]

Też to zaznaczyłam hahahah

[vasaria]

Mnie 2

[livia.kalina]

U mnie:
Uzyskałeś 5 pkt. Twoje odpowiedzi sugerują, że nie masz depresji.
Więc nie każdemu tak samo.

[marzeka11]

7 pkt- i wyszło: nie masz depresji.

[azealia_banks]

27. Kurde.

Nie czuje, żebym miała jakakolwiek depresje

[czarne-jagody]

U mnie 8 pt ale mam gorszy czas po covid

[mondaymorning1987]

U mnie identycznie

[kamkaklamka]

Dużo ludzi z tego co obserwuje ma teraz maskowaną depresję czyli nie czujesz się źle psychicznie, nie czujesz smutku ale np boli cię ciało, mięśnie, plecy, głowa czy są np problemy ze snem. Mało jest na ten temat a to też depresja.

[kamkaklamka]

Część ludzi ma taką osobowość że depresja objawia się głownie w ciele a nie w głowie/ samopoczuciu psychicznym, trzeba to mieć na uwadze.

[princesswhitewolf]

Ee tam, test jest zle skonstruowany. Myli starzenie sie z depresja. No ktora, pytam sie ktora po 40tce wyglada lepiej niz wczesniej? Depresji niet ale musze powiedziec ze gorzej wygladam inaczej bylabym kuku itd

[saszanasza]

13 pkt łagodna depresja natomiast pytania są tak zbudowane, żeby jednak tą depresję wykryć skoro już przy 11 punktach „wykrywa” depresję, być może i przy 10 a skala jak widać po odpowiedziach przekracza 40 pkt. W ogóle w odpowiedziach brakuje opcji „czasami”.

[przepio]

Mam 10 i nie mam depresji.

[geoardzica_z_mlodymi]

Czyli 11 to granica.

[la_mujer75]

Mnie też wyszło 13 punktów

[ponis1990]

Cóż, teraz wyszlo mi 5 pkt, czuję sie dobrze. Za faktycznie złych czasów wyszło mi 33 i czułam się wtedy beznadziejnie.

[viga14]

I przeszło ci samo, czy coś brałaś, miałaś psychoterapię?
Co pomogło?

[panna.nasturcja]

Nie, nie wszystkim, jestem daleka od tego wyniku.