kto mi powie co mam jeść karmiąć dziecko?

[poziomeczka01]

Mam dwu miesięczne dziecko i nie wiem co jeść. Od początku jestem tylko na
bułeczkach z masłem i szynką, jem marchewkę gotowaną, ziemniaki, kurczak i
indyk gotowany, piję dużo wody i herbatę koperkową. Co mogę już wprowadzać do
jedzenia, aby dziecko dobrze się rozwijało. A ha dzisiaj jeszcze dołożyłam
żółty ser. Czy ktoś mi pomoże?

[jakw]

owoce, warzywa, kasze, mięso itp - zasadniczo wszystko (no może nie zaczynaj
bigosu czy fasolki po bretońsku). Jak się obawiasz kolek to co kilka dni
wprowadzaj cos nowego - wtedy będziesz wiedziała, na co zareagowało dziecko.

[maff1]

zaleca sie diete lekkostrawną -ale nie daj sie zwariować. Jedz wszystko.

[maczwak]

Możesz jeść wszystko, za wyjątkiem potraw ciężkostrawnych, wzdymających i tych,
które najczęściej powodują alergie (np.orzeszki ziemne, truskawki). Nie
przesadzaj z mlekiem krowim, lepsze będą jogurty. Jeśli chodzi o herbatkę
koperkową, to przy jej stosowaniu również należy postępować z umiarem, ponieważ
pita w nadmiarze może przyczynić się do kolek i wzdęć u dzidziusia. Możesz pić
słabą herbatę, kawę zbożową, herbatki dla kobiet karmiących. Najlepiej nowe
pokarmy wprowadzaj pojedynczo i w kilkudniowych odstępach - gdyby pojawiły się
jakieś niepokojące objawy, to będziesz wiedziała po czym:-)
Aha, no i powstrzymaj się od napojów gazowanych i alkoholowych, ale to chyba
jasne:-)
Gdybyś miała jeszcze jakieś pytania, to pisz na forum lub na maila gazetowego.
Skończyłam dietetykę, więc chętnie Ci pomogę.

[poziomeczka01]

Bardzo dziękuję za pomoc. Ale mam pytanie, czy mogę jeść każde mięso i
wszystkie warzywa oraz owoce? Co do herbatki koperkowej to piję ją nawet 10
razy na dzień, czy przesadzam z taką ilością? Proszę mi pomóc

[mika_p]

Wiesz co, w FAQ podane są linki do spisów produktow jadalnych i niejadalnych,
ostatni post. A w spisach jest omówione, co i jak.

do: poziomeczka01

[maczwak]

Możesz jeść wszystko to, co zalecane jest przy tzw. zdrowym żywieniu, a więc
jeśli chodzi o mięso, to drób, cielęcina, wołowina, chuda wieprzowina, mięso z
królika (najbardziej hypoalergiczne). Unikaj tłustych mięs, potraw smażonych,
produktów o niewiadomym źródle pochodzenia. Nie należy eliminować z diety
produktów "na zapas", by nie wywołać alergii, ponieważ prowadzi to do
niepotrzebnego zubożenia diety. Co do herbatki koperkowej, to ilości o których
mówisz są moim zdanie zbyt duże. Możesz pić herbatki przeznaczone dla kobiet
karmiących (np. Hippa, która wspomaga proces laktacji). Gdybyś miała jeszcze
jakieś pytania to służę pomocą:-)
Pozdrawiam, Marta.