pytanko:)

[pupawolowa]

proszę o odpowiedź na następujące pytanie: czy karmiąc 5 tydzień
nadal należy wypijać ok.3 litrów wody?
z góry dziękuję wszystkim za odpowiedzi:)

[aitchigirl]

ojjjjj ja to nigdy tyle wody nie pilam, chyba ze w upalne dni

Karmie ponad 7 miesiecy i wypijam 1 litr wody + kawa, herbata i soki
a mleka zawsze duzo mialam

[2122joan]

Nie trzeba ,a nawet nie wolno tyle pic .Pij do okola 2 na dzien licz
w tym wszystko plynne np.kawa,herbata,soki nawe zupa to juz sa plyny.

[okri2]

pij tyle ile Ci się chce, Twój organizm sam woła kiedy potrzebuje (zapominamy o
tym, a przecież tak żyją nasze niemowlaki :)
Ja miałam dni, że nawet tych przysłowiowych 2 litrów nie wypiłam, a mleczka w
piersiach miałam pod dostatkiem.
Oj te statystyki...
Pozdr.!

[pupawolowa]

dziekuję Wam bardzo za odpowiedzi.
przestanę się w końcu katować tymi ilościami wody...

[basiak36]

W zadnym momencie nie nalezy spozywac nadmiaru plynow, bo na laktacje nie ma to
zadnego wplywu:) najlepiej pic tyle na ile sie ma pragnienie.

[maff1]

nadmiar płynów jak i niedobór płynów działa niekorzystnie na lktacje.
Ale dzienna dawka powinna utrzymywać sie na poziomie ok 2,5 - 3
litry.
Kobieta laktacyjna ma "włączony program" odzyskiwania cennych
skałdników z moczu - w efekcie część wody, oraz soli mineralnych,
witamin jest przez nerki wprowadzana z powrotem do organizmu.
Dlatego mocz kobiety karmiącej ma intensywny zapach i jest silnie
zagęszczony.
Ale odpowiednia ilośc płynów w organiźmie chroni nasze nerki - przed
infekcjami, kamicą, itd - dlatego warto trzymać sie w/w normy.

[memphis90]

Ale nie ma czegoś takiego jak przytoczona przez Ciebie norma... Przecież mama
karmiąca może zarówno ważyć 45kg i mieć 150cm wzrostu jak i być 2metrową, 100kg
sztangistką. I co, obie mają wypijać tak samo po 3l wody? Przecież i masa i
metabolizm- więc i zapotrzebowanie każdej- są zupełnie inne. Pić się powinno
tyle, na ile ma się ochotę. Przez miliony lat nie było reklamowanych niebieskich
butelek z wodą specjalnie dla kobiet karmiących i odgórnych norm- i jakoś
ludzkość nie wymarła...;)

maff

[matysiaczek.0]

No wiesz....jak piszesz "mocz kobiety karmiącej" to zaraz wyobraziłam sobie Ciebie, jak zaglądasz mi do kibla i patrzysz na mój mocz, i jeszcze go wąchasz. uff, jakoś tak poczułam się przez chwilę, jakbym była u lekarza ginekologa, i jakoś tak wstyd mnie ogarnął wirtualny. Maff, a kim Ty jesteś? Dobra, nie pisz, tak tylko, wiem, że to podpada pod prywatną wiadomość. serdecznie pozdrawiam i nie bierz do siebie co piszę...

[maff1]

obysmy tylko takie problemy mieli tu na forum :))
pzdr

[basiak36]

Nie ma jakiejs okreslonej ilosci, powinno sie pic tyle na ile sie ma pragnienie.
Ja nigdy nie wypilam wiecej niz 2 litry dziennie:)

[memphis90]

Nie trzeba i na pewno nie "nadal". Każdy człowiek jest inny i każdy potrzebuje
inną ilość płynów, nie istnieje coś takiego jak jedna norma dla wszystkich. Ja
wypijam ok. litra, jak jest za mało, to organizm sam się upomina...

[pupawolowa]

napisałam "nadal" poniewaz po urodzeniu połozna mówiła pic, pic i
pic:)
wszystkim jeszcze raz dziekuje za pomoc

[maff1]

zywieniowcy mówią ze norma płynów to 2- 2,5 litra dla doroslego
człowieka (nie kobiety karmiacej)
I jakos niegdzie nie spotkałem sie zeby opracowywano normę dla
kobiety o wzroście 150 lub dla 170.
I oczywiscie dla wagi 50 i 70.
Qurcze, ja nie dam sie zwariować.
Naturalnie kazdy moze pić wody ile chce - i z całą pewnością nikogo
do niczego nie namawiam.
Nie mniej jednak warto pamiętac ze nadmiar, jak i niedobór płynów ma
wpływ na poziom laktacji.
A niedobór płynów - czy to sie komuś podoba czy tez nie, wpływa na
rozwój infekcji w obrebie nerek, a także kamicy nerkowej.
Uważam ze warto miec to na uwadze - by później nie doświadczyć jak
ziarenko piasku w nerkach wielkości łebka od szpilki, nie nauczyło
nas "chodzenia po ścianach" z bólu.

[basiak36]

Maff, ale jak to sie ma do picia na ile sie ma pragnienie? Uwazasz ze nasz
organizm nam nie da znac ile potrzebuje plynow?

[maff1]

basiak36 napisała:

> Maff, ale jak to sie ma do picia na ile sie ma pragnienie? Uwazasz
ze nasz
> organizm nam nie da znac ile potrzebuje plynow?

dziwne pytanie - owszem, organizm dopomina sie - ale nie zawsze w
nawale zajęć własciwie ragujemy na te sygnały. Wypijamy tylko trochę
by ugasić pierwsze pragnienie, zamiast wiecej, ale w odstepach
czasowych, by uzupelnic niedobór płynów i zapewnic nerkom komfort
pracy.
Oczywiscie człowiek moze pić i 1 litr dziennie - ale czasem jest to
w skrajnych przypadkach przyczyną np. udaru mózgu (przykład w mojej
rodzinie), kamicy nerkowej (ja sam), lub stanów zapalnych nerek,
pecherza...
Ja - ponieważ "ciocia kamica" dała mi sie poznac, pilnuje by ilośc
plynów zawsze przekraczała 2 litry dziennie, by stężenia soli
mineralnych były odpowiednio niskie. I od ok roku mam spokój.
Ale jak juz napisałem wczesniej - nikt nikogo tu na forum nie zmusza.