skurcze... lydek... tym razem.

[jola-kropek]

tak mnie zlapal skurczybyk, ze normalnie kulalam... juz chyba wole jak mie
plecy bola, albo ... sama nie wiem. ale to cos jest okropne! zabiera w ogole
chec do zycia i cala energie! biore wiecej magnezu i jakos cisza na razie.
znacie jeszcze jakies domowe sposoby? moze jakis sposob lezenia albo cos?

[koral777]

JA tez miałam 2 potworne skurcze raz w jedna raz w drugą łydkę - naszczęście
tydzień przerwy. Nim zwlekłam się z 27 tyg piłką z łóżka to juz miałam tak
ściętą łydkę, że aż łzy mi się w oczach sie pojawiły. Też sobie przypomniałam o
zapasie posiadanego Magnezu. Ale wiem że to nie wystarcza trzeba włączyć potas -
a że same nie możemy sobie go aplikować to pozostają duże ilości pomidorów ,
soku pomidorowego i chyba ziemniaków?

[koleandra]

Miewam nocą ale umiem sobie z tym radzić. W jednej sekundzie jak tylko mnie
łapie skurcz napinam mocno łydkę i od razu przechodzi no i nie boli mnie potem
noga. Trzeba działać szybko i skutecznie

skurcze... lydek...-znalałzłam coś!

[koral777]

Niedogodności trzeciego trymestru. Czy budzą cię w nocy skurcze łydek? Jest to
częsta przypadłość towarzysząca ciąży, chociaż nie dotyka ona wszystkich
kobiet. Specjaliści nie są pewni, co jest jej powodem. Niektórzy sądzą, że jest
to wynik większego obciążenia nóg, inni, że może to być oznaka niedoboru wapnia
lub potasu. Może to być także skutek nacisku macicy na nerwy biegnące wzdłuż
nóg.

Jak radzić sobie ze skurczami łydek. Spróbuj delikatnie wyprostować nogę,
wyginając stopę i przyciągając palce stóp do siebie. Pomocne może być także
rozciąganie nóg w ciągu dnia i zaraz przed pójściem do łóżka. Jedz dużo
pokarmów bogatych w wapń (najlepszym jego źródłem jest nabiał), a także
zawierających dużo potasu, jak banany.

NIC NIE MA O MAGNEZIE

to jest z onetu
niemowle.onet.pl/1095865,4,27,1117,7551,wszystko.html

[guleranda]

Mnie też kilka razy złapał skurcz. Raz rozmasowałam nogę i juz wiem, że nie
polecam-przez 3 dni kulałam,to chyba tylko rozdrażniło miesień.Tylko tyle moge
pomóc, bo sama nie wiem jak sobie z tym radzić.Czasem instynktownie zapobiegam
takiemu skurczowi, jak tylko czuję, że "idzie" to wyginam palce i wtedy
przechodzi, jak nie zdąże to mnie "łapie".

[gepart_czester]

Dziewczyny ja niestety dołączam sie do Waszego grona. Po raz pierwszy w zyciu
dzis w nocy obudzil mnie pooootworny skurcz prawej lydki. Zaczelam wyc z bolu i
ucac sie po materacu. Dobrze, ze byl maz. ktory w koncu szamotaniny zlapal mnie
za lydke i rozmasowa - myslalam, ze odjade((. Co za paskudztwo!
Koral jestes super za te informacje, sprobuje z nich skorzystac. Jednak mysle,
ze rowniez nie wapn decyduje o skurczach - od pewnego czasu zjadam co
rano "psie chrupki" z mlekiem,pije bawarke i zajadam sery zarowno zolte jak i
biale, wiec teoretycznie moj organizm ma dosyc wapnia. Szczerze powiedziawszy
mysle, ze to obciazenie, jakie teraz dostaja nogi
Pozdrawiam.