Oddychanie przy porodzie- prośba!!!

[madad1]

Witajcie dziewczyny, mam prośbę do tych które dobrze opanowały technikę
oddychania, proszę prześlijcie może jakiś link albo wytłumaczcie jak nalezy
oddychać i w którym momencie przy porodzie. Na szkole rodzenia ten temat
potraktowano dosc luźno, a przecież to ogromnie ważne dla nas i naszych
dzieci. Czekam z niecierpliwością na info od Was, pozdrawiam. AAAA i jeszcze
mam pytanie jak opada brzuszek to równolegle do piersi, czy powinna zmieścić
się dłoń czy może kilka palców. Dziekuję bardzo z góry, czekająca na
rozwiązanie mama, choć jeszcze nie spakowana )

[zu2ka]

w I fazie porudu oddech ma być głęboki i spokojny. Wdychasz powietrze nosem,
tak aby unosił się brzuch i wydychasz ustami. Pracujsz tylko przeponą, klatka
piersiowa ma być nieruchoma (skurcze w tej fazie są rzadsze)W II fazie skurcze
są częstsze i intensywniejsze - oddychasz jak wyżej, z tym że oddech jest
płytszy i częstszy. W III faie porodu - przy skurczach partych jest: wdech-
wydech-wdech (przepona) i parcie na wstrzymanym oddechu i szybki wydech i wdech
i znowu parcie. W ten sposób wykonywane oddechy maja na celu dotlenić mięśnie
brzucha i tym samym zmniejszyć ból, a także dotlenić dzieciątko.Pozdrawiam i
ćwicz sobie na "sucho"

[madad1]

Witajcie dziewczyny, chciałam tylko bardzo podziekować za instruktarz,
pozdrawiam. Biorę sie za pakowanie torby do szpitala, a zaraz póżniej za
ćwiczenie oddechów ) powodzenia

[malgocha11]

Hej-do wypowiedzi koleżanki wyżej dodam: iż umównie przyjęło się iż:
I faza to około 1-5 cm rozwarcia;
II faza 5-7 cm
III fza 8-10
oraz ze w I fazie jest około 16 wdechów i wydechów w II 28 (długo wdech i
szybki wydech jakbyś zdmuchiwałam świeczki) a w III około 10 wdechów jak w II
fazie raz wdech i wydech jak w I i znowu 10 jak w II i tak powtórzyć 3 serie -
chodź pamietac że to wszytko jest umownie i każda kobieta powinna dostosować
szybkośc do skurczy. Pozwodzenia

ja dodam

[mysza_33]

ze te plytkie oddychanie to troche jak oddech zziajanego pieska, no i juz z
doswiadczenia powiem, ze jesli przy tych splyconych oddechach poczujecie
mrowienie na ustach i dretwienie ich, twarzy, ramion to znaczy, ze musicie
wydluzyc jednak oddech, bo sie przewentylowalyscie - za duzo tlenu na raz. A to
zdarza sie czesto na poczatku. W ostatniej fazie, na 8-10 cm rozwarcia skurcze
sa tak silne, ze napina sie cale cialo. Ja zapominalam oddychac, blokowalo mi
nawet ruchy klatki piersiowej. Ale podali mi (no i malcowi w brzuszku) w koncu
tlen rurkami do nosa i bylo lepiej.
Tuz przed parciem te splycone oddechy (bardzo pomagaja) trzeba przeplatac jednym
srednio glebokim, wlasnie z uwagi na ta hiperwentylacje (bo skurcze sa juz dlugie).
Samego parcia nie nalezy cwiczyc bez opieki w domu, bo to jednak spycha
maluszka. Nam zabronili cwiczyc samodzielnie.

Powodzenia

Mysza i nienazarty Irus