prawidlowy przyrost wagi

[santamanana]

Dziewczyny - ile dotąd przytyłyście, ile powinnyście przytyć. Mi lekarz
zalecił tycie max. 1 kg /miesiąc w pierwszej połowie ciąży i 1,5-2kg/miesiąc w
drugiej. Restrykcje głównie z uwagi zagrożenia wysokim ciśnieniem. Na razie
11tc i na plusie jakieś
+0,5-1kg.
I tu pytanie - jak wam radzili wasi lekarze? Trochę się martwię, że przy takim
małym zaleconym przyroście ciała czegoś mojemu dzidziulowi zabraknie...

[zniemczyk]

Nie martw się, na pewno niczego nie zabraknie dzidziusiowi
Co prawda, mój lekarz nie mówił mi nic o zalecanym przyroście wagi, ale mam
bardzo mądrą, fachową lekturę, która zaleca podobny przyrost wagi, jaki zalecił
Twój lekarz.
Najważniejsze, to jeść to, co ważne dla dzidzi, czyli: produkty mączne, kasze,
warzywa, owoce, nabiał i mięsa (wg książki, właśnie w tej proporcji, tzn. więcej
produktów mącznych, kaszy, warzyw i owoców, aniżeli reszty). Dziecko nie
potrzebuje tłuszczu, więc tłustego powinniśmy unikać, bo będzie się nam odkładał
w warstwie tłuszczowej...
Ja na początku chudłam i tyłam na przemian 1-3kg - moja waga wahała się. Ale
lekarz stwierdził, że to normalne.
Teraz na święta pozwoliłam sobie na tłuste mięsko i swojską wędlinę, więc
przytyłam jakieś kolejne 2kg...

[frodolong]

ja powiem prosto - mi tam lekarz nic nie zalecał, oczywiście
wskaźniki książkowe są, ale zycie tak rzadko bywa książkowe, ja nie
przesadzam, staram się w miare mołziwości, czasu sił i ochoty jest
zdrowo ale też po prostu to na co mam ochotę. W poprzedniej ciąży w
11 tyg. miałam juz chyba z 3 kg na plusie, teraz jeszcze nic, ale z
pewnością nie mam zamiaru patrzeć czy waga rośnie ksiązkowo czy
mniej książkowo.

[santamanana]

Frodolong, pewnie masz rację. Tylko nie każda ciąża przebiega bezproblemowo, ja
mam ciążę wysokiego ryzyka z uwagi na chore nerki i niebezpieczeństwo wysokiego
ciśnienia - z tego względu muszę szczególnie uważać na przyrost wagi. Z drugiej
strony boję się że za mały przyrost może zaowocować jakimiś niedoborami u
dziecka - i stąd pytanie jak to wypośrodkować.

[claudia84]

mnie też lekarz nic nie mówił. Jak na razie (początek 13tc) przytyłam 1 kg. Ale
nie planuję rygorystycznie trzymać się przyrostu. Z pierwszym dzieckiem przez
pierwsze 6 miesięcy tak robiłam, efekt – super mały brzuch, Maluch miał ciasno,
niewygodnie i urodził się z dysplazją bioder... Teraz mimo, że sobie nie
odmawiam, przytyłam niewiele.

[kasiaijulia]

ja mam 2 kilo do przodu

[sysunia-leniwca]

ja jak narazie 4 kg do tylu, ale zaczynalam z duza nadwaga. brzuch
rosnie, ale waga stoi.

[frodolong]

no tak, masz rację, że w przypadku ryzyka nadcisnienia i przy
chorych nerkach takie całkiem luxne podejście niezbyt wskazane. Może
w takiej sytuacji po prostu naprawdę rozsądna dieta która dostarczy
tego co ty i malcuh potrzebujecie najbardziej bez pustych kalorii???
ja mam taka ksiażke dieta przyszłej matki ale to w sumie przedruk
amerykański i o ile informacje teoretyczne są fajne to przepisy
niezbyt praktyczne jak na nasze warunki. Moż eznajdziesz sobie
własnie jakąś dobra lekturę

[diament79]

Dziewczyny! A co będzie jesli sie okaże, że przytyłyście za dużo? Będziecie się
odchudzać? haha
Śmieszne jest trzymanie się norm wagi, ważne, żeby jeść rzeczy wartościowe nie
objadać się słodyczami itd. a waga? Chyva drugorzędna sprawa...

[tonia_1]

To wcale nie takie obojetne, ile sie przybierze kilogramow w ciazy.
Przy zbyt duzym wzroscie wagi moga sie pojawic komplikacje w postaci
cukrzycy ciazowej, nadcisnienia, przedwczesnego porodu itd.
Oczywiscie, nie nalezy szalec z powodu 1-2 nadmiernych kilogramow,
ani przypadkiem sie odchudzac, ale uwazac na pewno trzeba. Przy
prawidlowej wyjsciowo masie ciala powinno sie przybrac przez cala
ciaze ok. 11-13 kg.

[kamymama]

Ja przybrałam 17 kg. z Kamą. Nic złego się nie działo, no tylko
więcej do zrzucenia miałam.
Mam koleżankę i to nie jedną co tyły po 25 i więcej kilo. U żadnej
nie było powikłań. Oczywiście zdarzyć się one mogą każdemu.
Wszystkie na początku tyły po 1-2 kg. przez I trymestr, za to w III
po 10-15 kg! I wcale się nie objadały, taka uroda ich.
Za to znam może ze dwie, które przytyły książkowe 12 kg.

[tonia_1]

Oczywiscie, to ze sie przybralo wiecej niz "norma" nie oznacza
automatycznie, ze musi sie cos zlego dziac. Ale ryzyko jest po
prostu wieksze. O to mi chodzilo.
Ja w pierwszej ciazy, mimo lezenia (czyli zero ruchu i brak
mozliwosci spalania nadmiaru kalorii), przybralam 11 kg, byc moze
dlatego ze byla zagrozona i nie ukrywam, ze mocno mnie to
stresowalo...

[diament79]

Ja w pierwszej ciąży przytyłam 30 kilo, w ciągu roku zrzuciłam 40!!!!!!! Tak, że
wiem, że teraz też nie będę miała problemów z powrotem do normy. Wtedy na pocz.
9 m-ca poszłam do szpitala z nadciśnieniem, ale minęło w trakcie przyjmowania do
szpitala, bo dalsze pomiary były już ok.