Zaparcia

[szbk]

Witam Dziewczyny!
Mam pytanie czy macie zaparcia, a jeśli tak to jak sobie z nimi
radzicie?
U mnie wszystko było dobrze do 19tc. i myślałam że nie będę miała
problemów. Oczywiście jem dużo owoców i pije laltulozę ( bo problemy
miałam również przed ciążą).
Od 2 tyg. mam duży problem, piję lakturoze jem owoce, suszone
śliwki, piję laktulozę, i wodę ale niestety nic mi nie pomaga….
Zaczynam świrować bo przy ostatniej ciąży też miałam problemy i
zaczęły się tak w tym czasie. Przez parcie odeszły mi wodzy i potem
TRAGEDNIA!
Teraz strasznie się boję . Co mogę zrobić aby nie mieć zaparć ???
Cały czas czuje takie sekundowe skurcze a może mnie się tak wydaje
bo jelita są pełne

[dawida27]

jak ja wylądowałam w szpitalu nawet mi czopki nie pomogły, nie
wspminając o suszonych owocach. Kupiłam Activie i zjadłam cztery pod
rząd, z biedą ale ruszyło, teraz jem co drugi conajmniej dzień.
Spróbuj

[tonia_1]

Ja tez w ramach zapobiegania zaparciom jem Activie z suszonymi
sliwkami, wlasciwie jeden jogurt codziennie. Poki co jest ok, wiec
moze rzeczywiscie to dziala?

[szbk]

Activi nie próbowałam. Muszę spróbowąć.
Czekam na inne sposoby radzenia sobie z zaparciem...

[medialenaok]

hej! Juz wczesniej byl taki watek i tam dokladnie pisalam jak sobie z
tym (skutecznie) radze, a tez mialam z TYM problemy rowniez przed
ciaza... w skrocie powiem tak: codziennie activia, musli (ale robione
w domu), i na noc dwa kiwi. Kiwi jest the best ale musisz sobie dac
pare dni zeby zaczelo dziala. I odstaw srodki ktore sztucznie
pobudzaja perystaltyke jelit - wiem, strach jest ale uzywanie ich to
bledne kolo...
Powodzenia )

[dworska1]

Mi w poprzedniej ciąży pomogła tzw. dieta wysokoresztkowa, czyli
pełna błonnika. Jadłam codziennie do obiadu zamiast ziemniaków
kaszę, jeczmienną lub gryczaną, wieczorem otreby owsiane czy
pszenne. Zamiast białego pieczywa- ciemne, ziarniste. Oczywiście
suszone owoce itd.
Lekarz tez zabronił mi ratowac się chemią, tłumaczył, że przyniesie
wiecdej szkód niż pożytku.

[mm79]

I w ciągu dnia dużo pić ok 2 litrów wody dziennie.

[lukka]

U mnie najlepiej działa kiwi, w połączeniu z suszonymi śliwkami. Profilaktycznie
jem jedną-dwie kiwi wieczorem lub rano godzinę przed śniadaniem. Jeżeli mnie
"zatka", to musze zjeść 2-3 wieczorem i tyle samo rano, do tego parę śliwek
suszonych. Jako uzupełnienie dobrze też działają otręby - można dodawać do musli.
Zwróć też uwagę, w jakich sytuacjach jest Ci się najłatwiej wypróżnić - mnie
najłatwiej przychodzi to jeżeli po jedzeniu zasiądę na chwilę przed komputerem,
np. w pracy po drugim śniadaniu. Może kwestia psychiki, może nawyk, ale działa.

[marbra301]

Ja niestety z zaparciami walczyłam długo i namiętnie. Niestety nie
pomagała mi ani aktivia ani suszone owoce ani picie wody. Mój
sposób wynaleziony przez moją koleżankę i troche przeze mnie
zmodyfikowany ( prosze się nie smiac )to słoiczek owoców dla
dzieci jabłka z gruszkami ( np. bobo-fruit lub inny) zmieszany z
małym słoiczkiem śliwek również dla dzieci. Mnie ta mieszanka pomaga
do dziś. A jak ulga... Pozdrawiam

[madzienka82]

u mnie najlepszym sposobem okazały się zwykłe jabłka, przed ciażą
też miałam z tym problemy i brałam applefit-na bazie octu
jabłkowego, teraz same jabłka mi pomagają, wystarczy jedno dwa
dziennie. Spróbuj może Ci pomoże, a nie trzeba się przy tym męczy.
Aha i nie wiem czy to ważne ale ja jadam jabłka twarde i kwaśne,
może te miękkie tak nie działają, nie wiem Trzymam kciuki

[jamajkowa]

Ja z zaparciami raczej problemu nie mam jak na razie.
A czy rozwolnienia Wam się też zdarzają czasem?

Magda