Odchudzanie

[gosa12]

Przestaję sie mieścic w rzeczy kupione nawet w ub. roku - zimowe
eleganckie spodnie.
Potrzebuje dodatowego wspomagania- np ziółka lub cos innego. Sama
wprowadzam dietę pt. "nie żryj" oraz "Mniej kartofli i chleba" -
kiedys mi pomogła wspomagana ćwiczeniami. Teraz brak na nie czasu-
na ćwiczenia-(2 małych dzieci) i ochoty.
Podrzućcie jakieś sprawdzone pomysły PLEESEE.
Pozdrawiam

skakanka

[malabru]

Trochę skakałam przed ciążą. Super sprawa, bo wystarczy wyrobić
sobie nawyk a długo skakać nie trzeba. Przekonałą mnie do tegu
zupełnie nieświadomie opiekunka z przedszkola mojej córki.
Opowiadała, że miała duże problemy z nadwagą po rzuceniu palenia i
właśnie skacząc na skakance pozbyła się nadmiaru kilogramów. Nie
stosowała żadnej diety. Wygląda super a ma już dorosłe dzieci...

[coronella]

hm, a mozna sobie po prostu skakać bez sznurka? czy to nie to samo? poskakałabym, ale mam za nisko zyrandole ))

Ja jak do tej pory przezylam największy szok po rolkach, efekt niesamowity!!! no ale to było 10 lat temu nie miałam dzieci za to sporo wolnego czasu

[mbkow]

no basen na 21.15...
metoda montignac... ale ciezko, bo tam trzeba duzo przgotowywac jedzenia...
aczkolwiek banany, ziemniaki, makarony i biale pieczywo poszly w odstawke. i
slodycze (((((((((
skakanke tez mam i skacze troche staram sie, zeby nie dudnilo sasiadce

re: skakanka -DZIĘKI

[gosa12]

Skakankę posiada syn.
Ale chyba bym za bardzo dudniła sasiadom -aale spróbuje. Chyba ze
dzieci będą robic to ze mną - i się nie da )

[malabru]

Skakanie bez skakanki to jednak nie to samo, bo przy skakance trzeba
tak skakać, żeby się nogi nie zaplątały co szczególnie pod koniec
ćwiczenia jużm oże być trochę trudne. Ale właśnie o to chodzi.
A skakać można też na dworzu wieczorkiem np...

[jooska2]

ja sie odchudzilam dieta kopenhaska.
jest krotka -2 tyfg. i nie jakas drakonska.
weszlam we wszystkie ciuchy sprzed ciazy a dodam, ze wchodzili mi
tylko niewiele nad kolana.....
pozniej teoretycznie mozna wszystko jesc i si enie przytyje. ja
niestety troche przytylam,ale moj maznic a nic -a jadl normalnie z
czekoladami wlacznie.

idealnie bbyloby jednoczesnie sie troche ruszac,ale wiadoo jak to
jest....


ja po tej diecie mialam mobilizacje aby utrzymac sylwetke,ale
zaszlam w ciaze i dieta w leb wziela.

[doros1]

Rower (dla mnie najlepszy sposób). Ale to dopiero na wiosnę. Z mężem planujemy
dla obu chłopaków zamontować siedziska rowerowe.Dzieciaki będą miały wycieczkę a
my likwidację nadmiaru "ciałka".