zdrowa bezcurkwa kasza

[lunkalinka]

Witam,

chciałabym zastąpić jeden mleczny posiłek mojej ponad 6 miesięcznej córki kaszką i mam duży problem jaką i w jaki sposób taką kaszkę przygotować. Nie chcę kupować gotowych, kaszek smakowych, słodzonych. Proszę napiszcie mi jaką kaszę mam kupić, taką z dostępnego asortymentu w naszych sklepach, jak ją ugotować - mleko / woda, czy rozgotować na kleik??? Zupełnie nie wiem jak się do tego zabrać?

Będę bardzo wdzięczna.

[tankky]

Ja kupuję w sklepie ze zdrową żywnością kaszkę jaglaną instant i ją przygotowuje na wodzie i dodaje owoce. Na obiad gotuję zwykłą jaglankę.

[mruwa9]

ja sie akurat na kaszach nie znam, bo moje dzieci bezkaszkowe, ale jesli moge cos zasugerowac, to rozszerzanie diety o warzywa/owoce. Na przyklad gotowany ziemniak, brokul, owoce (my zaczynalismy od tartego jablka wymieszanego z pogniecionym widelcem bananem, jesli chcialam troche dolozyc wypelniacza, dosypywalam lyzeczke zwyklej kaszki kukurydzianej). To nie jest zgodne z zasadami BLW, ale w czasach, gdy moje dzieci byly na etapie rozszerzania diety, o BLW nikt nie mowil....
Uwazam ze kazda kasza, nawet bezcukowa, to puste kalorie, dlatego chetnej wprowadzalam warzywa-owoce, plus tluszcze, niz kasze. Moze to jest alternatywa dla was?

[gnusmas12]

Mruwa, jakie puste kalorie? Co za bzdura? Dawno wiekszej glupoty nie slyszalam kasze to zrodlo najkorzystniejszego rodzaju weglowodanow, blonnika, potasu, magnezu, calej gamy witamin ( najwiecej z grupy b), jak najbardziej warto je wprowadzac di zdrowej diety. Mowie o zwyklych kaszach, nie instant, bo te faktycznie sa wiekszoscu tego pozbawione

[murwa.kac]

mruwa9 napisała:

CytatUwazam ze kazda kasza, nawet bezcukowa, to puste kalorie,

przy kaszy mannej jeszcze sie zgodze.
ale pelnego przemialu? jaglana, amarantus, komosa, jeczmienna, gryczana, peczak etc?
w zyciu.
z warzywami, owocami - idealne dla dziecka.

[kopiko-lol]

murwa, a jak robisz amarantus? U nas po ugotowaniu wyglada jak przed no i po wydaleniu identycznie
Ostatnio zaczelam mielic nasiona i dopiero takie gotuje, duzo bardzie pecznieja od wody, ale i corka zjada ich duzo mniej przez to.
Podziel sie swoim przepisem

[murwa.kac]

zalewam goraca woda i gotuje.
w sumie podobnie jak z jaglanka. niby wyglada tak jak przed, ale jest miekkie.

amarantus tez dodaje do zup, robie placki. ostatnio hitem sa batoniki.
syn uwielbia i ja rowniez, bo mam z grzywki zdrowa przekaske na calodniowe wypady.

smakoterapia.blogspot.com/2014/06/batoniki-amarantusowe-pomaranczowe-z.html
smakoterapia.blogspot.com/2014/06/znakomite-batoniki-amarantusowe-la.html

nizej pisalas, ze dodajesz olej rzepakowy.
zaprzyjaznij sie tez z lnianym. warto.
co prawda dosc drogi, ale wydajny i na dlugo starcza.

[lunkalinka]

Murwa a jaki olej lniany kupujesz i ile podajesz?
Dziś mi fizjoterapeutka poleciła, że to cenne źródło magnezu i dobrze działa na mięśnie, a córcia trochę napięta więc fajnie byłoby jej mieśnie domagnezować

czytam o olejach lnianych i że niby dobre są tylko te przechowywane w lodówce a nie na sklepowej półce i że te zwykłe sklepowe to już dawno wartości odżywcze straciły... szok. Jaki olej kupić??

[lunkalinka]

Posłuchałam Waszych rad, ugotowałam jaglankę z jabłkiem, potem z bananem i córka zachwycona, bardzo jej smakuje ) Dzięki dziewczyny, teraz jestem spokojna, że podaje córce coś dobrego i wartościowego

[kopiko-lol]

dzięki za namiary do bloga kiedy Twój syn zacząć trawić te kuleczki?
co do oleju lnianego to tez czesto używamy, właściwie to na zmianę z rzepakowym

[tankky]

kaszy mannie

[murwa.kac]

o, pardą le mła za byka. nie wiem jakim cudem go uczynilam.

[notalent]

kasza powinna byc podstawą diety naszej, dorosłych ludzi. Polecam zerknąć na piramidę żywienia,

[hahaja]

Jak Syn miał 6 miesięcy jadł trochę owoców i warzyw zaczęliśmy od kleiku ryżowego- zwykłego bez owoców, cukrów itd. Robiłam na wodzie (na opakowaniu było żeby na mm) dodawałam owoc. Jak się opakowanie skończyło kupiłam kaszkę kukurydzianą- zwykłą nie "dzieciową", potem doszła kaszka jaglana, płatki ryżowe, płatki owsiane, kasza gryczana i oczywiście manna- wszystko zwykłe, a nie niemowlęce. Gotuję na wodzie+ owoc, trochę masła i to są nasze śniadanka. Czasem dodaję też kaszę do zupki, jak jest bez ziemniaka. Wybór kasz jest naprawdę spory- musisz sprawdzać co Córce posmakuje.
Powodzenia

[murwa.kac]

ja kupowalam normalne, zwykle, pelnego przemialu.

jezeli bardzo Ci zalezy, zeby byly typowo dzieciece - rozejrzyj sie za holle i nominal.
w rosmanie z serii babydream tez maja fajne, bezcukrowe kaszki.
acz osobiscie uwazam, ze nie ma co przeplacac i zwykle wystarcza.

[lunkalinka]

Ok, czyli zwykła kasza dla dorosłych gotowana na wodzie plus owoc lub warzywo i masło. Kwestia jeszcze konsystencji, czy mam gotować tyle ile na opakowaniu czy rozgotować tą kaszę? Córka ma 6 miesięcy i na razie jada tylko papki.
Ma stały posiłek - obiadek - przecier warzywno-mięsny. Kaszę np. z owocem chciałam podać jako 2 śniadanie albo podwieczorek. Fakt, zależy mi aby nie tuczyć dziecka i dlatego eliminuje wszelkie słodkie kaszki smakowe. Czy zwykłe kasze też tak tuczą? czy mogę podawać codziennie czy np. 2-3 razy w tygodniu?

Macie jakieś jeszcze pomysły czym zastąpić kolejny posiłek mleczny oprócz kasz? czy jesli obiad jest już warzywno - mięsny to na podwieczorek czy 2 śniadanie znów mam miksować warzywa??
Będę wdzięczna za pomoc bo zupełnie brak mi weny jeśli chodzi o rozszerzanie diety.

i chciałabym się podpytać, czy Wy gotujecie np. na cały tydzień i pasteryzujecie w słoiczkach czy np. lepiej byłoby ugotować i zamrozić?

[mruwa9]

ja nie mialam oporow, zeby warzywa/owoce podac 2 i wiecej razy dziennie. Nawet kilka bezmlecznych posilkow pod rzad nie bylo rzadkoscia (gdy bylam w pracy). W rozliczeniu dobowym sie wyrownalo.

[wilkowaona]

Na początku kupowalam kasze holle, teraz gotuje zwykle kaszę, wychodzi dużo taniej i zdrowiej. Tez unikam cukru jak ognia w diecie dziecka, bo sama mam beznadziejne nawyki zywieniowe i zależy mi zeby wypracować te dobre u synka. Ostatnio gotuje zupę na kilka dni i zawekowuję w sloiczkach. Super sprawa, bo wystarczy potem podgrzac, a zamrożone lub z lodówki trzeba zagotowac ponownie.
I tez choroba nie mam takiej wyobraźni kulinarnej, chciałabym zeby synek miał urozmaicona dietę, tymbardziej ze wszystko mu smakuje, ale brak mi pomysłów. Jeśli, któraś z was nam pomoże to bede wdzięczna.

[panizalewska]

Jest jeszcze coś takiego jak płatki jaglane (u mnie np w sklepie typu "eko" ale może w większych marketach też?). To po prostu kasza jaglana, czyli proso, jeno rozgniecione. Nie trzeba gotować, tylko można zalać wrzątkiem, przykryć na 5 min spodeczkiem i gotowe. Oszczędność zmywania gara i precyzyjne odmierzanie - luksus

[niziolog85]

u mnie w "zwykłym" Lewiatanie, też jestem ich fanką

[ela.dzi]

Polecam Holle.

[zabencjusz81]

Gotuję kaszę jaglaną w mleku migdałowym (dolewam w razie potrzeby, sporo tego mleka się wchłania) na taki rozgotowany nawet kleik. Do tego wrzucam kilka daktyli bez pestek of kors. Ugotowaną masę wrzucam do robota kuchennego-blendera, dodaję banana, morele, maliny -co jest akurat na stanie w lodówce. Ucieram na gładki krem, dosłownie wychodzi taka aksamitna, kremowa masa. Dziecko 10,5 m-ca, zajada aż się uszy trzęsą. I jest to pyszne, sama zajadam na śniadanie od kilku tygodni. Efekt uboczny: włosy i paznokcie są rewelacyjnie mocne.

[kopiko-lol]

Obecnie kupuje zwykla jaglanke, jeczmienna, gryczana niepalona, peczak, amarantus i gotuje na samej wodzie, az do jej wchloniecia, ok 20 minut. Dodaje lyzeczke oleju rzepakowego i corka wcina az uszy jej sie trzesa
Jak corka byla mlodsza kupowalam eko jaglanke i gotowalam tak samo na wodzie, dostawala ja od ok 8 msc.