odchudzanie

[makeasy]

witam.to trzeci watek na ten temat..moze tu mi ktos odpowie?Schudlam
9 kg bez problemu a teraz waga zatrzymala sie i nic nie moge zrobic
by spadla w dol!!Waze 60kg.Czy ktos tez tak mial? Mam sporo ruchu
(silownia+marszobiegi) i jestem na diecie i ...nic.

[gryzelda71]

A ile wzrostu?

[moni692]

a ile masz wzrostu?
moze to tylko czasowy postoj wagi.

[makeasy]

wzrost 1,62.

[verdana]

Ja tak mam.
Jest pewna najnizsza waga, ktorej przekroczyć nie jestem w stanie,
nawet się głodzac. Udało mi się to raz w życiu - na parę dni. Po
przekroczeniu dolnej granicy tyłam od jednej kanapki pół kilo.

[deszcz.ryb]

Już ci odpowiedziałam na Zdrowiu kobiety. Przeczytaj. I przede wszystkim - nie głodź się!

[donkaczka]

a jaka dieta? bo jak za bardzo ciachnelas kalorie,to sie tak dzieje niestety

[makeasy]

Dzieki Wszystkim za odpowiedzi.To jest dieta proteinowa Dukana.
Chcialabym jeszcze 7kg stracic.

[donkaczka]

proteinowka jest dobra, o ile sie nie glodzisz
nie mozesz schodzic za nisko z kaloriami, zwlaszcza jak cwiczysz, bo wpadniesz w
dolek
daj sobie na luz chwile, jedz wiecej, zgrzesz jakims weglem - ale tak raczej
jednorazowo, zostaw cwiczenia na pare dni i zacznij znowu

szybko stanelas, w jakim czasie te 7 kilo ci zeszlo?moze jakis inny blad robisz
idz na forum proteinowe, tam sa fajne dziewczyny i pomoga ci z odchudzaniem