Steper-Warto Kupić???

24.04.04, 23:08
Witam!!!Mam pytanko do dziewczyn ćwiczących na steperze- czy "spada"
tłuszczyk z nóg?bo zastanawiam się czy warto kupić...Pozdrawiam Aga
    • uselinks Re: Steper-Warto Kupić??? 25.04.04, 10:10
      Warto!!!! Wzmacniasz miesnie nog, pozbywasz sie tluszczyku, wygladzasz
      cellulit. Czego wiecej chciec?????smilesmilesmile W sumie zastepczo polecam wchodzenie
      po schodachsmile
      Pozdrawiam
    • uselinks Re: Steper-Warto Kupić??? 25.04.04, 10:12
      A i jeszcze jedno. Nie kupuj steppera w hipermarkecie za 50 zl. Jesli mozesz
      wydac wiecej kup solidny w sklepie sportowym. Nie pozalujesz i bedzie Ci dlugo
      sluzyl
      Pozdraiwam
    • jagusia7 Re: Steper-Warto Kupić??? 25.04.04, 10:41
      Ja właśnie kupiłam na Allegro. Niestety taki trochę tańszy, w droższy
      zainwestować nie mogęsad
      Wprawdzie mieszkam na 9 piętrze, więc pewnie bieganie po schodach działałoby
      równie skutecznie, ale na ogół jestem z synkiem, a on nie chce się przekonać do
      pokonania 9 piętersmile))
      A przy okazji może ktoś powie, ile czasu dziennie trzeba ćwiczyć, żeby uzyskać
      jakieś efekty?
      Pozdrawiam
      • olivia101 Re: Steper-Warto Kupić??? 25.04.04, 10:54
        Jak dla mnie najwazniejsza jest systematycznosc. zaloz sobie np. 3 razy w
        tygodniu po pol godziny (jesli masz kondycje oczywiscie)smile Jesli nie, zacznij
        od 10 minut i dodaj kazdego raza nastepne 5 minut. Nie poczujesz roznicy. Ja
        robie tak ze jednego dnia stepper a drugiego callantetics
    • am34 Re: Steper-Warto Kupić??? 25.04.04, 10:59
      Dzięki,dzięki,dzięki!!!Mam nadzieję że steper w połączeniu z dietą i
      codziennymi spacerkami z moją małą da rezultaty.Mieszkam nad morzem i już mi
      się bużka uśmiecha na wspólne babranie w piachu.A wiadomo z rocznym maluchem to
      nie zaszyję się gdzieś w kącie na plaży.Więc muszę działać i to
      ostro...Pozdrawiam Aga
    • ineiz Re: Steper-Warto Kupić??? 30.04.04, 16:22
      Witam
      Ja też zamierzam kupić steper i w związku z tym mam pytanie - czy ćwiczenia na
      steperze wpływają tylko na mięsnie nóg? Nie wiem także jaki steper wybrać,
      chciałabym w miarę dobry i niedrogi. Proszę o rady.
      Pozdrawiam
      • marta_km Re: Steper-Warto Kupić??? 02.05.04, 18:14
        a ja swojego czasu ćwiczyłam codziennie na domowym steperze, ale mogłam tylko
        10 minut, bo potem rozgrzewały się jakieś części i zaczynał przeraźliwie
        piszczeć. Ale efekt był taki, że strasznie mi się nie podobały moje uda- z
        profilu wypukłe mięśnie czworogłowe- tak się rozwineły- a ja chciałam schudnąć,
        z nie zostać atletkąsad
        • nikaa21 Re: Steper-Warto Kupić??? 13.06.04, 11:29
          Pomóżcie mi wybrać między orbiterkiem, stepperem a rowerkiem stacjonarnym!!!!!
          jakie macie doświadczenia z tymi urządzeniami i co jest godne polecenia?
          • roxy_roxy Re: Steper-Warto Kupić??? 17.06.04, 09:04
            ja kupiłam kiedyś stepet w hipermarkecie za ok. 100 zł. niestety nikt mi nie
            powiedział, że dobrze byłoby, aby mozna było zmianiać w nim siłę nacisku. Na
            moim ciężko się ćwiczy, bo trzeba sie troche namęczyć naciskając "pedały" - nie
            tak jak na siłowni, kiedy można pół godziny na luzie sobie "chodzić". Efekt
            taki, że steper wylądował w piwnicy.
    • mimix warto ! 17.06.04, 14:46
      Stepper bardzo mi pomógł w odchudzaniu. Był czas , że ćwiczyłam po 40 minut dziennie, ale średnio wychodziło mi około 13 minut - około 100kcal. Ćwicząc bardzo ładnie schudły mi uda i pośladki. Naprawdę polecam.
      Mój stepper kosztował 320 zł (chyba, w każdym razie ponad 300 zł). Firma chyba Dunlop. Jest ładny, pomarańczowy z taką wysoką rączką.
      • danik1 Stepper??? 18.06.04, 14:56
        Chce sie upewnic, bo ja w domu tez mam sttepper, przynajmniej tak mi sie
        wydaje, ale jest bez raczki. Wlasciwie to sa tylko dwa pedaly, na ktore sie
        wchodzi i naciska (raz jedna nozka, raz druga!) Czy to urzadzenie jest dobre???
        Nie chcialabym wyrobic sobie zbyt duzych miesni a wlasnie schudnac!
        • asiawi Re: Stepper??? 19.06.04, 23:08
          a może lepszy jest rowerek stacjonarny? Który przyrząd przyniesie lepsze efekty?
          • danik1 Re: Stepper??? 21.06.04, 15:24
            up!
Inne wątki na temat:
Pełna wersja