dieta a okres

[oktawiola]

cześć,
jako początkujące dietowiczka (plus 15 kg rok po porodzie ) chciałabmy o
cosś zapytać... Narzuciłam sobie prostą dietę NŻT, i udało mi się grzecznie
wytrzymać prawie pięć tygodni, bez słodyczy, bez smażonego na tłuszczu, dużo
warzyw... i dużo silnej woli a od trzech dni mam załamkę, najchętniej
tylko bym żarła, i to nie marchewkę tylko same zakazane rzeczy... z trudem się
powstrzymuję, ale miałam przez te trzydni więcej "grzechów" niż przez całą
dietę wcześniej razem... ;-( na dodatek w ciągu dwóch dni przybyło mi na wadze
znowu ok. 1 kg (a miałam już trzy kg na minusie)
Wydaje mi się, ale nie jestem pewna, że czytałam gdzieś że można przybierać na
wadze tuż przed okresem, bo organizm zatrzymuje wodę. Ale czy można wtedy też
miec jakiś ekstra skok apetytu? @ przyszła dzisiaj w nocy, więc te ostatnie
trzy dni były "tuż przed"... czy któraś z was tez miała takie "okresowe"
załamki diety?
Pocieszcie jakoś... bo już zacyznam miec tego dość... tak ładnie waga spadała,
powoli ale konsekwentnie, a dziś weszłam na wagę i się załamałam...
oktawia

[kate8025]

przed okresem sie puchnie i woda sie w organizmie zatrzymuje wiec i waga idzie do gory tak wiec dobrze jest sie wtedy nie wazyc!
A ten wilczy głod i apetyt na rzeczy zakazane, to tez przed okresem, szczególnie na słodkie, ja w tym czasie to konia z kopytami bym mogła zjeśc

pozdrawiam i życze wytrwałości

[madziaaaa]

chyba każda z nas tak ma. choć ja moją teraźniejszą dietę niełączenia zaczęłam
dzień przed @. i jakoś dałam radę.

[oktawiola]

dzięki, dziewczyny. Trochę mnie pocieszyłyście...
Poza tym, nie wiem czy to siła sugestii i przerażenia czy faktycznie fizjologia,
ale dziś już jest lepiej - do tej pory nie miałam żadnej wpadki, mimo że
koleżanka na biurku ma miskę pyszniasto wyglądających orzeszków
Jakoś wcześniej nie zauważyłam takich przedokresowych wahań wagi, ale może to
dlatego że żarłam słodycze na okrągło bez względu na dzień cyklu, a na wagę nie
wchodziłam od porodu, bo się bałam

[jaga9911]

Zawsze przed okresem tyje sie jakieś 2, 3 kg więc nie stresuj sie tak bardzo. i
tak Cię podziwiam że wytrzymałaś 5 tygodni na tej okrutnej dla łakomczucha
diecie...ja po porodzie przytyłam jakieś 20kg. 8.05 minął dokładnie rok. I
ciągle zmagam się z nadwagą...

[oktawiola]

do diety motywują mnie stare ciuchy.
Zeszłe lato byłam tuż po porodzie, więc się nie przejmowałam, i tak większość
czasu spędzałam w domu albo na aseksualnych spacerkach , a teraz by się
chciało wreszcie wyglądać jak kobieta, a nie tylko mama. Jak zrobiło się ciepło
wyciągnęłam z dna szafy ciuchy, i to jest moja silna motywacja.

Gorzej, że zaraz zaczyna się sesja, a ja jak się uczę to muszę pojadać...
zobacze, jak chipsy zastępują się marchewką.