5 dni i 5 kg mniej!!!

[karolah2]

Od 5 dni jestem na diecie 13 dniowej...Dziewczyny zważyłam się dzisiaj i co
widzę??? 5 kg mniej!!! ale chyba z brzucha mi nie idzie niestety mam duzy
brzuch po ciąży,ale brzuszkami mam nadzieję nadrobić pozdrawiam

[aaniac]

Kurczę, ale Ci zazdroszczę...No i GRATULUJĘ OCZYWIŚCIE!!!! !!!Ja od dawna
myślałam o tej diecie, ale jakoś zawsze było coś innego.... Ale naczytałam się
już tyyyyle o skuteczkości 13-tki, że od jutra zaczynam (może wciągnę Mężusia
hehe- razem będzie nam raźniej). Uff, jak na razie chęci i motywacja jest
silan- mam nadzieję, że wytrwam. Trzymajcie kciuki Mamusie. Jak będę dawała
sobie radę- podzielę się z Wami (zawsze może ktos pocieszy ).
Pozdrawiam, i życzę wytrwałości i kolejnych sukcesów!!!

[...]

[anek45]

Wiadomość została usunięta ze względu na złamanie prawa lub regulaminu.

[karolah2]

heheheja sama nie wierzę,ale zważyłam się nawet u sąsiadki i rzeczywiście))
naprawde polecam tę dietę...nie jest łatwo...tymbardziej,ze dla męża obiad
trzeba zrobić...niedzielny pikantny kurczak z ziemniakami i suróweczką,a ja
musze wpieprzać2 jajeczka,marchew i serek myslałam,ze coraz lepiej będzie,ale
u mnie jest tak: zjem dwa jajka i jestem juz najedzona...ale coraz bardziej mam
ochotę na przekąski ale wytrzymam! muszę wytrzymać!!! ja za was trzymam
kciuki,a Wy za mnie trzymajcie

[19maj]

super trzymam mocna kciuki, i zdawaj na bieżąco relacje, ja zaczynam od
poniedziałku

[...]

[anek45]

Wiadomość została usunięta ze względu na złamanie prawa lub regulaminu.

[karolah2]

no jeśli mąż wraca zmęczony z pracy to obiadu mu nie mam zrobić? o nie nie ja
dbam o mojego ukochanego)jak ma woln to oczywiście sam sobie robi

[karinka21]

karolah przy takim szybkim chudnięciu musisz ćwiczyć, bo zostanie Ci obwisła
skóra i ciało nie będzie ładnie wyglądać. Ale efekt masz imponujący, gratuluję.
Ja na swojej diecie mniej żreć taki będę mieć po 2-3 tygodniach, a dzisiaj
dopiero 5 dzień nie jem kolacji i słodyczy i już mnie skręca, ale oprócz tego
dużo staram się ruszać i codziennie ćwiczę 15-20 minut. A do zrzutu mam właśnie
te 5-6 kg, co mi ostały się po ciąży

[karolah2]

Cwiczę dużo chyba 200 razy na skakance 3 razy dziennie po 5o
brzuszków...kilka razy nozyce pionowe i poziome i dwa razy w tygodniu aerobik

karolah2

[agnes123]

wow .... gratuluję tej skakanki - brawo !! Nie miałabym tyle samozaparcia w
sobie ;/ ... ;/

agnes123

[karolah2]

Powiem ci,ze jakos skakanka mi najłatwiej przychodzi)) gorzej już z
brzuszkami moja mama też nie mogła uwierzyć,ze az 200zrobie,ale przyszła i
zobaczyła,wtedy uwierzyła)) spróbuj na pewno dasz radę)

[bemilkaa]

Po ciaży mam 10 kg do zrzucenia.
Czy możecie podac szczegóły diety 13 dniowej?
Pozdrawiam

[paliwodaj]

Dziewczyny, to co zauwazylam po sobie. Gdy jeszcze bylam w liceum tez
stosowalam rozne diety. Chudlam, a po zakonczeniu diety jeszcze szybciej tylam.
Organizm moj byl na tyle "madry" ze magazynowal wiecej tluszczu na wypadek
mojej nastepnej diety i mniejszego dostarczania skladnikow odzywczych .
Rozumiecie o co chodzi...troche nieskladnie to wyszlo.
Ale teraz przez ponad 10 lat musze uwazac na jedzenie, bo jezeli troche wiecej
zjem to od razu spodnie sa ciasne.
Na szczescie trzymam sie w normach, a skutecznie dopamagaja mi w tym moi
synkowie, ktorzy nie pozwola mi 5 minut posiedziec
Po tym wszystkim, osobiscie nie polecalabym tak szybkiej utraty wagi.

[karolah2]

No widzisz ta dieta jest bardzo dobra,bo po tych 13 dniach możesz jeśc
normalnie,a waga nie idzie do przodu!!! moja znajoma ponad trzy lata utrzymała
tę wage!!! poczytaj na tym forum o dziewczynach,które korzystały z tej
diecty.Również nie przytyły tego co zgubiły)

[mk2003]

Czy mogła bym poznać szczeguły tej diety.

[aaniac]

co do tego, że po 13- ce się nie tyje to troszkę chyba z przymrużeniem oka.
My z Mężusiem 4 dzień- SUUUPER (choć jak dla mnie to mało kawusi...a jedzonka
nawet za dużo- Synek podjada mi jajka i brokuły haha!). Na stronie Czarnej
Oliwki- wpisać trzeba w wyszukiwarkę Onetu, bo nie pamietam dokłanie adersu
stronki, jest baaardzo dokładnie o doświaczeniach dziewczyn, które stosowały 13-
kę. Myślę, że ta dieta wyrabia nawyki regularności jedzenia, no i po
zmniejszeniu pojemniości żołądka- doboru skłądników. Z tego, jak czytałam, to po
diecie kopenhaskiej dobrze jest myślec o tym co się je- polecane są diety-
kapuściana, lub 1000- 1200 kal. Bo chyba żadna z nas, momo obietnic, po
zakończeniu tej diety nie będzie w stanie pochłonąś całej pizzy, "niedzielnego
obiadku-jak u Mamusi", czy ciasta.
Ponieważ to dieta niepełnowartościowa- trzeba uzupenić, oczywiście umiejętnie,
niedobory pewnych składników- myślę, że więcej warzyw i owoców.
Tzryama kciuki wsztskie 13-ki, powodzenia!