Skurcze nóg

[Gość: Aśka]

Witam ,obecnie jestem w 35 tyg.c od 3 tyg. mam bardzo bolesne
skurcze nóg zwłaszcza w nocy -biorę magnez od 2 tyg. trochę pomaga
ale nadal niestety są właściwie co nos od 5 rano i po spacerze itp.
To mój drugi poród i wiem jak wielki jest to wysiłek i boję się że
złapie mnie na porodówce i co wtedy dojdzie jeszcze drugi wielki ból
i jak mi zerwą się mięśnie i wyjdę stamtąd kaleką . Co robić ?
Lekarka zaleca tylko magnez który ciągle biorę . Może pytanie jest
dziwne ale naprawdę jestem przerażona , właściwie co noc płaczę z
bólu i rozbijam mięśnie . Pomocy .
Pozdrawiam

[elachobham]

u mnie to 32 tydzien a skurcze w lydkach mnie lapia w nocy dosyc czesto.
czasem tak silne ze na drugi dzien mnie lydki bola. normalna dolegliwosc
ciazowa, zaden ewenement. nie biore zadnych suplementow. siedzac w domu staram
sie zawsze miec nogi w gorze. moze popros partnera o cowieczorny masaz?

[ollasja]

Może sam magnez to za mało i powinnaś uzupełnić potas? Bez recepty jest np.
Aspargin. Nie są to duże dawki - jak to się mówi, nie zaszkodzą a może pomogą?
Ja brałam 3 x 1 tabletce i na skurcze łydek trochę to pomogło. Nie wiem, czy nie
trzeba by było wtedy nieco ograniczyć magnezu, bo aspargin prócz potasu ma też i
magnez...
Pozdrawiam

[Gość: Aśka]

Moja doktor odradza aspargin (brałam przez 3 dni). masaże , nogi w
górze , nie piję kawy wszystko mam przerobione ale poprawa mała .
Nie jsetem panikarą ale przy pierwszym porodzie popękały mi naczynka
w oczach od wysiłku więc teraz gdy drugi zbliża się wielkimi krokami
bardzo się boję co będzie bo po wyjściu na czwarte piętro muszę
masować nogi i rozbijać mięśnie żeby funkcjonować .

[ollasja]

a dlaczego odradza aspargin?

[Gość: Aśka]

Odradza gdyż przedawkowanie potasu jest niebezpieczne dla dziecka i
dla mnie , potas tylko w szpitalu pod kontrolą elektrolitów .

[agnieszka.lojek]

Magnez 3x2 tabl. dodatkowo suplementacja potasu. Takie dolegliwości
mogą być związane z zylakami kończyn dolnych. Nogi mozna masować,
można stosować ćwiczenie...

[ruda.ja]

u mnie na skurcze (od 30 tc) najlepiej działał magnez + wapń + cynk w
takiej żółtej plastikowej butelce 3 razy dziennie i za dwa dni było już
po skurczach, potem zmniejszyłam dawkę do 1-2 tabl. i do teraz nie mam
skurczów jestem w 39 tc.

[Gość: v@nillka]

Mnie lekarz doradził nospę - 3x dziennie po 2 tabletki - pomogło. Oprócz tego
biorę też magnez.

[big-smoczyca]

Nospa nie działa na mięśnie nóg, tylko na mięśnie gładkie (macica, żołądek).
Magnez z potasem powinien częściowo złagodzić skurcze. Ja biorę jedno i drugie
prawie od początku ciąży, ale skurcze i tak się czasem zdarzają. Z tym, że
magnez można brać tylko do 36 tyg. bo istnieje duże prawdopodobieństwo, że
zatrzyma akcje porodową - to zdanie wielu położnych. Bardzo boję się odstawienia
magnezu, bo kurcze dokuczały mi jeszcze przed ciążą. A jak złapie podczas
porodu? Wczoraj, na szkole rodzenia, rehabilitantka pokazała nam ćwiczenie
podobno w 100% zapobiegające skurczom. Trzeba stanąć przodem do ściany,
opierając się o nią rękami, lekko pochylić się do przodu. Jedna noga lekko
zgięta w kolanie, druga maksymalnie wysunięta do tyłu, ale cały czas stopą
dotykająca podłogi. Trzeba ją mocno naciągnąć i policzyć do dziesięciu. Potem
zmiana. Ćwiczenie trochę boli, trzeba je wykonywać codziennie przed snem.