niedobór żelaza

[seductivebarry1981]

witam,
na początku drugiego trymestru zrobiłam badania krwi i okazało się,
że mam niedobór żelaza. Zaczęłam stosować syrop Ferrum Lek i kolejne
wyniki miałam gorsze. Potem przerzuciłam się na Tardyferon. Potem
Tardyferon 2xdziennie plus Biofer raz dziennie. W ubiegłym
tyg.robiłam badania krwi i znów pogorszyły mi się wyniki.

czy możecie coś poradzić? zaczynam mieć jakies chore jazdy, wszystko
co jem, analizuję pod kątem zawartości żelaza i wit.C, przez to
żelazo męczą mnie potworne zaparcia, nie wiem, czy nie skończy się
to hemoroidami, bo ostatnio zauważyłam ślady krwi na kale.

może macie jakiś godny polecenia specyfk, którego stosowanie mogę
skonsultować z moim lekarzem prowadzącym? dziękuję.

[setim]

Tez miała podobnie. Zaczęłam brać biofer 3 razy dziennie - po posiłkach. Nigdy 3 na raz! I popijałam go solidną szklanką soku z pomarańczy - pomaga na wchłanianie żelaza. Poczytaj w necie lub zapytaj lekarza co jeszcze pomaga go wchłaniać bo zapewne problem leży po tej stronie. Pzdr

[agnieszka_i_dzieci]

Ja w poprzedniej ciąży od lekarki dostałam chyba Ferrum, ale niezależnie od tego
stosowałam kinder biovital w płynie. Jest też w wersji dla dorosłych-
istotne,żeby był z żelazem bo np. dziecięcy tylko płyn ma żelazo (inne postacie
biovitalu nie).
Jako,ze mam skłonności do anemii, a biovital mi zawsze pomagał to polecam. I
zaparć po nim tez nie miałam ,ale to juz może byc inaczej u Ciebie (zwłaszcza w
ciąży)

[betmat]

Polecam algi - spirulina z żelazem, podciągnęły żelazo mnie i dziecku oraz
znajomej w ciąży

[anettchen2306]

jak bierzesz preparaty zelazowe to uwazaj, by nie spozywac ich razem
z herbata, kawa lub nabialem. Jesli wezmiesz zelazo zaraz po tym,
jak zjadlas sobie jogurcik lub kanapke z zoltym serem, to nie
wiadompo ile i czy w ogole to zelazo sie wchlania. Wapn utrudnia lub
wrecz uniemozliwia wchlanianie zelaza z pokarmu i w suplementach.
Jezeli jesz mieso lub wedline bogata w zelazo, to nie mieszaj tego z
produktami mlecznymi (np. kanapka z szynka i serem zoltym). Przerwa
pomiedzy posilkiem "wapniowym" a przyjeciem zelaza powinna wynosic
ok 1-2 godzin! Witamina C wspomaga za to wchlanianie zelaza. Warto
wiec uzywac soku pomaranczowego, jablkowego, skrapiac potrawy
cytryna, zajadac sie natka pietruszki ) Ja do tego pilam herbatke
z pokrzywy i jakies ziola w kroplach od mojej poloznej dostalam. Ale
glownie to diety "rozdzielnej" przestrzegac mialam. Branie zelaza
wiec np. bezposrednio po sniadaniu, na ktore bylo cos mlecznego
(platki na mleku, kawa z mlekiem, twarozek) mija sie z celem.

[malgosiek2]

Dawno,dawno temu na forum pewna forumka chyba Joasia podała przepis
na taką oto miksturę
..."Mikstura na poprawę morfolofii.
1kg buraków,1marchewka,1pietruszka,1/2cebuli,4zabki czosnku.Wszystko
pokroić w
plastry,zalać letnią,przegotowaną wodą,dadać łyżkę cukru i łyżkę
soli.Odstawić
na 5 dni,codzień mieszać.Po 5dniach przecedzić,wstawić do lodówki i
pyszny zakwasik pić 1 szklaneczkę na dobę.Moja hemoglobinka wzrosła
do 14!Też byłam przerażona składem,ale efekt był naprawdę
pyszny,świetnie gasi pragnienie,dobry
też jako zakwas do barszczyku.."

[titerlitury]

posypuj kanapkę, dodawaj do zupy, do pasty jajecznej, słowem do
wszytkiego co mżliwe natkę pietruszki, t idelane płączenie witaminy
c i żelaza. W III trymestrze ma prawo być poniżej normy, i naprawdę
nie jest to tragedia, o ile nie jest to rażąco poniżej normy.

[eelenaa]

Spytaj swojego lekarza o FemiFeral,wspomaga wchłanianie żelaza i kwasu foliowego.Jest dostępny bez recepty(30 tab),bierze się jedną tabletkę dziennie.Ja w czasie ciąży piłam wyciśnięty,świeży sok z buraków zmieszany z sokiem z jabłek,sok z marchwi,jadłam dużo sałaty,fasolki,wątróbki drobiowej i wołowiny.Jeśli bierzesz żelazo to lepiej zamiast sokiem pomarańczowym,popijać sokiem z czarnej porzeczki(ma najwięcej witaminy C)Jeśli chodzi o krew z odbytu,to też tak miałam jak nie mogłam się załatwić po żelazie,lekarz powiedział,że podczas takiego wysiłku mogą pękać naczynka.

[kasiak37]

a do tego zelaza bralas kwas foliowy i witamine C?W ich obecnosci przyswaja sie
zelazo.

[laurels]

mój lekarz zalecił mi branie preparatu rano na czczo i popijanie go
wodą przegotowaną (nie mineralną ani żadnymi sokami, gdyż ich skład
może pogorszyć wchłanianie mimo że w sokach jest zawartość wit. C).
Po wzięciu tabletki co najmniej pół godziny nic nie jeść. U mnie
hemoglobina w 3 tyg. skoczyła z 9,9 na 11,4!
Na zaparcia codziennie 2 łyżki otręb (kupione w zwyczajnym
spożywczaku owsiane lub pszenne). Ja dodaje je do płatków na mleku
lub do zupy. Chyba najtańsze rozwiązanie i działa rewelacyjnie. W
pierszej ciąży nikt mi nie powiedział o takim sposobie i nabawiłam
się okropnych hemoroidów. Także polecam otręby.

tu:

[gonia28b]

forum.gazeta.pl/forum/w,585,32282906,32287251,Apropos_hemoglobiny_.html

[gonia28b]

sok buraczany bardzo mocno polecam...

[seductivebarry1981]

Dziewczęta,

bardzo Wam dziękuję za rady, nie miałam pojęcia,że wapń osłabia
wchłanianie żelaza rzeczywiście- lekarz potwierdził, że powinnam
łykac tablety na czczo i nie bezpośrednio przed posiłkiem. a ja
zawsze jogurt albo owsianka na mleku i żelazo do tego...

niestety, ja buraków nie dam rady pić, chociaż gotowane i marynowane
uwielbiam...wczoraj kupiłam z marwitu sok z buraka z jabłkiem i
jakoś mi wszedł, ale dziś próbowałam sok z buraka solo i nie dałam
rady...