NA KTÓRYM BOKU ŚPIMY ?!

[zwycieska]

dziewczyny,
na którym boku powinnyśmy spać i dlaczego?

[luna333]

mi ginka kazała spać na lewym - z powodu lepszego działania nerek?

[zuzanna32]

Ja gdzieś wyczytałam, niestety nie pamiętam już gdzie, że w ciąży powinno się
spać na lewym boku. Ponieważ z prawej strony biegnie tętnica, którą może
uciskać powiększająca się macica co może doprowadzić do niedotlenienia, to samo
dotyczy leżenia na plecach. Wydaje mi się, że chodzi tutaj już o zaawansowaną
ciążę kiedy brzuszek jest już spory. Nie wiem czy to wszystko prawda, ale na
wszelki wypadek staram się sypiać na lewym boku .

[luna333]

a ja do tej pory spałam na prawym i teraz się okropnie męczę ze zmianą na
lewo

a ja nie moge spac na lewym.. :(

[saba30]

Wkurza mnie to spanie na lewym boku, bo ja mam operowana noge i nie moge klasc
sie w taki sposob nie mowiac juz o spaniu. I co? moje dziecko bedzie przez to
niedotlenione?... ( jestem w 27 tc

spij jak ci wygodnie

[jakw]

i się nie przejmuj.

[ruda773]

Ja tez staram sie spac na lewym boczq, co niestety nie jest łatwe. Jak za długo
leże to zaczyna mi serce kołatac tak mocno że już nie ma mowy o snie, wiec
przewracam się na prawy, bo podobno najgorzej spac na plecach.

[kapoosta]

potwierdzam, na lewym, a jak się nie da na lewym, to byle nie na plecach, więc
zostaje prawy. ja mam wrażenie, że jak śpię na prawym to bardziej puchnę, ale
to takie moje odczucia na koniec ciąży.

[luna333]

mi właśnie ze względu na opuchliznę nóg ginkla powiedziała o lewej stronie i że
to ma właśnie związek z pracą nerek - i żeby dużo do kibelka biegać -jakbym nie
biegała co 5 min

[ata_11]

ja na prwym i lewym.......ale racja jak spie na prawym to bardziej
puchne.....ale to juz 38tc koncowka..........

[zuzanna32]

Dziewczyny znalazłam już to co kiedyś czytałam :
Śpij na boku. Większość lekarzy zaleca aby w czasie ciąży spać na boku. Uważa
się, że leżenie na plecach może spowodować wzrost ciśnienia w żyle głównej,
naczyniu krwionośnym, przez które krew wraca do serca. Ponadto, spanie na
plecach może nasilić bóle pleców, szczególnie w późniejszym okresie ciąży.
Dodatkowo, rosnący brzuch utrudnia też spanie na brzuchu, nawet gdybyś miała na
to ochotę.

Dobrze więc będzie jeśli przyzwyczaisz się do spania na boku. Najlepiej abyś
leżała na lewym boku, ponieważ pozycja ta poprawia przepływ krwi, co z kolei
może pomóc zminimalizować szanse wystąpienia obrzęków (opuchlizny), żylaków i
innych dolegliwości związanych z gorszym krążeniem krwi. Wiele kobiet twierdzi,
że spanie na boku jest wygodniejsze jeśli stosują poduszkę długością
dorównującą długości ciała. Możesz też próbować krzyżować górną nogę nad dolną,
co pomoże
Ci utrzymać się na boku.

[majowka05]

prawda jest taka, że nocne spanie pod koniec ciaży to koszmar,dla mnie sam
stres. staram sie spac na lewym, bo tak trzeba, potem na prawym, jak już na
lewym nie wyrabiam.w nocy czuję, że mam wypchane przez synka boki, wiec juz nie
wiem jak spać , żeby go nie gnieść, kłade się tak niby na półsiedząco,ale nie
mogę tak spać, niewygodnie, no to znowu kładę się na jakiś taki "pół-bok".rano
budzę się "pognieciona" na brzuchu-wygląda to tak, jak odciśnięte ciasne
rajtuzy, spodnie itp.znowu stres, bo położna mi raz powiedziała, że jak coś
uciska, tak że sa ślady, to może też uciskać na pępowinę i dziecko może być
niedotlenione...bez komentarza.chba będę spać na stojąco.aha, jestem w 35tc
(ale zaraz będzie 36tc..)

[siostrakrwi]

Mi sie wydaje, że generalnie nie można przesadzać i trzeba słuchać własnego
ciała i spać taka jak ci wygodnie. Prawdą jest to spanie na lewym boku, ale
wszystko zależy od tego jak dziecko jest ułożone w brzuchu. Nie
zauważyłyście ,że daje Wam ono znać jeśli jest mu niewygodnie, bo np. jest do
góry nogami.
Ja staram się spac tak żeby nie przyciskać brzucha i wybieram takie ułożenie
gdzie dizecko się nie rzuca, bo wtedy wiem ,że jest mu wygodnie. Niekiety leże
na plecach,b o tylko wtedy dziecko jest cicho co poczytuje za to ze jest mu
dobrze i tyle.

[marysia_p]

Chryste Panieeee..jak sie czyta te Wasze posty to normalnie pusty smiech
ogarnia...moze nie spijcie w nocy w ogole albo zakupcie jakis alarm, ktory
bedzie sie uaktywnial, jak tylko zmienicie pozycje??? bo niby skad pewnosc, ze
sie w nocy nie przekrecicie, hę??? Zachowujecie sie normalnie jak
przewrazliwione neurotyczki..i jeszcze ubostwiacie sie widze nawzajem
nakrecac...ktora berdziej cierpi w trosce o swoja FASOLKE...lodu na glowe,
zimny prysznic i oklady jeszcze dodatkowo...Nie przeginajcie z tymi zakazami,
nakazami, przestrogami, wskazaniami bo psychicZnie predzej wykonczycie te swoje
Bogu ducha winne dzieci i nawet tona Foliku na ich narazony na wieczne stresy
uklad newrowy nie pomoze!!Czy Wy nie mozecie pojac, ze ciaza nie jest CHOROBA??
ma byc radosnym oczekiwaniem na narodziny a Wy sie non stop uzalacie nad soba,
jeczycie i narzekacie..tego nie moge, to bym chciala ale nie wolno, taka mam
ochote ale sie poswiece...Ze starszych schorowanych ludzi sie smiejecie, ze
sobie dolegliwosci wymyslaja i jeszcze bezczelnie nie ustepuja Wam miejsc w
autobusach, kolejkach, przychodniach...a w czym Wy jestescie lepsze od nich???
Wy Mlode Jeczace??
Zal mi Was strasznie..ja swoja ciaze bede wspominac jako jeden z fajniejszych
okresow w moim zyciu..bez uduchowienia i zadecia a przede wszystkim nie bede
pamietala tego okresu, jako przerwy w zyciorysie..bo ja wciaz korzystam z
zycia, biore pelnymi garsciami a Wy wrecz przeciwnie..same sobie to zycie
ograniczacie, wprowadzajac jakies wydumane zakazy...Chyba Was ponioslo Drogie
Panie z tym wszystkim i dalyscie sie zwyczajnie zwariowac....Najwazniejsze to
zachowac umiar..najwyrazniej nie wszyscy tak uwazaja..coz..to w koncu Wasze
zycie...jeczcie wiec dalej w imie wznoslej idei, poswieccie wszystko i
wszytskich i dalej sie nakrecajcie! Powodzenia
Z wyrazami (jednak) wspolczucia,
-

[heloes]

tak tak..popieram!!!w 100%

[azymut17]

Ty na poważnie pytasz, czy sobie żarty z nas robisz? Nie masz większych
zmartwień? Jeśli na poważnie, to bardziej zaszkodzisz dzidzi panikując na temat
pozycji w czasie spania niż śpiąc "niewłaściwie". W dodatku możesz przestraszyć
dziewczyny, które dopiero zaczęły odwiedzać to forum i nie słyszały o podobnych
wymysłach.

[luna333]

spokojnie - i po co wyśmiewacie się z dziewczyny? ktoś mądry kiedyś powiedział
że nie ma głupich pytań -są tylko głupie odpowiedzi. Pytanie było konkretne z
pytaniem dlaczego -więc sugeruje czy to przesąd czy nie. Skoro mi na środowej
wizycie lekarz powiedział żeby leżeć na lewym boku to chyba sobie ze mnie nie
żartuje prawda? Tym bardziej że stwierdziła u mnie duży obrzęk nóg i oprócz
innych zaleceń typu mało soli, jak najczęściej nogi do góry trzymać również
powiedziała żeby leżeć na lewym boku. i to jest fakt z życia wzięty a nie
wymyślony żeby kogoś straszyć czy w błąd wprowadzać -ani nie wyczytany z
jakiejś gazetki - i nie chodzi tu o szkodzenie dziecku tylko o przyniesienie
ulgi sobie.
pozdrawiam (26tc skończone

[luna333]

ach zapomniałam dodać odnośnie użalania się - stoję dzielnie w autobusie, nie
proszę nikogo o ustępowanie miejsca ani tego nie pragnę bo mimo że jak wracam
do domu i zdejmuję buty to mi się chce płakać bo nogi przeraźliwie mi puchną -
są jak baloniki mimo że znerkami wszystko ok - ale zdarzyło mi się już
kilkakrotnie mieć zmiażdżony brzuch w autobusie - wiecie jakie to uczucie? mam
wrażenie że brzuch mi buzią wyskoczy -poza tym to naprawdę boli, oprócz tego
dostałam kilka razy w brzuch łokciem, torebką z twardą krawędzią itd, itp.
autobus szarpnął i wylądowała mi na brzuchu pewna babka i nie mówię tu o
delikatnym oparciu się ale o zwaleniu się na mnie całym ciężarem ciała I co?
przecież ciąża to nie choroba nie? pozdrawiam i życzę więcej spokoju wszystkim
przyszłym mamusiom

[agusiakrz]

Mam pytanko dlaczego nie wolno spać na plecach?? ja śpię na lewym boku ale
zasypiam właśnie na plecach...

[azymut17]

Droga luno, ja nie neguję faktu, że przy problemach trzeba stosować specjalne
środki, jak w Twoim przypadku. Jestem tylko przeciwna sianiu paniki, bo tak
było sformułowane pytanie, jak i odpowiedzi. Przecież nie każdy ma taką wiedzę,
jak Ty. Niektóre kobitki z zasady nie ufają lekarzom i traktują takie fora jako
jedyne miejsce zdobywania informacji. I one właśnie po przeczytaniu takiego
wątku mogą się wystraszyć (bo np. dotąd cała niemal ciążę spały na zmiane, na
prawym i lewym boku) i swoim zdenerwowaniem zaszkodzić dziecku. Dlatego
chciałam pokazać, że nie mozna do tego podchodzić tak bałwochwalczo.

Pozdrawiam
Ania i Krysia (27 tc w trakcie ))

[luna333]

czasem się zastanawiam - po co babeczki mają swoich ginów - kiedy mam jakieś
pytanie -nawet tak błache jak farbowanie włosów, nie mówiąc już o piciu kawy
czy czerwonym winku -to po prostu męczę swoją ginkę pytaniami - może i się ze
mnie pośmieje - ale odpowiedzieć musi i słucham jej - kiedy daje jakieś
globulki to je biorę - przecież to ona jest spec gin-położnik a nie ja
pozdrawiam

[marysia_p]

No i gratuluje Ci zdrowego rozsadku i podejscia do sprawy...tu wszytsko jest
wywalone do gory nogami..no rece mi opadaja, jak czytam.."dziewczyny bylam u
gina przepisal mi to i tamto, czy mam brac i czy nie zaszkodze dziecku"...
Po co wiec chodzi do lekarza skoro mu nie ufa??

[dazzle]

przyznam się wam, że to mnie właśnie najbardziej wkurza tu na forum. i to, że
jak któraś zada takie pytanie, to znajdzie się 70 mądrych, które, zamiast ją
odesłać natychmiast do lekarza z pytaniami i wątpliwościami, zaczynają gdybać,
przytaczać przykłady nie wiadomo skąd wzięte, każą zmieniać lekarza (to zabiera
jednak chwilę, a infekcja sobie idzie dalej, prawda?), albo jeszcze brać
zamienniki leku - jedna w drugą ginekolog, położnik i farmaceuta w jednym!!!! a
jak spróbujesz się sprzeciwić i powiedzieć coś, co stoi w opozycji z ich
dobrymi radami, to z pazurami cię atakują, że nie dbasz o dziecko, ze je
narażasz na śmierć, co tam że siebie narażasz na coś - dziecko narażasz, a to
dobro najwyższe (czemu nie przeczę) i JEDYNE (z czym trudno mi się zgodzić).
Ot, opitoliły mnie, że jak mam ciążę wysokiego ryzyka, to nie powinnam
pracować, bo to nieodpowiedzialne i narażam malucha. Skąd, do jasnej cholery,
to wiedzą? Skąd wiedzą, czy siedzenie na d... w domu i zamartwianie się, albo
wsłuchiwanie się w siebie, zrobiłoby mi lepiej niż praca, w której jestem z
ludźmi i nie mam czasu na czarne myśli, dbam o siebie, mobilizuję się itd...?
SKĄD wiedzą to lepiej niż mój gin, endokrynolog i psycholog razem wzięci???

Zdrowy rozsądek i tolerancja są tu na receptę.
A co do spania - lewy bok mi zaczął służyć najbardziej odkąd urósł mi brzuch -
na prawym boli mnie wątroba, na wznak jestem od razu skopana... pozostaje mi
więc lewy. A czy przekręcam się jak śpię - to nie wiem, może i śpię nie tak jak
trzeba, ale martwić się tym nie mam zamiaru.

Ściskam
dazzle

[marysia_p]

Dazzle i tak trzymac) Optymizm i usmiech a nie biadolenie i kwasna
mina...Naprawde nie dac sie zwariowac to podstawa!

Pozdrawiam przeserdecznie,

[luna333]

dygresja: zauważyłam że forum uczy cierpliwości -tzn. można po raz tysięczny
odpowiadać na pytanie które tysiąc razy przez forum się przewinęło - zawsze
sobie wyobrażam moje dziecko jak mnie będzie wkółko o coś pytać - bo przecież
fakt że dla starszych ciążą jakieś pytanie może być powtarzane do znudzenia nie
znaczy że dla nowo przybyłej jest to takie oczywiste
optymizm powiadacie a ja całe życie byłam pesymistką
pozdrawiam wszystkie przyszłe mamusie

[jakw]

luna333 napisała:

> dygresja: zauważyłam że forum uczy cierpliwości -tzn. można po raz tysięczny
> odpowiadać na pytanie które tysiąc razy przez forum się przewinęło - zawsze
> sobie wyobrażam moje dziecko jak mnie będzie wkółko o coś pytać

Ale dzieci 1000 razy nie pytają się o to samo. Przygotuj się (za jakieś 3-4
lata) na nieskończone ciągi pytań drążących typu:
P: A dlaczego ten pan tam stoi?
O: Pewnie jest ciekawy, co jest na dworze i wygląda przez balkon.
P: A dlaczego ten pan jest ciekawy?
O: dowolna, i tak z niej wynika kolejne pytanie...

[luna333]

super wiem że tak będzie dlatego uczę się stoickiej postawy

[odojoachim]

na lewym! tak dotleniamy nasze malenstwa

[ewelina.ln]

Najlepiej spać na lewym boku, ale dopirow w trzecim trymestrze. Radzę jednak
nie przesadzać, bo ja na początku spalam tylko na lewym boku i cała byłam przsz
to obolała. Nic się nie stanie jeśli będziesz zmieniać pozycję. Najważniejsz
żeby nie spać na plecach bo wtedy dziecko uciskane jest przez kręgosłup.
Miłych snow, pozdrawiam.

[anita53]

Ciekawe, moje maleństwo strasznie mnie kopie jak za długo leżę na lewym boku i
musze odwracać się na prawy (właśnie tak zasypiam). I co mam o tym myśleć?

[jakw]

nic, śpij dobrze.

[zabiska]

Ja tez mysle, ze nic sie nie stanie jak bedziemy zmieniac pozycje z lewej na
prawa i odwrotnie. Ja chcialam spac tylko na lewym, ale pod koniec takiej nocy
to bylo nie do wytrzymania, bolal mnie caly ten bok, noga i biodro. Wiec jestem
zdania, ze nasz komfort tez sie liczy, dla dzidzi tez jest wazne to, ze ja w
nocy dobrze sie wysypiam. Ze spaniem na plecach jest juz gorzej, bo brzusio
troche ciagnie, ale jak nie moge zasnac to na chwilke klade sie na plecach i
podciagam nogi. W takiej pozycji leze przez chwile i odciazam wtedy boki.
Dziewczyny wszystko bedzie dobrze. Spijcie jak wam wygodnie.

[agusiakrz]

Mam pytanko dlaczego nie wolno spać na plecach?? ja śpię na lewym boku ale
zasypiam właśnie na plecach...
-
lilypie.com/days/050918/0/0/1/+1/.png[/img][/url]

[lilian_ka]

No tak, tez slyszalam ze dziecko jest jakos uciskane jak sie spi na plecach,
ale co robic jak zasypiam na boku a budze sie na plecach wlasnie???
A jesli chodzi o prawy czy lewy bok, to spie jak mi wygodnie, nie wyobrazam
sobie spac cala noc na jednym boku, przeciez to mozna sie odlezyn nabawic.
Aha, polecam spanie z poduszką miedzy nogami (udami) nie pamietam juz na co to
pomaga (chyba na kregoslup) ale jest baaardzo wygodne

[jakw]

Leżenia na plecach w mocno zaawansowanej ciąży jest mało wskazane, bo uciska się
wtedy na jakąś żyłę czy coś w tym stylu i możesz źle się poczuć.
Ja nie kładę się na plecach od pewnego czasu (teraz 36 tc), bo mnie potem
kręgosłup boli. Jak na plecach czujesz się ok, to się nie przejmuj.