***walka ze stresem***

[niemama]

czesc dziewczyny. Chcialabym prosic was o pomoc. otóż zdaję sobie sprawe, że
nie jestem jedyna na tym swiecie która ma taki problem, ale może będziecie
umiały mi cos poradzić. nie umiem sobie radzic ze stresem. jestem bardzo
wrażliwą osobą, byle co potrafi doprowadzić mnie do łez lub strasznych
nerwow. całkiem niedawno stres objawiał się bolacym brzuchem, biegunka,
trzęsącymi się rękoma itp. teraz jest o wiele gorzej. robi mi się słabo i
czuje, ze mdleje, tzn jakbym w odpowiedniej chwili sie nie położyla to na
pewno bym upadła. zbliża się sesja i wiadomo, że nerwy są wieksze. w zeszlym
tygodniu miałam iśc na egzamin "0", ale z powodu moich omdleń nie mogłam
wstać z łózka i nie poszlam. przez kilka dni prawie nic nie jadłam, schudłam
trzy kilo w ciągu 3 tyg. co nie jest bezpieczne bo i tak jestem szczupla.
bylam u lekarza, ale pani dala mi tylko jakies leki na zapobieganie biegunce
i uzupełnienie niedoborów i to wszystko. ale przecież nie może tak być, że
zemdleję przed egzaminem. jest to moja druga sesja. dodam, że nie jestem w
ciązy. chciałam iść do psychologa, ale co on mi pomoże?? powie, zebym sie nie
stresowała? a ja wiem, że nie moge, ale to przecież nie jest rozwiązanie, bo
to wszystko jest silnijesze ode mnie. błagam Was, może Wy znacie jakiś
sposób? pozdrawiam

[govanka]

Droga niemamo,

Kiedyś miałam takie same objawy reagowania na stres i uwierz mi, wiem, co
znaczy ta męka (na szczęście udało mi sie przebrnąć przez studia )...
również trzęsły mi się ręce, mdlałam, czułam, jakbym odchodziła od zmysłów...
nie jest łatwo sie tego pozbyć, ale trzeba próbować. Gorąco radzę Ci iść do
psychologa... wierz mi, on nie powie Ci "proszę sie nie stresować" - tak może
powiedzieć Ci sąsiadka, ciocia, koleżanka... psycholog będzie próbował dotrzeć
do powodów twojej nadwrażliwości na stres i pomoże Ci się z nimi uporać,
możliwe, że da Ci również jakieś leki, choć może próbowac zaradzić tylko
psychoterapią (po leki, możesz iść do neurologa i uskarżać się głównie na
trzęsące się ręce). Musisz się jednak nastawić, że psychoterapia będzie długa i
będzie wymagała od Ciebie bardzo dużo pracy... inaczej nie przyniesie efektów.
Niestety nie wyleczy Cię też na zawsze. U mnie efekty utrzymywały sie przez
jakieś dwa lata (choć leczyłam się na coś innego, a wyleczenie nadwrażliwości
na stres było jakby "przy okazji"), potem reakcja na stres znów satała sie
silniejsza, ale nigdy nie wróciła do poziomu sprzed terapii i mogłam sobie
poradzić podpierając się już tylko lekami uspakajającymi w bardzo stresowych
sytuacjach (czyli jakieś dwa razy w roku)...

Moim zdaniem naprawdę warto udać się do specjalisty.

Życzę powodzenia
K.

[niemama]

dziekuję govanko porozmawiam z mamą, może ona ma jakies kontakty do dobrych
specjalistów. pozdrawiam

[koma77]

Mi pomaga magnez - na wszelkie nerwy, doły, napady złości. Kiedy nie biorę to
wszystko mi sie śni po nocach, serce wali jak szalone, mam ochotę wszystkim
pyskowac, byle czym się przejmuję, ryczę, smutno mi, normalnie mi nerwów nie
starcza, totalnie mi odbija!!!. A po magnezie-spokojna jak baranek, świat jest
lepszy.

do komy77

[niemama]

czesc,a możesz mi podać nazwę tego leku? czy po prostu powiedzieć w aptece, że
chcę magnez?? pozdrawiam

[koma77]

Kiedy nie byłam w ciąży brałam Filomag-najlepiej się cenowo kalkuluje a ja nie
lubię przepłacać (około 6 zł za 50 szt.) a od kiedy jestem w ciąży lekarz mi
przepisał Magne B6 (20 zł). Droższe, ale działa tak samo, ale niech mu będzie,
żebym sobie potem w brodę nie pluła.
Działanie uspokajające sprawdzone na sobie i moim chłopie Życzę dużo spokoju.

[niemama]

Dziekuje i zycze duzo zdrowia i spokojnej ciązy