co robic by maluszek sie obrócił????

[szyman33]

Co prawda mamy jeszcze troszke czasu ale moja gin byla lekko zaniepokojona ze
jeszcze główke ma po prawej stronie na wysokosci mniejwiecej mojego pępka. Co
moge zrobic alby chcialo sie obrócic???

[dariaza]

czytałam gdzieś, że mogą pomóc ćwiczenia polegające na podnoszeniu miednicy do
góry. Leżąc na plecach ze zgiętymi nogami podnosisz miednicę. Ale nie mam
żadnych medycznych uzasadnień do tego. Więc lepiej to skonsultowac ze
specjalistą. Ćwiczenie takie robiłyśmy na szkole rodzenia więc zaszkodzić nie
powinno, jeśli nie masz przeciwwskazań do ćwiczeń.

[magdulka26]

Uklęknij na podłodze,oprzyj się na łokciach(przedramionach) z pupa w górę.Kręć
biodrami w prawo i lewo ok 10 minut.