BOLACE BIODRA!!!!

[michal19762]

Czesc.Jestem w 25 tygodniu ciazy, w nocy spie tylko na prawym albo na lewym
boku, bo slyszalam,ze spanie na plecach teraz juz moze powodowac
niedotlenienie lozyska,wiec pozostaly mi dwa sposoby spania.Czy was tez tak
bola biodra?Bo ja jak tak spie to bola mnie a szczegolnie prawe.Nieraz czuje
to biodro przez caly dzien i czasem ciezko mi sie chodzi.Czy stosowalyscie
jakies masci?Czy to cos groznego?Poradzcie.Pozdrawiam.

[sunrise3]

ja jestem dopiero w 13 tc ale pare razy tez mnie tak bolaly biodra. W nocy nie
moglam za dlugo spac na jednym boku bo zaraz bolalo. Przekrecalam sie na drugi
bok i za chwile to drugie biodro dawalo sie we znaki.
Nic na to nie uzywalam, po prostu uznalam ze chyba tak musi byc.

[pimpusia77]

Mnie tak boli od około 15 tyg. Co noc! I to nie tylko same biodra, ale też nogi.
Moja gin twierdzi, że niestety trzeba to przetrwać. To normalne. niektóre kobiety tak mają...
Wiem co czujesz. Ja się budzę z bólu w nocy i choć jestem śpiąca, to niestety nie mogę spać.

[annia4]

Mam dokladnie taki sam problem. Czasem budze sie w nocy ze lzami w oczach, tak
mnie bardzo boli ta strona na ktorej spalam. Slyszalam, ze to moze miec zwiazek
z niedoborem magnezu w organizmie, ale nie sa to sprawdzone informacje. Za
tydzien ide do poloznej i sie dokladnie wypytam. Wiesz co, przerazilas mnie
troszke z tym niedotlenieniem lozyska, bo ja czasem jak juz nie mam wyboru, to
po prostu spie na plecach.

Pozdrawiam
Ania i dziewczynka (21 tyg)

[michal19762]

Nie przerazaj sie z tym niedotlenieniem lozyska, ja tak wyczytalam ale tez
czasem spie na plecach choc troche, jak bola mnie juz biodra,albo podkladam
sobie poduszke pod plecy i leze troche na boku a troche na plecach to wtedy
troszke biodra odpoczywaja.

[mamcia102]

CZeść ja też miałam takie problemy z biodrami a na dodatek dostawałam straszne
skurcze łydek i stóp.Zgłosiłam się z tym do lekarza powiedział że to z powodu
małej ilości magnezu ipotasu zalecił mi dużo pomidorów i gorzkiej
czekolady .Dolegliwości ustąpiły teraz śpię spokojnie.Równierz nie słyszałam że
spanie na plecach jest takie niebezpieczne będe teraz uważac muszę się więcej o
tym dowiedzieć.Wybierz się do lekarza.

[pimpusia77]

Ja zjadam takie ilości pomidorów, że aż szok! Codziennie conajmniej 2 - 3 duże pomidory. A bóle i tak
są...
Może u mnie to nie jest wina niedoborów. Pewnie lekarka ma rację , że trzeba przeczekać.

[kokons]

Lacze sie w bolu!
Ja jestem pod scisla katrola ortopedy z tego powodu od kilku lat...
Przyczyna tego bolu moje drogie jest zla postawa, a przedewszystkim zle
poruszanie sie bo w ciazy przesuwa sie srodek ciezkosci. Zeby tego uniknac
konieczne jest wykonywanie cwiczen tzw. izometrycznych i kontrolowanie postawy
poprzez chodzenie m.in. z woreczkiem na glowie!!!
Moze znajdziecie w wyszukiwarce te cwiczenia jesli nie postaram sie wam pomoc i
jakos je opisac - mnie pozwalaja egzystowac i usypiaja bol na kilka
dni/tygodni.
Pozdrawiam

Jesli jestescie z Krakowa moge polecic swietnego specjaliste i przychodnie
rechabilitacyjna gdzie mozna pojsc na godzinny instruktarz jak wykonywac te
cwiczenia...

[kokons]

Znalazlam cwiczenia - sa idaelna na poczatek a ja cwicze 40 min dziennie!
www.b-ms.pl/zdrowie/bolkregoslupa.phpPowodzenia!

Podobny watek:
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=585&w=28368798&a=28368798

[pimpusia77]

Ale to nie o kręgosłup chyba chodzi. Mnie się wydaję, że Ty mówsz o innym bólu.
Mnie bolą biodra. Od leżanie na nich w nocy. Biodra i nogi. Sam kręgosłup nie boli ani ciut. Biodra w dzień
nie bolą. Dopiero w nocy, po dłuższym czasie leżenia na nich. Więc to chyba coś innego...

[kokons]

Sa dwie przyczyny bolu biodra:
- zla postawa, rowniez we snie
- i problemy z kregoslupem z powodu przeciazenia i nie musi bolec kregoslup by
to stwierdzic, ale wlasnie biodro!
Cwiczenia izometryczne pomagaja w zniwelowaniu tego bolu i nie tworzenia
ewentualnych napiec w kregoslupie jak rowniez w biadrze! Zapytaj specjalisty od
rechabilibatcji czy ortopedii i podobnie ci to zinterpretuje...

[budzik11]

Jestem w 34tc. Też bolą mnie biodra - to znaczy w nocy boli mnie to, na którym
boku akurat leżę, więc często budzę się bo muszę zmienić bok. Ale domyślam się,
że to normalne, więc się nad tym nie zastanawiam zbytnio, tak po prostu jest.

[mokopi]

Mnie też bolą w nocy biodra i nie wiem dlaczego. W moim wypadku nie wchodzi w grę niedobór magnezu, bo biorę Magne B6 3 razy na dzień. Po prostu koszmar.

[budzik11]

Ale magnez nie ma nic do rzeczy, on przeciwdziała skurczom mięśni, a nie bólom
stawów. Biodra bolą chyba po prostu z dodatkowego obciążenia.

[kokons]

Robcie cwiczenia na kregoslup i biodra ,chocy te nieiwazyjne izometryczne ktore
podaje powyzej - u mnie daly pozytywny efekt!

[pea_74]

mnie tez strasznie bola kosci w posladkach zewnetrzna strona lewego uda i
stawy w kolanach od godz 3 nad ranem nie moge z bolu spac, przewracam sie z
boku na bok, ulge przynosi wyprostowanie maksymalnie nog ale w takiej pozycji
nie mozna spac... meczy mnie to od 1,5 -2 m-cy, przede mna jeszcze 6 tyg!
zewnetrzna strona lewego uda boli mnie caly dzien duzo leze wiec to moze od
tego? moge wypoczywac tylko na prawym boku.
pozdrawiam

[michal19762]

Dzieki Dziewczyny za odpowiedzi na moje pytanie.Ja w nastepnym tygodniu ide do
szpitala na badania to bede sie widziala ze swoim lekarzem to sie jeszcze
zapytam, zobacze co ona powie,jak powie cos ciekawego to zaraz Wam
przekaze.Pozdrawiam.