Bezsenne noce

[kinia-p]

Ratujcie! Mam termin na 24 lipca. Mój organizm wysyła już sygnały że poród
się zbliża. Ja się boję, reszta rodziny się cieszy, czyli niby wszystko ok.
Tylko że od kilku nocy nie mogę wogóle spać. Zasypiam około północy , budzę
się po godzinie , półtorej i do rana nie mam mowy o spaniu. Pewnie normalnie
przewracałabym się z boku na bok, ale troszkę przeszkadza mi brzuszek. W
dzień nie bardzo daję radę odespać w związku z ciężką upalną pogodą. Boję się
że będę zbyt zmęczona żeby to znieść to wszystko co mnie czeka. Co robić ?
Może jakaś uniwersalna pozycja do spania na ostatnie dni?

[krztyna]

Polecam wieczorem (ale nie przed samym spaniem) szklanka naparu z melisy. Bo
nie śpisz chyba ze zdenerwowania
A może szklanka ciepłego mleka?

Spróbuj się też wieczorem wyciszyć - czyli zrobić sobie rytuał jak dziecku -
mycie, balsamowanie, sen.

Poza tym nie pozwój organizmowi kojarzyc łóżka z niczym innym niż ze snem (no i
seksem oczywiście
czyli jak nie możesz spać - nie leż, nie czytaj w wyrku. Wstań i pochodź, włącz
TV, ale wyjdź z łóżka. Wróć dopiero jak poczujesz znów zmęczenie.

Pewnie trochę czasu taka nauka siebie zajmie, ale może do 24 zdążysz jeszcze
trochę się wyspać.

Pozdrawiam
------------
Aniołek Platek (21.11.2004) - pamiętamy
Czekamy na Ciebie

[kinia-p]

dzięki serdeczne . na pewno zacznę od dziś

[misspigy]

heh - ja mam termin 18 lipca i od ponad 2 miesiecy sypiam po 4 max. 5 h - teraz
zdarza mi sie zasnać ok 4.00 i obudzic o 6.00 - to mój drugi poród, wiec
niespecjalnie się boję - a spać nie mogę - bo zdycham z upału!!!!

[kocurrrr]

Mam termin na 25 lipca i ostatnio też marnie sypiam. Koleżanki mówią, że to
częste, apołożne radzą jednak trochę podsypiać, nawet 1,5-2 h w ciągu dnia. w
porodzie dostaniesz takiego kopa z adrenaliny,ze zapomnisz o bezsenności.

[susannamotylek]

Kurczę, ja mam to samo, śpię po dwie godziny w nocy i czasem dosypiam sobie 1,5
godziny w dzień, w sumie wychodzi 3 - 3,5 godziny snu na dobę i tak już od
kilkunastu dni. Czuję się trochę nieprzytomna, ale nie mogę spać. Termin mam na
5 sierpnia, ale coś mi się zdaje, że nie dotrwam. Do tego moje nogi wyglądają
jak stopy słonia. Czy to znak, że niedługo zacznę rodzić?

[kinia-p]

moje nogi powoli zaczynają wyglądać w miarę normalnie, tzn. widać mi kostki.
Czasem pomaga miska z zimną wodą. Mam nadzieję że te upały w końcu miną bo się
wykończymy.
pozdrawiam

[azzure1]

Może faktycznie organizm przygotowuje Cię na bezsenne noce po porodzie? A
bezsenność to pewnie wynik upału i zdenerwowania - bo pewnie sie denerwujesz,
będąc "na wylocie"? Staraj sie jak najwięcej odpoczywać w ciągu dnia, śpij kiedy
Cię tylko najdzie ochota.