dieta w ciaży

[wiolapi]

co powinna jeść kobieta w ciąży a czego zdecydowanie nie, czy są produkty
zakazane? wiem, że zdrowo, dużo owoców, mleka, ale bardziej interesuje mnie
czego nie? dzieki za rady.

[malgosiek2]

Jedz i pij wszystko i niech wyjdzie na zdrowie.
Nie ma w ciąży specjalnej diety.
Należy odżywiać się racjonalnie i regularnie i tyle.
W ciąży tylko nie jeść surowego mięsa,jaj oraz niemytych warzyw i owoców
możliwość zarażenia się toksoplazmozą.
To wszystko.
Pzdr.Gosia

[megala]

Ja odstawilam alkohol, piwo, wino i Karmi.
Ograniczylam tez picie kawy.
Poza tym jem i pije wszystko.

[othala76]

odradza sie również jedzenia serów plesniowych

[kocio-kocio]

Odradza się jedzenie serów pleśniowych, ale tylko tych robionych z mleka
niepasteryzowanego.
A te są praktycznie niedostępne w polskich sklepach.

[kora23]

witam,z tego co wiem, to mleka nie należy pić, przetwory mleczne tak, ostrożnie
też podchodziłabym do cytrusów i jeśli jest sezon to do owoców małopestkowych.
Pozdrawiam

[aleksandra1977]

wszystko w granicach zdrowego rozsadku i nic wbrew naturze.
Mleko pije, jogurty, twarozek, serki, zawsze byly i beda w moim jadlospisie.
Poniewaz od ponad 10 lat nie jem miesa, to obawialam sie, ze w ciazy nie bede
mogla go nie jesc. Nawet gdybym chciala, to bylo by trudno, bo nie moge nawet
spojrzec w kierunku kotleta, a szczegolnie, gdy mieso jest jeszcze surowe.
Natychmiast robi mi sie niedobrze.
Po konsultacji z ginekolog doszlyslmy do wniosku, ze nie bede sie zmuszala.
Anemii nie mam, a bialko dostarczam poprzez soje, soczewice, fasole. Do tego
duzo warzyw i owocow. Staram sie ograniczac slodycze.

[qqq55]

Ja słyszałam, że nie wolno pzesadzac ze słodyczami.

[shrek210]

Nie należy też jeść tatara i dań zawierających surowe jaja.

[doral2]

przede wszystkim jeść w ilościach rozsądnych i umiarkowanych aby nie dopuścić
do zapasienia się jak prosiak....należy jeść dla dwojga, a nie za dwoje...