pilates w ciazy

[beniusia79]

czy ktoras z was cwiczyla pilates w ciazy?

[piotr999910]

Witaj,ja również pytałam o ćwiczenia pilates tu na forum,ale mi odradzono ze względu,na to że te ćwiczenia dość intensywnie działają na mięśnie brzucha i nie są wskazane w okresie ciąży,tak więc odpada ta forma ćwiczeń,ale zapytaj swojego lekarza co możesz ćwiczyć ,ja mogłam jeździć na rowerze stacjonarnym,pływane też dobrze robi.
Pozdrawiam Ania

[beniusia79]

w ciazy jeszcze nie jestem, ale planuje. od kilku tyg chodze na pilates. bardzo
podoba mi sie ta forma cwiczen, nie chcialbym rezygnowac z pilatesu podczas
ciazy. szukalam w internecie czegos na ten temat i znalazlam rozne opinie.
chyba to jednak indywidualna sprawa. w pierwszej ciazy cwiczylam na silowni,
biegalam, plywalam i jezdzilam na rowerze do samego prawie konca. dobrze mi to
zrobilo...