Skurcze w nogach!!!

[malkowa]

Ponoć to normalne w ciąży (jestem w 30 tc), ale mam ich już serdecznie dosyć. Od paru dni łapią mnie w nocy za łydki i nie dają spać. Do tej pory były względnie lekkie, ale dziś to był już dramat! Jak sobie z nimi radzić? Dodam, że odżywiam sie racjonalnie, kawy nie piję, cały czas biorę witaminy dla ciężarnych, więc chyba nie mam żadnych niedoborów magnezu i potasu.

[zaga25]

A ja jednak radziłabym połykać trochę magnezu. Napewno nie zaszkodzi. Ja dostawałam takich skurczy, że odbierało mi sprawność w kończynach. Przez dwa tygodnie brałam magnez 3x1 tabletka i wszystko wróciło do normy.

[nikitka78]

Magnez- koniecznie!

[macda]

Magnez z potasem - Aspargin

[pusiatek]

mnie skurcze w nogach strasznie meczyły, wiec lekarz kazał mi brać
ASMAG, brałam go 3 razy po 2 tabletki( na dzień) przez 2-3 tygodnie
i jak ręką odjął, naprawde polecam!!

[joska1111]

Jesli czujesz, ze lapie Cie skurcz natychmiast "wyprostuj" stope do
pozycji litery L (nie podkurczaj palcow i nie kieruj jej do dolu tak
jakby "za skurczem"). Nie wiem czy sie dobrze wyrazilam. Mi to
pomaga. Jak tylko poczuje, ze skurcz nadchodzi, prostuje stope a
skorcz mija zanim zdazy "zlapac".

[24lena]

magnez-zgadzam sie,ja jadlam duzo salaty i pomidorow dodatkowo,
wiem co to za bol,bo nie raz nie spalam przez skorcze.Trzymaj sie.