w zdrowym ciele zdrowy duch...

[windmolen]

co robicie zeby calkowicie nie zardzewiec ??? ja wlasnie wrocilem z
siatkowki...

pozdrawiam

[roseanne]

kopanie ogrodka, spacery, taniec towarzyski

[jot-23]

windmolen napisał(a):

> co robicie zeby calkowicie nie zardzewiec ??? ja wlasnie wrocilem z
> siatkowki...
>
> pozdrawiam

ja gram w Unreal Tournament

[windmolen]

jot-23 napisał(a):

> windmolen napisał(a):
>
> > co robicie zeby calkowicie nie zardzewiec ??? ja wlasnie wrocilem z
> > siatkowki...
> >
> > pozdrawiam
>
> ja gram w Unreal Tournament

co to jest ? gra na kompa ?

Cwiczenia codzienne

[Gość: Bruno]

Od godz. 8 do 10 centrum YMCA ; tam Goliat i plywanie .Pozniej biblioteka ; nastepnie jazda rowerem , obiad;
Biblioteka ; nastepnie miasto kino pub itp.Pozdrowienia

[windmolen]

Gość portalu: Bruno napisał(a):

> Od godz. 8 do 10 centrum YMCA ; tam Goliat i plywanie .Pozniej biblioteka ; nas
> tepnie jazda rowerem , obiad;
> Biblioteka ; nastepnie miasto kino pub itp.Pozdrowienia

nie to ja w porwnaniu do ciebie to stary len jestem, najczesciej to uprawiam
surfing ale po ...internecie

a ja plywam

[Gość: Cariño]

3 razy w tygodniu, rollerblades jak dobra pogoda uzywam zamiast komunikacji
miejskiej, wiec kilometrow nabijam sporo, biegam i chodze na step aerobics &
taibo. zadnej rutyny poza plywaniem, bo sie szybko nudze - na co mi przyjdzie
ochota w danym momencie. A najlepszy workout to po 4 godzinach w nightclubie
albo kopaniu ogrodka.

[ya_bolek]

Narty, windsurfing, pilka nozna, siatkowka oraz szachy. Kto mnie przebije?


windmolen napisał(a):

> co robicie zeby calkowicie nie zardzewiec ??? ja wlasnie wrocilem z
> siatkowki...
>
> pozdrawiam

[windmolen]

szachy sie nie licza...no chyba ze mozg tez zaczyna rdzewiec, wtedy jest cos
dla ciala + dla umyslu ))))

[Gość: Maria]

Rowerek, spacery, ogrodek dla ciala; prasa i ksiazki dla ducha.

[Gość: DundeeGi]

Spacer po plazy, 1x w tyg plywanie, 4 x silownia, piele grzadki i uwielbiam
sprzatac ( aprzy tym sie mozna niezle napocic, narty.

[ya_bolek]

Dundee-Girl, w jakich rejonach Australii mozna pojezdzic na nartach? Mozna na
kontynencie czy trzeba jechac na Tasmanie badz do Nowej Zelandii? Jak dlugo trwa
sezon? Dobre sa trasy? Napisz ile mozesz, interesuje mnie to. Z pozdrowieniem.


Gość portalu: DundeeGi napisał(a):

> Spacer po plazy, 1x w tyg plywanie, 4 x silownia, piele grzadki i uwielbiam
> sprzatac ( aprzy tym sie mozna niezle napocic, narty.
>
>

[Gość: DundeeGi]

W zeszlym roku bylam w NZ, racja w Australii jest o wiele drozej i w sumie to
nie ma gdzie. Ale jak moge to i tak wole SLowacje!
Jak chcesz wiedziec gdzie w NZ to daj znac.

Pozdrawiam

[luiza-w-ogrodzie]

Plywanie cztery razy w tygodniu po 1500-2500m, etniczny taniec 1X, joga 1-2x w
tygodniu. Rolki. Teraz idzie zima, wiec wezme sie za rower.

Luiza-w-Ogrodzie

[Gość: paradise]

narty w zimie, gory w lecie (tzn. wszystko zw. z gorami - od turystycznego
dreptania po szlakach do wspinaczki/alpinizm wlacznie), jak pada deszcz/snieg -
to wtedy "gym" jest jedyna opcja; rower ostatnio poszedl na zlom, ale to
wypadek przy pracy
pzdrw
paradise

yoga yoga

[Gość: kk]

yoga yoga yoga

jedyna rzecz ktora mnie wciagnela na dluzej niz miesiac (zaczelam w
pazdzierniku i od tego czasu... CODZIENNIE! czasem tylko 20 min, ale za to
naprawde codziennie)

jak cieplo to to plywanie ok. 0.5 km 3x/tydz.

[karelia]

ze sportow uprawiam saune , bo tam tak cieplooooo , czasami jakis trening na
przyrzdach przed sauna. Idzie lato, to trzeba bedzie pobiegac troche, ale to
wtedy jak skoncze z ogrodkiem. Brzyjemnie bedzie pobiegac, wyduszowac sie i
klapnac w ogrodku z gazeta i kawalkiem czekolady))

LUZIA W OGRODZIE JEST NA NYMFOMAKA

[Gość: LIZACZ]

Fajnie, cwiczy na na nago,przewietrza swoje "futerko" po zimie,
ah ta Luiza,

[Gość: zybi]

A w tej saunie to wszyscy razem czy osobno.
Jakie rodzaje sauny. Sucha czy parowa i czy leja witkami brzozowymi po plecach.
czy jest basen z lodowata woda.
Bo my , moja pani karelio to calkiem po nagu siedzimy w tej saunie. Ale nie
wiem czy taka moda tez gdzie indziej jest.

[Gość: selma]

praca w domu starcow wplynela znakomicie na moja forme ,na prawde- nie zartuje!

[karelia]

sa rozne rodzaje sauny. U mnie na osiedlu jest sucha, tzn na grzejace sie
kamienie trzeba lac wode i wtedy powstaje para. Ale ja lubie saune parowa-
lezysz sobie na laweczce i przyjemnosciujesz sie cieplem, para goraca jest
tloczona do pomieszczenia,cialo robi sie cieple, gorace, poci sie i zarazem
wchlania wilgoc. Mozna sie nasmarowac jakims olejkiem, ot tak na odmlodzenie i
lepsze samopoczucie.
Co do stroju w saunie, to obowiazuje organizacyjny, czyli bez stroju. Jesli
sie jest w koedukacyjnej mozna miec recznik owiniety, zeby nie ukazywac
wszystkich swoich wdziekow. Jak ktos chce nago? to co to mnie obchodzi, byleby
to bylo w granicach przyzwoitosci estetycznej.
Witkami mozna sie biczowac, jak ktos masoi oczywiscie brzozowe, prysznic
zimny, basen jak jest, albo jeziory, jesli sauna gdzies nad jesiorkiem.
Ale mi ochoty narobiles na ta saune , musze sie znowu tamwybrac, wygrzac
zziebniete czlonkiwyszorowac, wypocic.
Ahoj, zeglarzu K.

[Gość: zybi]

Karelia - ty mi tu ksiazek nie cytuj.
To ze mozna isc do sauny na osiedlu, to kazy o tym wie.
Kiedy ty bylas ostatnio na drewnianej laweczce w saunie.???
Czy ty sie rozbierasz, czy w reczniku chadzasz ukrywajac kragle cialko.
A po za tym, to do sauny nie chodzi sie by polezec -

[luiza-w-ogrodzie]

Karelio, ales mi narobila apetytu na saune, u nas LODOWATO, w nocy 9 stopni a
rano zimna rosa na trawie, na szczescie powoduje to spadek frekwencji na
odkrytych basenach... ale o czym ja tu mialam? aha, o saunie - jak wspaniale
byloby sie wygrzac, a potem wyskoczyc na snieg, wytarzac sie i znowu pedem na
goraca drewniana laweczke, jak to bywa w Gorach Snieznych.


Luiza-w-Ogrodzie

[Gość: mysz]

Biegam,pije soki z owocow i warzyw, ale w soboty popijam winko.Bardzo lubie
moje Chardonnay...Uwaga...Reklama.... Mission Hill.British
Columbia.Soooo.Goood.

[windmolen]

Gość portalu: mysz napisał(a):

> Biegam,pije soki z owocow i warzyw, ale w soboty popijam winko.Bardzo lubie
> moje Chardonnay...Uwaga...Reklama.... Mission Hill.British
> Columbia.Soooo.Goood.

ja tez bardzo lubie czerwone wina, moje ulubione grona to cabernet sauvignon,
bardzo lubie te z Chille, Australia tez moze byc, ruby cabernet tez jest
pycha...i jakie to zdrowe na czerwonne krwinki )))

pozdrawiam, dzisiaj sobota...

[Gość: Biala]

W zimie jezdze codziennie na rowerze stacjonarnym i plywam 2/3 razy w tygodniu.
W lecie robie wszystko na co mam ochote, jest tyle mozliwosci
Acha, nie jezdze na nartach bo sie boje - mam lek przestrzeni i nie wiem jak
sobie z tym poradzic.

[karelia]

w drewnianej saunie nie pamietam, bo latam do tej parowej, a tam wstyd, ale
plastik dookola. Ale to ze wzgledow higienicznych , bo duzo osob korzysta.
Drewniana to u nas na osiedlu jest. Musze sie tam wybrac na rekonesans, ale
nie lubie sama polewac kamieni, ta wilgoc splywajaca z sufitu lepiej mi pasuje.
No, wyobrazam sobie jak bys mnie z ochota lal , ale ja nie bylabym dluzna-oj,
oddalabym i wtedy ten zapach brzozki by nas oszolomil iiiii chlupp do
zimnej wody. Zeby dojsc do siebie
Tak sie sklada, ze w saunie bywam sama solo, taki luxus mam. Moge robic , co
chce-stac, lezec , siedziec w stroju Ewy. Wtedy najlepiej odpoczywam i sie
relaksuje.W towarzystwie moja uwaga bylaby , jakby to powiedziec, a nie
sklamac, no ..rozproszona

[ya_bolek]

Nie jezdzisz na nartach bo masz lek przestrzeni? Miedzy drzewami, Biala, miedzy
drzewami...

Gość portalu: Biala napisał(a):

> W zimie jezdze codziennie na rowerze stacjonarnym i plywam 2/3 razy w tygodniu.
> W lecie robie wszystko na co mam ochote, jest tyle mozliwosci
> Acha, nie jezdze na nartach bo sie boje - mam lek przestrzeni i nie wiem jak
> sobie z tym poradzic.

[Gość: Biala]

Wezykiem, wezykiem? Zabilabym sie. Swiat nie odczuje straty ale malzonek by sie
zaplakal.
Wczesniej jezdzilam na nartach ale od czasu jak w Wisle zawislam glowa w dol
skonczyla sie zabawa

ya_bolek napisał(a):

> Nie jezdzisz na nartach bo masz lek przestrzeni? Miedzy drzewami, Biala, miedzy
>
> drzewami...
>
> Gość portalu: Biala napisał(a):
>
> > W zimie jezdze codziennie na rowerze stacjonarnym i plywam 2/3 razy w tygo
> dniu.
> > W lecie robie wszystko na co mam ochote, jest tyle mozliwosci
> > Acha, nie jezdze na nartach bo sie boje - mam lek przestrzeni i nie wiem j
> ak
> > sobie z tym poradzic.
>

[Gość: DundeeGi]

To tez jestes niezla! ja tylko 2 razy zlamalam noge i to lewa, raz nos i raz
przejechalam facetowi po nartach, pozniej sie ozazalo, ze to byly nowe Atomici,
za ktore gosc zaplacil fortune i domagal sie ode mnie odszkodowania!

[Gość: Biala]

Gość portalu: DundeeGi napisał(a):

> To tez jestes niezla! ja tylko 2 razy zlamalam noge i to lewa, raz nos i raz
> przejechalam facetowi po nartach, pozniej sie ozazalo, ze to byly nowe Atomici,
>
> za ktore gosc zaplacil fortune i domagal sie ode mnie odszkodowania!

Na zboczu nie zrobilam sobie krzywdy ale nasz wychowawca (bylismy cala banda ze
szkoly) spadl na mnie z gornej polki lozka pietrowego bo zalamaly sie pod nim
dechy. Cale szczescie glowne uderzenie przyjal kolega, ktory siedzial obok.

no to sobie wiekszosc pomarzyla

[jurwa]

jak byc powinno. Tak jak jak na resume - zblizamy sie do idealu.

[Gość: zybi]

Wstalismy bladym switem 6:15
zapakowalismy 2 rowery do samochodu, a dzieci zapakowaly swoje 2 rowery na
drugi samochod.
Ja pojechalem przez Holland tunel i zaplacilem $6.
Dzieciory pojechaly na prom za $12
Stanelismy na starcie do 42km trasy przez 5 dzielnic NYC
www.bikenewyork.org
udzial wzielo 30 000 rowerzystow
Kiedy ja z zona zobaczylismy Central Park, to nasze dzieci dopiero byly na
starcie. To znaczy ze od parku do startu jechali rowerzysci --jedna wielka
kolumna.
po drodze bylo 5 postojow, mozna bylo sie napic wody zjesc banany, pomarancze
oraz naprawic rower.
po 12 godzinach mordeczej walki z przeciwnosciami losu dotarlismy do domu.

Praca w ogrodku...

[ya_bolek]

Wiele osob napisalo, ze lubi sobie podzialac w ogrodku. Jak dotad nie spotkalem
sie z czyms takim w USA. Nikt tu nie nic nie dziobie, tylko przejedzie
elektryczna kosiarka w sobote zeby skosic trawe. Pytanie: czy widzieliscie, zeby
ktos w USA dziobal sobie w ogrodku?


windmolen napisał(a):

> co robicie zeby calkowicie nie zardzewiec ??? ja wlasnie wrocilem z
> siatkowki...
>
> pozdrawiam

[Gość: DundeeGi]

jakby tu powiedziec, moze nie o ten ogrodek chodzilo? jak zuwazyles to glownie
kobiety pisaly o dziobaniu

Pozdrowienia

[roseanne]

ja nie w USA, ja na kanadyjskiej wioseczce, gdzie i owszem , ludziki bawia sie
w rycie ogrodka

i jeszcze rolki zakupilismy dla calej rodzinki i sie zaczelismy wozic

[mufka]

W zimie narty (jesli w Szwecji to wieczorkiem sauna i zimne piwo przed
kominkiem),
jesli w Alpach to piwo z grenadina pod wyciagiem.
W lecie na urlopie: nurowanie-(nie mylic ze snorklowaniem, bo zdarzalo sie
niektorym;
na miejscu: rower, basen, kajak po Sztokholmie(z przystankami na piwko
Caly rok raz w tygodniu tenis. Sprzatac tez bardzo lubie, o dziobaniu w ziemi
nie wspomne....no to teraz wiem, dlaczego cierpie na brak czasu,he,he...