Terapia Grupowa

[misiaxl]

Czy ktoś uczestniczył w grupowej terapii?Na czym polega ta terapia?Jakie są
efekty terapii i jak długo trzeba czekać na postępy w tej terapii?
Pytam ponieważ przez trzy lata uczestniczyłam w terapii indywidualnej a teraz
pani psycholog zaproponowała mi terapię grupową na oddziale
dziennym.wprawdzie nie mogę chodzić tam codziennie i chodzę raz w
tygodniu.Wdodatku poświęcam na tą terapię urlop bo na codzień pracuję i nie
mam możliwości uczestniczyć w terapii w inny sposób.Zdaję sobie sprawę że
kiedyś urlop mi się skończy i co wtedy?Dlatego nie chciałabym żeby ta terapia
trwała kolejne trzy lata.Zależy mi żeby wyleczyć się jak najszybciej.Co więc
mam robić?

[megris]

Hmmm-ojj chyba sam urlop nie wystarczy.Zasady takiej terapii to cykl
conajlmniej 3 mięsieczny.
Spotkania są z różną częstotliwością -sa tez organizowane grupy popołudniowe w
ośrodkach dla osób z ED.
Polega to na poruszaniu kolejnych problemów-tematów i omawianiu ich wspólnie w
grupie.Kazdy odkrywa jak to "było czy jest"u niego w tej dziedzinie i kierują
taka dyskusja zawsze Psycholodzy .Oni tez daja wskazówki i pomagają wyciągnąć
wnioski.
Ogólnie bardzo wartościowe ,ale niestety długotrwałe -takze sam urlop jak na
terapie zdecydowanie za mało.



Pozdrawiam

[misiaxl]

Wiem i też sobie zdaję sprawę z tego że urlopu może mi braknąć zanim zdążę
rozwiązać swoje problemy.Mam nadzieję że ta pani psycholog będzie prowadzić
terapię grupową po południu i wtedy mogłabym chodzić na terapię po pracy.Część
problemów już rozwiązałam ale wiem że jeszcze muszę nad sobą popracować bo
dzisiaj kiedy mama powiedziała mi że przytyłam od razu pomyślałam że nie będę
jeść bo tylko wtedy mogę schudnąć.Koszmar!!!Pomyśleć że wszystko zaczęło się od
tego że powiedziałam mamie o mojej rozmowie z koleżanka w pracy która oceniła
że nie wyglądam na swoje lata.Powiedziała że wyglądam 5 lat młodziej a mama
oczywiście musiała dodoać komentarz że gdybym jeszcze nad sobą popracowała(
czyt.była chudsza) to wyglądałabym jeszcze młodziej.Brat powiedział że powinnam
biegać albo jeździć na rowerze i stosować dietę to wtedy schudnę.Razem z mamą
uważają że ja nie potrafię jeść.Ja wiem że to nie prawda i doskonale potrafię
sobie radzić.Poza tym nie lubię jeździć sama na rowerze a biegać tym bardziej
nie lubię więc nie zamierzam się zmuszać.I jak mam być zdrowa kiedy chora jest
moja rodzina?Co z tego że ja się staram i robię wszystko żeby być
zdrową.Zaczynam żałować tego co już osiągnęłam.Zanim zaczęłam chodzić do pani
psycholog byłam 15 kg chudsza.Wszyscy się zachwycali moją figurą.A teraz
samopoczucie dużo lepsze niż zanim zaczęłąm psychoterapię ale 15 kg więcej na
koncie i nadwaga.Ja siebie akceptuję.Owszem chciałabym byc chudsza ale już nie
za wszelką cenę jak kiedyś,nie za cenę życia.