problem słodyczy

[amy89]

Chciałabym was poprosić o pomoc... Macie jakieś pomysły jak oderwać się od
słodyczy?? Przed wielkanocą ich nie jadłam przez ok. 2 miesiące, a od
wielkanocy nie mogę przestać się nimi opychać ;(. Zwykle po takiej hmm..
sesji czuję się okropnie, ale nie umiem/nie chcę wymiotować, więc spędzam na
rowerze 2,5h pedałując ostro po znanych mi trasach. Wracam do domu i
wszystkoo się powtarza ;(.... Przytyłam już 5kg, a podczas jednego takiego
dnia jestem w stanie zjeść 5000kcal ;,,,(. Nie mam nikogo, komu mogłabym o
tym powiedzieć. Najgorsze, że zdarza się to co roku latem ;,,(. W zeszłym
roku szybko z wagi 43 wskoczyłam na 53!!!! Błagam pomocy, nie chcę żeby się
to powtórzyło. Teraz już jest 48. Nie radzę sobie.

[miska1251]

mnie osobiście pomagało zażywanie bio-chromu.
Nie wiem jak się odżywiasz,ale jeśli jesteś głodna czy zbliża się pora posiłku
powinnaś zjeść coś treściwego,a nie sięgać w takich sytuacjach po słodycze,gdyż
jak sama wiesz po jednym ciachu sięgniesz po następne.Dlatego jeśli masz silną
ochotę na coś słodkiego najlepiej zjedz jakiś owoc lub chrupnij marchewkę...
bo po Twoim poście widać,że się okropnie z tym męczysz,katujesz słodyczami,a
później wysiłkiem fizycznym,po czym robisz to samo....to błędne koło,dlatego
postaraj się coś z tym zrobić i nie od jutra tylko od teraz!

[prostonie]

powiem tak 48 to super waga...nie histeryzuj! 53 to też nic wielkiego. w sesji
zawsze tak jest...mózg lubi glukozę, potrzebuje energii do działania, jedz dla
mózgu...może to ci pomoże pozbyć się wyrzutów sumienia. mój sposób to otręby ze
słodzikiem i wodą lub mlekiem ,są po pierwsze zdrowe, maja dużo minerałów...też
dla mózgu:), po drugie ostro zapychają, po trzecie są niskokaloryczne...po
czwarte reguluja prace układu pokarmowego mają dużo błonnika. co do chromu mi
wcale nie pomógł, klucz leży w naszych głowach:)

[alexxx88]

Amy doskonale Cie rozumiem , jestem w podobnej sytuacji co ty. Nie moge przestac
pochłaniac słodyczy , a co za tym idzie nie moge przestac ich wogóle kupować ,
koszmar!!!!Nie moge przechodząc koło sklepu nie wstąpić do niego i nie kupic
sobie czegos słodkiego!! Ostatnio tez widze ,że troche przytyłam , zawsze byłam
szczupła ale wiem ,że jesli bede nadal tyle jesc słodyczy to po prostu bede
gruba i tyle!! a wiadomo ,ze tego nie chce!!!Nie wiem co robić......

[biedronka19871]

ja mam to samo, od tygodnia jestem w ciagu jedzeniowym i nie moge przestac
to jest masakryczne
pomocy !!!!!!!
przytylam w ostatnim czasie 5 kg
czuje sie okropnie
jak kluska
spęczniala..
jestem do niczego

[amy89]

A ja zaqwaliłam kolejny dzień... Tylko dzisiaj 4300 kcal ;,,( dacie wiarę?? Ze
słodyczami próbuję zerwać juz od wielkanocy. Do zrywanie zakończyło się jak na
razie skokiem wagi o 5kg w górę. Naprawdę sama już nie wiem co mam robić...
Czuje do siebie obrzydzenie i wstręt. NIenawidzę siebie ;,,(.. Świat gubi swoje
barwy. Mam dość.