mam 35 lat i ...

[gaj33]

Hej dziewczyny pomóżcie ! Mam 35 lat, 4 letnią córkę i nadwagę ok.20 kg. Moja
nadwaga nie wzięła sie w czasie ciąży { w ciązy przytylam tylko 11 kg. )tylko
po odstawieniu małej od piersi gdy miała 1,5 roku. Jestem przerazona jak ja
wyglądam, mój mąż też twierdzi że jestem okropnie gruba, wstyd mi przed
znajomymi i nawet będąc na wczasach nie robię sobie zdjęć-koszmar!!!
Najgorsze jest to że uwielbiam słodycze, jestem jak narkoman albo alkoholik,
gdy nie zjem ciasta albo cukierków to cala jestem w nerwach, póżniej mam
wyrzuty sumienia i piję herbatki przeczyszczające ale to nic nie pomaga!!!
waga ani drgnie. Kilka razy próbowałam sprowokować wymioty ale sie nie udało,
nie potrafię tego zrobic- boje sie ,ale wiem że pewnego razu mi się to uda i
wiem że bede to już robić za kazdym razem. Jestem wściekła że nie potrafie
schudnąć. Kiedyś dawno temu (ok.10 lat )udało mi sie schudnąć stosując dietę
i ćwicząc ( schudłam wtedy 12 kg.) i tak było do momentu gdy przestalam
karmić dziecko.Teraz mając dziecko i siedzac z nim w domu, bo nie
pracuję,jest mi trudno cokolwiek zaplanować. Mąż wraca do domu ok.20 ,na
żadną babcię liczyć nie mogę i z tych nerwów żażeram sie słodyczami!!! Jak
moge zrobić sobie diete gdy muszę gotować dziecku obiady, robić śniadania i
kolacje, deserki itp. a spróbujcie zacząć ćwiczyć gdy macie dziecko w domu
które ciągle chce sie z wami bawić , można oszaleć! Gdy nie miałam dziecka
wszystko bylo latwiejsze i dieta i można było chodzić na aerobik a teraz NIC
nie moge zrobić. Pomóżcie mi, moze jakas mama miala podobna sytuację jak ja i
jak sobie poradzila

[andziczek]

Wiesz co? Zostaw to forum. Masz dla kogo żyć. Z nami nie schudniesz tylko
wpędzisz się w to bagno. Jedno albo drugie.

[kwietniowe_cappuccino]

NIC?

codziennie z dzieckiem na spacer, rower, basen
w domu - rower stacjonarny, skakanka
deserki z owoców, a nie śmietany i kremów

a najlepiej - idz do pracy i oderwij się od zupek i śniadań, bo wygląda na to,
że obżarstwem pokrywasz niezłą nerwicę

[andziczek]

Fakt. Tyle teraz warzyw i owocków. Dzieciaczkowi przed zima jak znalazl a i
Tobie lepiej by bylo.

[gaj33]

Macie dzieci? Spacery owszem ,ale spróbujcie pojezdzic rowerem stacjonarnym w
domu ( posiadam taki) i jednoczesnie bawić sie z dzieckiem albo skakac na
skakance i bawic sie z dzieckiem. Która z was byla na basenie z małolatem? Pare
razy byłam ,ale przeciez nie zostawie dzieciaka samego w brodziku a sama pójde
pływać! Nie lubię owoców i warzyw.

[andziczek]

Słuchaj, zaraz zaczniesz obwiniać swoje dziecko o to że nie masz figury
modelki. Ślepa uliczka. I nie licz na diete-cud. Ona nie istnieje.

[gaj33]

Nie obwiniam swojego dziecka za to że jestem gruba, tylko siebie samą za to ze
nie potrafie z tym walczyć. A piszac o tym jak trudno jest cokolwiek zrobić z
soba gdy ma sie małe dziecko, to moze zrozumieć tylko ktoś kto ma małe dziecko.
Gdybym byla osoba bezdzietną to jest duza szansa ze poradziłabym sobie sama z
tym problemem ( tak jak kiedyś) a nie szukala pomocy u innych.

[kwietniowe_cappuccino]

gaj33 napisała:

Nie lubię owoców i warzyw.

no, to co się dziwisz, że jesteś chora i gruba?

[niusia0000]

Droga gaj33!!

Wydaje mi się że najlepiej zrobisz jeśli udasz się do lekarza po wskazówki jak
masz zdrowo schudnąć:) Bądż zastosuj diete 1200-1500 kcal.Jeśli tak kochasz
słodycze "wcinaj" słodkie desery ktore mają mało kcalorii,galaretki i inne
produkty których jest całe mnóstwo.Staraj się polubić owoce!!To żródło
witaminek:)) Przecież owoce też są słodziutkie np.
winogrona,banany,gruszki,truskawki:))Jedz także nabiał...no a jogurciki są też
słodziusie;) ;) Nie możesz się załamywać!!! Postaraj się jak najwięcej ruszać:)

Pozdrawiam Cię serdzecznie:)) Wierze w Ciebie:* :*

[kwietniowe_cappuccino]

tylko że jej kłopotem tak naprawdę nie jest nadwaga - ona tylko przykrywa
rzeczywiste problemy

[gaj33]

Kwietniowe cappuccino - widze po twoich wypowiedziach ze jesteś wrogo do mnie
nastawiona i nie wiem dlaczego. Inni którzy napisali swoje posty potrafią
wesprzeć mnie odpisując " po ludzku " a nie tak jak ty - " tylko ze jej
klopotem tak ...."

[kwietniowe_cappuccino]

w odróżnieniu od wielu uczestniczek tego forum, ktore mają po lat 14, 17, 20,
jesteś dorosła
chcesz, żeby dorosłą kobietę glaskano po glowie, wymyślano jej dietę z kisielu,
i wzdychano, jaka jest biedna?
chyba jesteś już na tyle dorosła, żeby świetnie orientować się, że twoim
problemem nie jest nadwaga
nadwaga jest tylko tych problemów wynikiem
i nie zlikwidujesz jej jedzeniem jabłka dziennie
zlikwidujesz ją jedynie zmianą swojego życia

[gaj33]

Kwietniowe cappuccino.Dzieki za pouczenia! Jeżeli Tobie sie wydaje że majac
mniej lat ode mnie ( tak wnioskuję z Twoich postów )i nie potrzebuję tzw.
głaskania po głowie i podania kilku trików kulinarnych to znaczy że jeszcze za
mało wiesz o życiu. Majac tyle lat co mam , swiadczy to tylko o tym, ze my "
bardzo dorosli " tez mamy problemy z jedzeniem a oprócz naszych problemow mamy
jeszcze rodziny którymi trzeba sie opiekowac a nie myśleć tylko o sobie tak jak
jest to w Twoim wypadku. Mogę sie załozyć że jeszcze sie uczysz i masz problemy
z anoreksją ale masz czas na zorganizowanie sobie wypadu na silownię pogaduszki
ze znajomymi itp. a domem i wszystkim tym co jest z nim związane zajmuje sie
Twoja mama. Wiec przestań sie na mnie wsciekać i nie czytaj juz moich postów
żebys mogła zaoszczedzic sobie nerwów.

[ankaaa]

BTW, skąd ty wiesz ile ona ma lat i co ona robi ?
Chyba nie to jest tu istotą.
Swoimi odpowiedziami przerasta Ciebie TWOJĄ DOROSŁOŚCIĄ więc przemyśl co ona Ci
daje - pświęcając swój wolny czas na odpowiedź niby dorosłej kobiety. Kbiety,
która nie widzi co jest wązne a zachwyca się dietą słodzikową.
Powodzenia życzę.

[kwietniowe_cappuccino]

no patrz, jak to się można pomylić i nie poznać w necie rówieśniczki, która też
wie cokolwiek o opiece nad rodziną
no, ale skoro ty sie mylisz co do mnie, to ja się teraz będę mylila co do ciebie
tak mi przyszło do głowy kilka pytań (od tych prostych zaczynając)
- dlaczego nieszczęsliwa, sfrustrowana kobieta, której całe dni upływają na
gotowaniu posiłków i czekaniu na męża (a która topi swoje problemy w słodyczach)
nie przyczepi do roweru krzesełka dla dziecka i nie pojedzie z nim w siną dal?
dlaczego nie pojdzie na basen razem z koleżankami - swoją i przyjaciółką córki?
dlaczego nie skacze na skakance razem z dzieckiem?

- dlaczego córka nie chodzi do przedszkola, nie chodzi na miłe popołudnia do
przyjaciółek z podworka, tak aby mama miała nieco czasu dla siebie?

- czy naprawdę 4-latka nie jest w stanie zając się sama sobą? chociażby
pooglądać kreskówkę albo pobawić się lalkami? a skoro tak terroryzuje mamę, to
może czas, żeby ta ostatnia pooglądała Nianię?

- dlaczego 35-latka swoje najlepsze lata spędza zamknieta w domu z czekoladą
zamiast pracować, rozwijać się, poznawać nowych ludzi, uczyć się? czy kiedyś
wroci do pracy i kiedy? lata płyną, rynek pracy jest brutalny dla kobiet
dobiegajacych czterdziestki, które zatrzymały sie w rozwoju zawodowym


- rozumiem, ze sytuacja materialna rodziny jest na tyle dobra, ze nie musisz
pracowac. ale - bądzmy szczere - małżeństwa są i nagle ich nie ma. czy siedząca
w domu kobieta ma oszczędności? ubezpieczenie? emeryturę?

może zadajesz sobie te same pytania i boisz sie odpowiedzi
a raczej odpowiedzi zagryzasz czekoladą
ale dieta kisielowo-słodzikowa to nie jest rozwiązanie
bulimia, na krawedzi ktorej stajesz, to oznaka poważnych problemów z życiem
nie rozwiążesz ich ani wkładaniem palca do gardła ani herbatkami przeczyszczającymi
może gdybyś odpowiedziała sobie na kilka trudnych pytań, mąż zacząłby przynosić
ci kwiaty
mnie nie musisz sie odpowiadac - bo przecież na pewno sie mylę

PS ty mozesz nie lubić warzyw i owoców, ale mam nadzieję, że dziecku je dajesz

[gaj33]

Cóż mogę odpowiedzieć droga pani psycholog ? Dlaczego córka nie chodzi do
przedszkola - bo zdrowie jej na to nie pozwala. Dlaczego nie ogląda kreskówek-
ogląda ,a ja wtedy sprzątam, gotuję posiłki, co do pracy to mam ten komfort że
mogę pracować w domu przy komputerze i nie musisz sie martwić o moją emeryturę.
Stać mnie na to aby dobrze sie ubrać i na kosmetyki też jeszcze zostają mi
jakieś drobne pieniądze osobiście zarobione przez moją skromną osobę.

[gaj33]

Zapomniałam napisać że pracuję w domu na umowę-zlecenie i nie jest to stała
praca.

[ankaaa]

A co stoi na przeszkodzie żebyś na parę godz. zatrudniła opiekunkę a ty w tym
czasie ZADBASZ WYŁĄCZNIE O SIEBIE ?

Może to być aerobik, basen bądź wizyta u psychoterapeuty ;)

Ktoś kto chce - zrobi wszystko żeby osiągnąć cel. I nie tłumaczy się, tylko
działa, wbrew "trudnym" warunkom.
Rozumiem, że chcesz zrozumienia, pocieszenia, współczucia. Rozumiem to. TYlko
na dłuższą metę to Ci nie wystarczy.
Masz swoje lata ;)))) - przyganiał kocioł garnkowi -

[syli85]

wiesz gaj33, blagam cie tylko nie ucz sie wymiotowac... bo u mnie tez sie
zaczynalo od cherbatek przeczyszczajacych, alaxow itp.... as konczylo tak jak
teraz na bulimi i to niemalej.... straszne gowno... po 1 zastosuj słodzik...
wiesz ci jest zajebiste i pyszne? budyn 0% tł. ze słodzikiem !miodzio! albo
kakao ze słodzikiem !! rewelacja, albo zmiksowane triskawki z jogirtem
naturalnym i slodzikiem,teraz kupuj truskawki mrozone,jedz duzo weglowodanow
rano, ale nich top bedzie ciemne pieczywi, wafle ryzowe itp, to pomoze uchronic
od atakow i to kakao ma tez duzo magnezu, jedz chrom w tabletkach, jedz duzo od
rana, by nie napadalo cie na takie slodycze, zastepuj je tymi ze slodzikiem co
ci napisałam , podjadaj wafle ryzowe, i pokochaj owoce bo one sa zajebiste i
pyszne !!!!! pij soki light, jedzsorowki,pokochaj zdrwe jedzenie!!pamietaj
mozesz byc syta pelna, ale zdrowo, pomysl sobie jaka piekna przysluge robiszs
wojemu cialu, jak mu dostarczasz witamin a nie gowna ktore zaraz sie odlozy
jako kolejna faldka... zaprzyjaznij sie ze swoim ciale , 'rozmawiaj ' z nim
troszcz sie...badz dla niego dobra :) powiem ci ze jednak sport jest niebedny..
moze naprawde jakas opiekunka, przyjaciolka do dziexcka a ty na silownie :)
zro to!!! zobaczysz efekty i poczyjesz jakie cudowne uczucie daje wysilek
fizyczny
ja wiem ze moge ci sue wydac malo odpowiednia osoba bo borykam sie z bulimia
ale ma swoje wzloty i upadki i wiem co powoduje ze czujesz sie piekna cudowna
zdrowa, silna
pozdrawiam i trzym kciuki i czekam na relacje z przebiegu akcji: ZAKOCHIWANIA
SIE W SOBIE NA NOWO ;)

buzial

[gaj33]

Bardzo Ci dziekuje za Twojego posta. Masz super pomysł z tym kakao + slodzik i
budyń ze slodzikiem ( budyń oczywiscie czekoladowy ) mam nadzieje że uda mi sie
polubić te " słodkości" Uwazam że właśnie Ty jesteś najbardziej odpowiednią
osobą która mnie rozumie i wie co ja czuję.Za Ciebie również trzymam
kciuki.Trzymaj sie cieplutko !!!

[syli85]

czekam na wrazenia ze słodzikowych pysznosci ;) nie na seri to jest
pyszniutkie :) mam nadzieje ze sobie poradzisz choc wiem ze sa wzloty iupadki,
ja np. dzisiaj sie nie bzarłam choc mialam wielka chec, takie moje male
zwyciestwo, czekam na twoje zwyciestwa, kiedy podczas dnia bedziesz dobra dla
swijego cialka i nie obciazysz go zadnymi smiecichami, a ono napewno bedzie ci
wdzieczne :)

buzial

[ankaaa]

O Boże, porady dietetyczne jakby z śrenidowiecza wyciągnięte.
Za pewne za ich zastosowaniem - wizja schudnięcia oddali się jeszcze.

Postudiuj wpier dietetykę, a jak za trudne to poradź się jakiegoś studenta ew.
prawdziwgo fachowca tematu - a nie podawaj recept, które stworzą jej tylko
większe problemy.

[normaaa]

Cześć.
Ja też nie mogę przestać jeść słodyczy, ale faktycznie zajadanie słodkich
jabłek, śliwek, jogurtów pomaga nie jeść ciastek i czekolady.
Przestać jeść słodycze jest moim zdaniem trudno, ponieważ cukier uzależnia.
Cukier to narkotyk, szkodliwy jak amfetamina. Jest bardzo niezdrowy, a jak sie
chce przestać go spożywać to ma sie objawy odstawienia.
A Ty pewnie czujesz sie jak zamknięta w klatce, nie możesz sobie poradzić z
sobą, nie możesz nic zmienić, bo musisz zajmować się dzieckiem... przykro mi,
to musi być bardzo cieżki okres w Twoim życiu.
Moim zdaniem powinnaś najpierw porozmawiać z mężem, o tym jak sie czujesz. Mam
nadzieję, że on podejmie z Tobą jakieś kroki, aby zapobiec dalszemu trwaniu w
tej sytuacji.
Powodzenia, pozdrawiam.

[syli85]

dieta a porada to sa dwe rozne rzeczy..
nie jestem fachowcem, znam fachowe porady wszystkie fachowe diety, ale to sa
takie moje porady ktore moze jakos moga pomoc, nie koniecznie musza zaszkodzic,
z z czasem pomoga podjac decyzje by fachowiec im pomogł, takie porady moga
pomoc przetrwac w tych gorszych chwilach... bo nie ma nic innego jak stosowanie
diet..
one tylko doprowadzaja nas do szalu a daje sobie reke uciac ze wiekszosc z nas
zna n apamiec te wszystkie poprawne zasady zywienia, te fachowe, tylko jakos
dziwnie najwiekszy problem jest w tym by je stosow by w nich wytrwac.. wiec nie
oskarza moja drga ako tak odrazy z gory... bulimia sie z niczego nie bierze i
ten caly kolowrotek "przeciez my wszystko wiemy znamy wszystkie zasady "ale
jakos dziwnie wpadamy w takie bagno ze brak słow.. bi diety nas draznia ,
zaczyna cos szwankowac... te zakazy nakazy...
uczmy sie kochac siebie i byc dla sienie dobrymi...
ja teraz obecnie dzywiam sie prawid,lowo wg. ogolnych niorm zywienia.... mam
nadzieje ze wytrwam, ale w chwili slabosci wole zastosowac te
swoje "sredniowieczne" porady niz obezrec sie jak swinia i pzrywitac muszle
pelna twarza...

pozdrawiam..

Bravo dla Syli85!

[marilka123]

Bravo!!!!!! Bardzo dobrze mówisz:)