Ćwiczenia na masę

[malwa001]

Hej dziewczyny! Jestem w trakcie leczenia się z anoreksji i udało mi się
przybrać już 8 kg, ale jeszcze troszkę mi brakuje. Jaki sport polecacie mi
aby ładnie rozwinąć mięśnie i w ten sposób zwię kszyć wage? Siłownia? Taniec?
Pływanie?

[olenka_szczecin]

Silownia zdecydowanie
Malo powtorzen z duzym obciazeniem :)

zycie-w-cieniu.bloog.pl

[mima777]

... natomiast ja ci odradzam siłownię, jeśli chesz ładnie wyglądać... Bo nasze
ciało "wie" najlepiej, jaki przyrost mięśni jest dla niego optymalny. Po
siłowni urosną ci mięsnie nieproporcjonalnie do twojego ciała, natomiast po
ćwiczeniach "naturalnych", np. pompki - urosną tak, że nie staniesz na drodze
kulturystyki, ale ładnego, estetycznego wyglądu, charakterystycznego tylko dla
ciebie;)
Życzę takich motywacji i tylu sił, które pomogą ci być wierną w zdrowym
postanowieniu:)