Dzień walki z depresją - sposoby na zimową chandrę

[koham.mihnika.copyright]

prevention is better than cure, czyli zapobieganie jest lepsze od leczenia.
Lampka czerwonego nie dopuszcza do odkladania sie cholesterolu, poprawia
nastroj, czyni tesciowa kobieta przeogromniej urody i kultury.
Wystarczy dozowac systematycznie. Najgorzej, gdy w domu zostanie tylko biale,
a sklepy zamkniete.

Dzień walki z depresją - sposoby na zimową chandrę

[devoteewannabe1977]

jasne, równowaga , inne zajęcia , urozmaicenie, czas na rodzine,
proace dom, dla samego siebie , powiedzcie mi tylko uczeni ludzie
jak to zrobić, gdy wstaje o 5:20 , do pracy jadę 2 godziny we
wk...wiającym korku , pracuje do 17:00 , w domu jestem z powrotem o
19:00 , coś zjem na szybko , przygotuje się na drugi dzień , nie
podziałam dłużej niż do 22:00 bo na drugi dzień znowu 5:20 pobudka ,
w co drugą sobotę jest to samo , potem przychodzi niedziela i w
niedzielę się chce wszystko , pranie, sprzątanie, spacer, wyjazd do
sklepu, spotkanie ze znajomymi i potem znowu w poniedziałek
depresjogenny kac po tych spotkaniach, jak się z tego wyrwać ? olać
pracę, ale to znowu spowoduje depresję, czekam na jakąkolwiek radę
co i jak można w ciągu tych 2 godin jakie mam wolne po pracy zrobić
dla siebie i bliskich , bo już czuje że nie wyrabiam, deprecha tym
większa, że to wszystko tyle czasu kosztuje , a zarabiam 1,3 tyś na
rekę, od połowy miesiąca nie mam przynajmniej klopotu z djetą , bo
jem suchy chleb z margaryną...1/3 tego co zarobię kosztuje mnie
dojazd do pracy , jak tu uniknąć depresji ?

Natychmiast zmien prace na blizsza

[Gość: Enola Gay]

Bo tam szybko zawal i koniec...

[mrarm]

Mozemy sprobowac zalatwic Ci prace, w ktorej bedziesz pracowal
dziennie 6h, nei wychodzac z domu, a zarobisz tyle samo.
Zainteresowany (chodzi o przepisywanie badan marketingowych). Szybko
piszesz i umiesz obsluzyc FTP, oraz jestes sumienny?

Zdrowy tryb życia

[pensioner63]

devoteewannabe1977 napisał:
> do pracy jadę 2 godziny .. nie podziałam dłużej niż do 22:00 bo
> na drugi dzień znowu 5:20 pobudka...

Z tego co piszesz wynika, że śpisz 7.5 godziny, nie jesz zbyt wiele cholesterolu
bu zastąpiłaś masło margaryną, masz ruch sprzątając mieszkanie i przygotowując
posiłki. Mam nadzieję, że musisz dojść pieszo na przystanek. Więc prowadzisz
zdrowy tryb życia. Owszem, tak jak niemal każdy człowiek chciałabyś mieć więcej
pieniędzy i mniej stresu ze swoimi znajomymi. Ale każdy człowiek ma problemy z
innymi ludźmi i niemal każdy chce być bogatszy - więc to jest normalne i
nieuniknione. Popatrz więc, że zbliża się wiosna i mniej narzekaj - to humor ci
się poprawi.

[matis08]

Cześć,
Z chęcią też załapałbym się na taką pracę. Spełniam wszystkie wymagania, no i
jestem bez pracy - niestety. Nie chce zabierać jej przedmówczyni, ale jeśli
nadal kogoś potrzebujecie, to proszę o info na [e-mail]
Z góry dzięki

powalający tytuł artykułu -

[easz]

Dzień walki z depresją - sposoby na zimową chandrę - utożsamianie depresji-choroby ze zwykłą najzwyczajniejszą w wiecie chandrą na pewno pomoże w niwelowaniu problemu depresji, jasne.
Cały artykuł jakiś kosmicznie denkowy moim zdaniem. Nie wiem co gorsze - nie mówić, nie nagłaśniać problemu, czy robić to w TAKI sposób. Chyba chodzi o to, żeby społeczeństwo oswajać z kwestią i wyciągać rękę do ludzi? No to nie tak, przykro mi.

[Gość: ona]

a może zachęcić ludzi do kupowania niewiele wartycg leków bez
recepty?

Dzień walki z depresją - sposoby na zimową chandrę

[Gość: 123]

Przy tytule powinien byc dopisek - artykul sponsorowany -
p.Mossakowska jest wlascicielem fmy Akson, reklama za darmo czy po
znajomosci ?

Czepiasz się

[pensioner63]

Gość portalu: 123 napisał(a):
> Przy tytule powinien byc dopisek - artykul sponsorowany -
> p.Mossakowska jest wlascicielem fmy Akson, reklama za darmo czy po
> znajomosci ?

Czepiasz się! Artykuł zaleca regularny odpoczynek, ruch, nie nadużywanie
alkoholu itp. Jest wyrażnie napisane, że jedynie gdy stan depresyjny trwa dłużej
niż 4 tygodnie, to trzeba pójść do lekarza. Wszystko to prawda. Od siebie dodam,
że są obecnie leki, które mogą pomóc wyjść z depresji. Dlatego napisałem, że
czepiasz się.

Ech ludzie

[Gość: da142]

Czy ktoś z was miał prawdziwą depresję taką zdiagnozowaną
długotrwałą?...a nie taką kilkutygodniową zimową? Czytając wasze
posty sądzę, że nie... Rady w artykule są tyle dobre co nie do
zastosowania dla kogoś w deprescji. Jadą samochodem patrzysz na
drzewa i myslisz...które tak moło by byc moje? Sznur i hak w suficie
to wprost niedościgłe marzenie. Niedościgłe bo nie masz dość siły i
energi by zamocowac hak, załorzyć sznur a perspektywa konieczności
znalezienia stołka powoduje, że siadasz i płaczesz bo nie masz już
na nic sił - to poniekąd dobrze, że tak jest bo więcej tych w
depresji przeżywa. A alkohol to jedyne co choć chwilowo pomaga.
Najgorzej jest w słoneczne dni na ulicach. Od ruchu samochodów kręci
Ci się w głowie a ludzie na chodnikach - na ich widok dostajesz
odruchów wymiotnych bo oni chodzą...radośni. W dzień deszczowy jest
trochę lepiej, przechodnie maja przynajmniej nosy na kwintę. U mnie
trwało to 3 lata, Nie pomagała psychterapia, pomógł mi dopiero jeden
ze środków czteropierścieniowych - 8 miesięcy leczenia. Na koniec -
jeśli ktos z was ma wroga, takiego prawdziwego, któremu czasem nawet
życzy śmierci, nie róbcie tego, życzcie mu życia...ale w depresji bo
to chyba gorsze...

[Gość: lwtb]

sens życia to być cool wyluzowanym

[Gość: oki]

Godz. 01:02 - 26 C. Zatęskniłem za zimową chandrą... ;)

[Gość: aśka]

zazdroszczę ci, bo sama kumuluję nadmiar emocji w sobie i nie zawsze znajdują ujście, co czasem nieznośnie odczuwam w postaci kilkudniowych obstrukcji i halitozy

[Gość: Jolanta]

Skoro przetrwałam wczorajszy dzień, przeżyję i dzisiejszy,
i jutrzejszy, prawda ?

[Gość: barbara]

wyszłam z osobistego kryzysu dzięki psychoterapii psychodynamicznej, w moim wypadku była naprawdę skuteczna

psychodynamika.olsztyn.pl/

[loginxxyyzz]

Ja ze swojej strony polecam psychoterapia Olsztyn

[Gość: Edyta]

Jakoś nic mnie ostatnio nie cieszy, nie bawi, zimno, ciemno, szaro, zero weny, zero sił do działania, tylko sen, praca, jakieś spotkanie ze znajomymi, sen, praca, czasem krótki stosunek z mężem i tak w kółko Macieju. Czuję, że wkrótce będzie załamka, nawet koniak nie pomaga. I tak sobie piszę... Byle dotrwać do świąt...



[17.11.2008] 09:36
[zgłoś do usunięcia] karygodne zachowanie

[Gość: ww]

dziś miałem takie przemyślenia w pociągu, że zbliża się komuś ten moment, że popadnie w sezonową chorobę psychiczną, mam coś podobnego, jestem bliski totalnego rozstroju, ale wiem, że nigdy do tego nie dopuszczę, przepuszczam to na razie tylko przez niegroźne granice wyobraźni

[Gość: bożena]

może zrób coś dla innych, jakiś wolontariat np. wiem, że ciężko w to uwierzyć, ale można się po tym poczuć dużo lepiej

[Gość: barczewianka]

na zimowe zgryzoty polecam wywar z dziurawca i ćwiczenia jogi

[Gość: rysiek]

najgorzej jest siedzieć samemu i rozpamiętywać

[Gość: waldek]

co to za pokolenie które non stop wpada w jakąś melancholie i smutki, z jakiego powodu te miśki są tak wystresowane?

[Gość: Z-82]

Lista moich leków
Stan na 17/1/2012

1. Lamitrin 200mg
2. Efectin
3. Zolafren
4. Diphergan
5. Tranxen

[Gość: dla watahy]

forum.gazeta.pl/forum/f,99,Depresja.html

Dzień walki z depresją - sposoby na zimową chandrę

[ojfax]

Często miałem kiedyś chandry ,depresje, poczucie bezsensu Bardzo mi pomogły modlitwy o uwolnienie o Gabriela Amortha

[Gość: Mariusz]

Na gruncie obserwacji i doświadczenia, mój pomysł:
www.znaczek.info/jest-dobrze/

[Gość: Danuta]

Życie jest piękne, choć chwilami może szare i nudnawe. Ale to tylko chwile zwątpienia. Cieszmy się chwilą, bo żywot jest krótki.

[Gość: pieczewiak]

jestem już tak zmęczony zimą i życiem, że już nawet jak idę do kibla postawić klocka, to nie zdejmuję spodni, nawet nie siadam...

[Gość: miśka]

najlepszy na depresję jest ostry mocny seks, sprawdzone i potwierdzone, endorfiny produkują się jak szalone

[Gość: Jolka]

Jestem wiecznie wkurzona na wszystkich i wszystko. Ciągle się denerwuję, jestem wciąż spięta, nie potrafię już z nikim normalnie rozmawiać. Wkurzam sie naprawdę o wszystko z kimkolwiek rozmawiam. Rodzice już tracą do mnie cierpliwość, mówią, że oni starsi, przemęczeni, a mniej nerwowi niż ich młoda córka. Taka jest prawda. Dlaczego tak wybucham!?! Nie mam cierpliwości do nikogo, do niczego, a zwłaszcza do najbliższych! Przecież niedługo swoim zachowaniem zyskam samych wrogów. Co ja mam robić?! Jestem tak zagubiona, że tylko rozpacz mi pozostaje.

[Gość: mm]

życie jest trudne i trzeba się wziąć z nim za bary, a nie tylko narzekać po próżnicy

[Gość: bk]

zaakceptuj teraźniejszość i pokochaj ją, a wtedy poczujesz się rzeczywiście wolna
i wtedy zmiany same przyjdą

[Gość: JS]

Rano czułem sie, jakbym się czymś zatruł. Zrobiłem sobie mocną herbatę i mój wzrok padł na butelkę whisky. Dolałem trochę i wypiłem. O dziwo, wszystko mi przeszło.