Praca i dieta

[Gość: Luka]

Co zabieracie do pracy na lunch? U mnie w firmie jest jedynie mikrofalówka, więc trudno jest mi wymyślić jedzenie które można byłoby za pomocą tego urządzenia przygotować.

[aiczka]

W mikrofali regularnie odgrzewam sobie zupę, makarony lub ryż z sosami, kisz (quiche), leczo. Paszteciki z ciasta francuskiego trochę mniej się sprawdzają, bo po takim odgrzaniu robią się trochę rozmiękłe. Koleżanka podgrzewa pierogi. Generalnie sprawdzają się rzeczy wilgotne z natury, nierozmiękające.

[thiessa]

To nie jedynie mikrofalowka a az mikrofalowka. Niektorzy sa skazani na zimny bufet a Ty w zasadzie nie masz ograniczen. I chyba mialas na mysli podgrzanie a nie przygotowanie?
Chociaz w domu mikrofali nie uzywam to w pracy niemal codziennie do pogdrzewania posilkow. Kanapki to u mnie ostatecznosc. Sprawdzaja sie przede wszystkim zupy, roznego rodzaju curry i zapiekanki. 3 lata temu, kiedy sie odchudzalam przez pare miesiecy codziennie jadlam 2 obiady w tym jeden w pracy,podgrzewany w mikrofali.

[83kimi]

Większość potraw można odgrzać w mikrofalówce. Pewnie, że lepsze jest jedzenie przygotowane na świeżo, ale z mikrofalówki też można zjeść. Ja do pracy noszę różne zupy, makarony/kasze/ryże z sosami, różne zapiekanki, lasagne, faszerowaną paprykę itp itd. Poza tym można też zabierać sałatki, tylko sos osobno i przed samym spożyciem polewasz sobie sałatkę sosem, do tego kawałek kiszu, jakieś tarty, a na deser jakiś owoc albo jogurt.

[Gość: gość porto]

Gość portalu: Luka napisał(a):

> Co zabieracie do pracy na lunch?

nic, zalezy gdzie pracujesz?

[very.martini]

Ja odzywiajac sie w sposób, który wykluczał jedzenie inne niż przygotowywane w domu, nosilam obowiazkowo termos z zupa (miałam porządny, była gorąca po kilkunastu godzinach), plus zimne rzeczy w pudelkach/ kanapki, ale zimne mniej chetnie. Na ciężkie dni dwa termosy - rzadsza zupa i jakas duszenina miesno - warzywna, to mi pasowało, bo możliwości są niewyczerpane.

16%VOL
22%VAT

[Gość: miu]

Mozesz zabrac dowolny obiad: ziemniaki z pieczenia i warzywami na cieplo, makarony, zupy, tylko to co jest chrupiace chrupiace nie bedzie. Najprosciej jest robic wieksza kolacje i jedna porcje miec nastepnego dnia na obiad.

[Gość: MEGA]

Możesz zabrać ryż z sosem i mięsem, zupę albo jak nie masz czasu przygotowywać możesz kupić gotowe dania dostępne w wielu supermarketach.

kto pracujac potrzebuje diete?

[mhr2]

Gość portalu: Luka napisał(a):

> Co zabieracie do pracy na lunch? U mnie w firmie jest jedynie mikrofalówka, wię
> c trudno jest mi wymyślić jedzenie które można byłoby za pomocą tego urządzenia
> przygotować.

bo modelka nie jestes,

[jagoda85]

Nie sądzisz, że ktoś może być na diecie z powodu zdrowia?

oczywiscie, cos takiego bym napisala juz pytajac

[mhr2]

jagoda85 napisała:

> Nie sądzisz, że ktoś może być na diecie z powodu zdrowia?

, a nie teraz

na obiad

[Gość: jan]

Ja na obiad robię żonie albo sałatki, koniecznie z jakimś porządnym białkiem typu kawałek wołowiny, drobiu, dobrymi węglowodanami : razowy makaron, albo kromka razowca. Do tego w oddzielnym pojemniku winegret.
Druga opcja to fritatta na zimno: mnóstwo warzyw w jajku.
Trzecia opcja: gęste zupy na bazie strączkowych i warzyw.

[z_plus_z]

Mikrofa w pracy oznacza, że można zabierać ze sobą wszystko prawie, choć najlepiej sprawdzają się - jak napisano już wyżej - wszystkie ryżowe, kaszowe i makaronowe "jednogarnkowce".

A na marginesie: znacznie łatwiej utrzymać "rygor dietetyczny" właśnie w tygodniu roboczym, niźli w weekendy. Korzystaj z tego. :)

[Gość: Karolla]

Możesz samemu przygotować makaron z sosem, w zależności od wyobraźni sosów jest bez liku. Ale łatwiej całą ciężką pracę zrzucić na fachowców. Od pewnego czasu "zaprzyjaźniłam" się z daniami do mikrofalówki- gotowe, przygotowane bez tłuszczy i m.in. niskokaloryczne, rewelacyjnie sycą mnie w środku dnia :D

[Gość: Y.]

Niech zgadnę - masz na myśli ohydny, drogi, napakowany chemią syf, który zaraz zareklamujesz.
Coraz tępsi ci spamerzy.

[minniemouse]

mikro w pracy to dar niebios- mzesz przyniesc nawet caly obiad i w trzy minuty odgrzac przeciez.

Minnie

[janfranco1]

Zaczbijmy od tego że większość rodzimych firm nie przewiduje przerwy na lunch, więc pokątnie można zjeść bułkę lub kanapkę.
Teraz już to się zmienia ale w większości jeszcze takich przerw nie ma. A szkoda.

[janfranco1]

Dukan to najprostsza droga do grzybicy. Grzybki candida zalęgną się w jelitach w takich ilościach że jesienią do lasu nie trzeba chodzić żeby nasuszyć na pierogi. Podobnie jest z dietą norweską- to taki hit internetowych diet, oparty na jajkach i grapefruitach przez 2 tygodnie.
Oczywiście że przy takich dietach waga spada, ale to spowodowane jest obroną organizmu i wysyłaniem sygnałów do mózgu że z odżywianiem jest coś nie tak, że brakuje skladników odżywczych, witamin, a poziom ph drastycznie spada. Taki sam efekt można osiągnąć wypijając setkę octu codziennie. Zobaczycie jak wam waga zleci. A potem lekarze, szpitale, odkwaszanie, odgrzybianie...
powodzenia

[bluutka]

Najlepszym rozwiązaniem są pudełka plastikowe i przynoszenie posiłku ze sobą w torebce. Polecam sałatki, rybę, pierś z kurczaka - tak żeby danie było gotowe do odgrzania.