wielki głód- macie tak czasem???

[esk16]

kurcze, bo ja czasami mam cos takiego, ze najlepiej byloby przywiazac mnie do
kaloryfera w pokoju, albo knebelek zalozyc, tudziez inny kaganiec :-( i nie
chodzi wcale o bulimie, czy inne swinstwa... tylko takie ssanie w zoladku,
ktore ciagnie do kuchni (jak mam egzamin z nudnego przedmiotu, to podczas
nauki ciagnie mnie tez w strone jedzonka, a nie edukacji). poradzcie cos :-)
podzielcie sie opiniami, bo ja tu wlasnie ponad 4kg zdazylam zrzucic, a tu
takie cos!!!
i po dwoch kanapeczkach i herbatce (w ramach kolacji) chce mi sie batonika,
chipsow i pizzy... fatalnie! i wyc!!!

[iwu]

Wielki głód odczuwam w pracy ok. godz. 11. Zjadam wtedy jakąś kanapeczkę, ale
głód powraca ze zdwojoną siła gdy kończę pracę. Jeżeli idę prosto do domu, to
pół biedy, bo coś tam przekąszę zanim ugotuje się obiad. Ale jeśli zdarzy mi
się wstąpić po drodze na zakupy, to kończy się to kupieniem ogromnej ilości
żarcia, a na obiad i tak muszę czekać. A mądrzy ludzie mówili: nie rób zakupów
gdy jesteś głodna...

[linn_linn]

Batonikow, chipsow itp. najlepiej w ogole nie kupowac.

[Gość: Goga]

Niestety, nie mogę pomóc . Mogę tylko wesprzeć zapewnieniem, że znam ten ból.
Tylko że u mnie chodzi o chleb. jest to pragnienie tak silne, że nie jestem w
stanie zastąpić go żadną tam marchewką, woda niegazowaną itp. Po prostu chce mi
się chleba z masłem, pomidorem lub papryką ewent. cebulą. I nie ma mocnych.

[monia_77]

Hmm moze to cos z hormonami? Ja np. mam ataki glodu przed okresem, wtedy
faktycznie lodowa na klodke powinna byc, no i zachcianki mam rozne, np. 3
kanapki ze sledziem a na koniec 4 kanapka z dzemem;-)

[marghot]

Oj tak! Zdarzają się dni wielkiego głodu. Mam wrażenie, że ile bym nie
pochłonęła, będzie mało.
Czasem mam pęd ku danemu typowi produktów np. wędliny; sery czy coś slodkiego.
A czasem zdarza się chęć meiszania i wtedy z mojego żołądka czynię śmietnik :(
Na szczęście takie ataki są sporadyczne i najczęściej obserwuję je, gdy zmienia
się pora roku z ciepłej na zimną.

[linn_linn]

Na takie ataki pomagaja czasem rozne triki, np. ssanie pestki od sliwki / tyle,
ze trzeba taka pestke miec, a wlasciwie sliwke /.

[marghot]

Póki trwa sezon na śliwki zaopatrze się w kilkanaście sztu i porozrzucam po
różnych meijscach w domu i w pracy ;))) podczas ataku będą jak znalazł ;)

uważaj na...

[giezik]

marghot tylko uważaj, zeby to nie były kasztany porozrzucane w celu odpromienienia domu (czy jakoś tak)

typowy objaw niedoborow

[feministka0.75]

Nie czytalam poprzednich wpisow, ale to jest typowy objaw GLODU JAKOWSCIOWEGO.
Ot po prostu masz malo zroznicowany jadlospis, albo z jakis innych przyczyn
powstaly niedobory (wysilek fizyczny, umyslowy) i organizm domaga sie mineralow
i witamin. Najprosciej byloby zrobic badania krwi ale w polskich warunkach to
nie takie proste :(( Proponuje zwrocic uwage na co masz najwieksza ochote,
zajrze tu jutro to moze dojdziemy czego Ci brakuje :)))

Pozdrawiam
fem3/4

[Gość: MoniS]

Ja czasem jak mnie napadnie głód przed TYMI dniami to jem czekoladę RAZEM z
chipsami. Mój facet patrzy się i kiwa głową z niedowierzaniem, że mi to
naprawdę smakuje ...:))))

[linn_linn]

Dobrze jest rozlozyc to, co sie je, na wieksza ilosc posilkow. Nawet
najmniejszych. Pozwoli to nie dopuscic do tzw. wielkiego glodu, ktory potem
trudno zahamowac / mozg wysyla sygnaly nasycenia z opoznieniem /. Moga tez
pomoc warzywa pokrojone np. w paleczki i przechowywane w lodowce. Wystarczy
niewiele, aby organizm zajal sie czyms innym i nie domagal sie wiekszych
porcji.

[Gość: walizka]

wielki glod bywa zwiazany ze spadkiem cukru we krwi, jesli bylby to ten problem
to odstepy miedzy posilkami, w ktorych sklad wchodza cukry zlozone nie powinien
byc dluzszy niz 3-4 godz.

[Gość: Jasna]

Kiedyś odchudziłam się bardzo dużo jedząc często mikroskopijne ilości, ale
starałam się żeby to nie było częściej niż żelazne 2 godziny. Kończyłam o godz
18-ej pomidorem z sałatą, a potem mi ta sałata stała kołkiem w gardle do rana i
wielki głód nie przychodził.

[linn_linn]

Wieczorny glod jest chyba najgorszy. Mozna przesunac posilek na 19.00, a w ogle
to sama salata z pomidorem na kolacje to malo. Trzeba dorzucic cos z serow,
wedlin, ryb itp.

[esk16]

wiecie co, tak sobie czytam te wasze wypowiedzi i troszke mi razniej na sercu,
bo wiem, ze nie jestem sama (zawsze to cos!) :-) macie racje, piszac, ze nalezy
jesc czesciej, ale w mniejszych porcjach, ze posilki powinny byc urozmaicone,
ze taki glodek czesciej napada przed okresem... tylko wiecie, do jakiego
wniosku doszlam? ja mam najczesciej napady, gdy jestem wkurzona, albo znudzona.
moze i na to cos poradzicie???
pozdrawiam!