Wątek medyczny: drży mi powieka;)

[miszam]

Od paru tygodni cały czas drży mi lewa powieka. Prawa od czasu do czasu też.
Utrudnia mi to życie i pracę.
Na mężczyzn na ulicy staram się nie patrzeć, żeby przez to moje mruganie nie
pomyśleli sobie Bóg wie czego;)
W zeszłym roku w okresie zimowym też mi mrugała okropnie. Dwa lata temu tak
samo. Wydaje się, że ma to związek z dietą i niedoborem witamin albo
składników mineralnych.
Może ktoś wie jak temu zaradzić? Czego jeść więcej?
PS. Film z Ćwiklińską widziałam:)

[delie]

magnez i witamina B complex

[jswm]

nie, to pewnie tak jak ze skurczami- magnez albo potas albo coś w tym stylu

(ale mruganie takie kobiece....wachlarz sobie kup :)))

[marghot]

zaaplikuj sobie magnez, najlepiej z dodatkiem wit. B, która wpływa na poprawę
przyswajalności magnezu.

[siostraheli]

dokladnie magnez, poza tabletkami: duzo czekolady i orzechow.

Forum ZDROWIE

[ampolion]

moze dac wiecej odpowiedzi
forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=22

[Gość: liliac]

Magnez z wit. B6- najtańszy na rynku chyba Filomag w tabletkach; z jedzenia np.
w korzeniu pietruszki, orzechach.
Mógłby jeszcze ewentualnie być potas ale to raczej rzadko, no ale sok
pomidorowy nigdy nie zaszkodzi;).

ale

[jottka]

niezależnie od odp diety, to faktycznie powinnaś przejść sie do lekarza i zrobić
podst badania krwi - regularne dolegliwości tego typu mogą mieć rozmaite podłoże
i nie można ich lekceważyć

[hania55]

Możesz mieć za mało magnezu. Polecam kawałek czekolady.

[mopek1]

już prawie wszyscy napisali, Magnez i B6 w tabletkach na pewno nie zaszkodzi,
jak nie przejdzie po tygodniu to faktycznie zobacz lekarza :-)

Magnez

[Gość: Nobullshit]

Np. w postaci leku Magnezin, tabletki 500 mg, gryzie się, nie połyka
w całości. Mnie przechodzi jak ręką odjął.

[jswm]

Laktomag chyba też niedrogi.

[olabogga]

albo w postaci wody muszynianki, która jest mocno magnezowa.
gdy przestaje ja pic (bo np. dlugie wyjazdy), po jakims czasie zdarzaja sie i
skurcze i drzace powieki.

[p.gallinska]

zadna tam nerwica - niedobor magnezu
po magnez do apteki marsz - taki co ma od razu wit B6, lykac na poocz troszke
wiecej niz przepisane tylko uprzedzam ze magnez lekko przeczyszcza
a utrata magnezu to glownie na stres i u nerowych ludzi i kawa strasznie
wyplukuje
pozdrawiam:)

Polecam

[Gość: wiedzma]

ASPARGIN - magnez+potas
Kobiety powinny caly czas "wspomagac" organizm magnezem i potasem...
Brak magnezu powoduje: drzenie miesni, "tiki" miesni - powieki, nogi itp, a
takze tzw. "kolatanie" serca, zdenerwowanie, zmeczenie, problemy z koncentracja
itp.

[Gość: wiedzma]

Zapomnialam dodac, ze podobne objawy powoduje niedobor potasu - dlatego dobrze
jesc magnez+potas (aspargin).

Bardzo wszystkim dziękuję

[miszam]

Wczoraj, jak zauważyła w innym wątku Nobull, powieka tak mi drżała, że
podziękowania tutaj nie dotarły:)
Magnez biorę od wczoraj i JUŻ jest dużo lepiej.
Zalecenia co do diety też wezmę pod uwagę.
Pozdrawiam serdecznie.

Przyszło mi jeszcze do głowy

[hania55]

Oprócz badań, diety, itd., warto pić dużo wody, zwłaszcza wybierać taką, w
której składzie jest dużo magnezu. I nie jestem pewna, ale chyba nie powinno
się brać potasu na własną rękę, tylko w konsultacji z lekarzem.
Dobrze, że z powieką już lepiej :-)

[Gość: andrzej]

Magnez chłopie magnez ! Polecam czekoladę kakao a tabletek aptekowych raczej
nie !

[Gość: jakozak]

najprawdopodobniej brak Ci magnezu. Kup sobie w aptece magnez z wit.B6 (nie ten
musujący w sklepie!) albo jedz dużo orzechów, rodzynek, słodyczy, czekolady,
kaszy, ciemnego pieczywa. Od tego drugiego możesz mocna przytyć.