a sałatka bez majonezu???

[sowa_hu_hu]

chłop mi sie odchudza... i cholera tylko sałate chce jeść... macie
jakiś fajny niskokaloryczny przepis?

Sowa?

[nobullshit]

A w Galerii Potraw kiedyś byłaś? Idź tam i użyj wyszukiwarki. Bo i sałatki, i
ryby tam znajdziesz, z obrazkami, a ani jedne, ani drugie, nie wymagają takich
instrukcji jak krewetki.
(A propos krewetek, tym szarym zdejmij też pancerzyki, jeśli je mają.
Zapomniałam o tym napisać.)

[e._]

Spróbuj używać jogurtu greckiego. Sprawdza sie też jogurt z odrobiną
koncentratu pomidorowego. Niektórym sałatkom znakomicie robi zamiast
majonezu np. serek kanapkowy chyba z Ostrowii.

[ba_nita]

Wysłałem Ci trochę przepisów na sałatki z tym, że zaznaczam bez przejrzenia więc
pewnie z majonezem też się znajdą ale jedna czy 2 ły zki majonezu jeszcze nie
zrobiły z nikogo grubasa. Jeśli chcesz jeszcze przepisy na sałatki pisz na
maila. Jeśli znasz j.niemiecki to podwoję ilość przepisów.

[ba_nita]

[corrina_f1]

fotoforum.gazeta.pl/72,2,777,74477893.html
bardzo proszę - niskokaloryczna, z makaronem z mąki durum, kurczak
grillowany zamiast smażony, warzywa i oliwa zamiast majonezu. Aha, i
sycące jak najbardziej. Mojemu M. smakowało :)

[poszukiwaczarmi]

a jeśli majonez będzie z oliwy, to co będzie bardziej tuczące? majonez czy
oliwa? :) no tak, to niesłychanie tuczące żółtko... :))

[coralin]

Myśle,że w podtrzymaniu mitycznego myślenia dominuje to żółtko
cholestorelogenne. Po prostu oliwa jest na pewno lepsza ze względów
zdrowotnych(i jak dla mnie smaczniejsza niz majonez), ale to nie tak, ze
sałatki z olejem są niskokaloryczne. Tym bardziej z olejem i avokado( zawiera
30% tłuszczu i 100 g to 220 kalorii).

[coralin]

Hmm czy mogę sie grzecznie nie zgodzic co do zdania, że ta sałatka jest
niskokaloryczna?:) Avokado, makaron z mięsem oraz oliwa to są połączone bomby
kaloryczne. Wiadomo,że oliwa w sałatce jest o wiele zdrowsza i smaczniejsza, ale
nie znaczy to, ze taka sałatka jest niskokaloryczna. Pokutuje taki mit, bo
wiadomo,że lepiej wlać oliwe niz kupny majonez ale to mit, że taka sałatka jest
mniej kaloryczna.Jest lepsza, zdrowsza, ma szlachetniejszy smak niz ta zabita
majonezem, ale nie niskokaloryczna:)Szczególnie z takimi składnikami jak ta:)

[corrina_f1]

oczywiście że możesz się nie zgodzić.
Podkreślam jednak że mięso jest z piersi kurczaka, makaron z mąki
duru, oliwy nie jest szklanka a kilka łyżek na wielką michę. Awokado
owszem, średnie ma ok. 300 kalorii, jednak jest również bardzo
wskazane dla osób chorych na serce lub nadciśnienie. Jedno awokado w
dużej misce po podzieleniu sałatki na porcje na prawdę nie podwyższa
jej kaloryczności.
Na temat definicji że wymienione składniki to połączone bomby
kaloryczne, polemizowałabym bardzo :) Ale każdy ma swoją definicję ;)

[coralin]

Ależ ja sie zgadzam, że sa to dobre tłuszcze i sałatka jest zdrowa i pyszna, ale
jednak nie niskokaloryczna i to mozna wykazać czarno na białym licząc kalorie
poszczególnych składników. Wiec niskokaloryczna nie jest. Na pewno bardziej
kaloryczna niz wyśmiewane na forum sałatka gyros czy puszkowe z majonezem:) Bez
obrazy , bo Twoje przepisy uwielbiam, sałatka jest na pewno pyszna, zdrowa.Ale
nie niskokaloryczna.

[coralin]

I jeszcze doczytałam ,że są oliwki i pestki dyni i słonecznika. W zasadzie w tej
sałatce 90 % składników to bomby kaloryczne. Ale uprzedzajac odpowiedz: tak
wiem,że oliwki są zdrowe i słonecznik i pestki dyni tez(szczególnie pestki dyni
wskazane dla panów i zalecane w profilaktyce schorzeń prostaty). I że stanowią
tylko dodatek.Corrina nawet mała porcja tej sałatki to jest bomba kaloryczna.
Pyszna, zdrowa, ale jednak bomba kalorii:)Ja nie unikam tłuszczów, bo nie liczę
kalorii, ale w tym watku musiałam sie wpisać by jednak poobalać mit, ze tylko
sałatki majonezowe są tuczące.

[linn_linn]

A ja dodam, ze opieranie odchudzania tylko na salatkach jest bez
sensu.

[coralin]

Na pewno, ale pokutuje takie mityczne rozumowanie szczególnie u nas. Nie
odchudzam sie, bo nie mam z czego, jem wszystko, ale malutko.
Wpisałam sie w tym watku, bo załozycieka pisała o odchudzaniu meza i prosiła o
niskokaloryczne sałatki. Powiem szczerze, ze nie jem takich o których mozna
powiedzieć, że są niskokaloryczne. Ale z drugiej strony nie widomo o jakie
nawyki kulinarne meza chodzi. Jeśli chce sie odchudzic 50 kg i jadł boczek i
golonke na zmiane to na poczatek na pewno dobra będzie zmiana nawykow
kulinarnych i smaków.I wtedy sałatka Corriny jak znalazł. Bo przecież nie
chrupanie marchewki wyłącznie.