Podawanie witaminy C.

[karme-lowa]

Witam.
Córka ma słabą odporność. Miałam podawać wit C bo dodatkowo miała ciągły katar i osłabione naczynka w nosie.
I tu mam pytanie, jak długo mogę taką witaminę podawać?
Nie chcę jej przedawkować.
Dziękuję i pozdrawiam.

[boo-boo]

Jeśli podajesz zgodnie z zaleceniami to nie przedawkujesz- jej nadmiar wydalany jest z moczem.
Ja na odporność wolałabym dziecku owoce i warzywa podawać niż sztuczną suplementację.

[ewa.misko-wasowska]

Witam,
rzeczywiście lepsze są naturalne witaminy, jeżeli np. dziecko zje jabłko i niewielką surówkę w ciągu dnia to otrzyma wystarczającą ilość wit. C. Jeżeli chodzi o sztuczne suplementy to 1-2 miesiące, nadmiar wydala się przez nerki, ale są osoby, które mogą jej nie tolerować np. podatne na kamicę moczanową, a nie zawsze wiemy czy nasze dziecko takiej skłonności właśnie nie ma.
Pozdrawiam serdecznie

[karme-lowa]

Dziękuję bardzo za odpowiedzi.
Czyli witaminę C odstawię bo córka je dużo owoców w ciągu dnia - jabłko, mandarynki, banan lub zamiast banana papryka czerwona. W przedszkolu też dbają o zjadanie owoców i warzyw.