Kasza gryczana

[ms.wrong]

A te pretensjonalnie brzmiące kornfleksy to nie są po prostu płatki
kukurydziane? Może by tak mniej snobizmu?

Kasza gryczana

[annakasprzyk]

MOTTO: KASZA, to oczywistość !!
__PODPOWIEDŹ:

KASZA.1.
WIKIPEDIA:
Kasza – jadalne nasiona zbóż, często w postaci lekko rozdrobnionej (lecz
nie tak bardzo jak mąka) lub tylko pozbawionej twardej łuski. Od wieków
używane jako jeden z podstawowych składników kulinarnych w wielu kuchniach
świata. Dzięki wysokiej zawartości skrobi posiadają wysoką wartość odżywczą. W
kuchni polskiej aż do czasów potopu szwedzkiego rozmaite kasze stanowiły
podstawę wyżywienia większości populacji.
Znane są różne rodzaje kasz: kasza gryczana, kasza jaglana, kasza jęczmienna
(m.in. pęczak, kasza perłowa), kasza kukurydziana, kasza manna, quinoa (kasza
z nasion komosy ryżowej uprawianej m.in. w Peru i Ekwadorze), kasza z pszenicy
na kutię. Za kaszę uznaje się czasem tradycyjny kuskus. Źródło
„pl.wikipedia.org/wiki/Kasza”

IRL KRAKÓW.
Kasza jaglana gotowana podnosi poziom cukru po spożyciu__ ok. 14-23%
wzrostu, na ok. 1,5 godz.. Wchłania się szybko. Zawiera skrobię, ryż też, a
mimo to kasza jaglana wchłania się już po 15 minutach, tj. mamy ten największy
wzrost, a w ryżu po 60 minutach. Wzrosty po spożyciu: kasza jęczmienna ok.
4-8%, kasza gryczana ok. 9-18%, kasza manna ok. 10%, kasza kuskus ok. 22%.
Wymienione KASZE zawierają w swoim składzie b. DUŻO węglowodanów i są to tzw.
__NISKIE węglowodany, czyli wzrost poziomu cukru we krwi po ich spożyciu,
nigdy nie przekracza: 26% wzrostu.
Każdy kto zechce, może sobie te wzrosty sprawdzić własnym glukometrem i nie
jest to trudne !!
Wobec tego kasza powinna być jako produkt żywieniowy; ZALECANA lub DOZWOLONA.
Ostanie słowo, co oczywiste należy zawsze do naszego lekarza rodzinnego.

PUENTA: KASZA, to produkt najwyższej wartości odżywczej, co OCZYWISTE !!

Nieprawdy biologiczne oraz puste frazesy o kaszy i nie tylko o kaszy,
rozpowszechniają jedynie SPECE od tzw. Indeksu Glikemicznego, a to dlatego, że
NIC nie badali, nie znają glukometru, również nie czytali książek ze szkoły
podstawowej (biologia 4 klasa) czyli plotą i plotą, wydając książę za książką
o tym Indeksie Glikemicznym. Kłamią. OMIŃ !!
Przecież do Nich nie możesz zadzwonić, bo nie ma gdzie. Nie masz kogo zapytać,
o te wpisy w Internecie, dziesiątki sprzecznych ze sobą tabel, dlaczego ? To
proste uciekają przed prawdą bo mówią kłamstwa, piszą oszczerstwa i Ich
nigdzie nie ma; jednak PROKURATURA zna IP komputerów. Do krakowskiego IRL
KRAKÓW, zawsze możesz zadzwonić bo są to żywi, realni naukowcy nie poddani
żadnym NAUKOWYM REŻIMOM czyli lekko, łatwo omawiają PRAWDY BIOLOGICZNE, które
zbadali. Warto !!

Zobacz też: IRL KRAKÓW.
__Książka; _pt._______: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku.
Wydanie drugie: zaktualizowane i uzupełnione.
__Skrót adresu strony w Internecie_______: MAGDALIRL
__ADRES_______: www.magdalirl.com.pl/

Pozdrawiam Ciebie i WSZYSTKICH