bezsenność

[umkak]

nie mogę spać w nocy czy ktos może mi podpowiedzieć jak sobie z tym poradzić.
wykańczm się fizycznie i psychicznie. śpię w ciągu dnia. nie funkcjonuje
normalnie. nie jestem w stanie!

[gloom]

Umkak, gnaj do psychora czym predzej. Sprawdzi, skad Twoja bezsennosc i pomoze
Ci. Pozdrawiam. M.

[carlabruni]

gloom ma rację. gnaj i to szybko. napisz koniecznie co u Ciebie.

[inecita]

Ja popędziłam do psychiatry rok temu... jak brałam leki które mi dał (wzięłam
łacznie 4 opoakowania) to spałam... jak nie brałam to nie spałam... powiedział
ze to dystymia... i co z tego??? jak ci dadzą leki to skionsultuj z innym
lekarzem bo leki zmieniałam kilka razy, niektóre robią siekę z mózgu i
uzalezniają. Poloecam Hypnogen!!! i inne na zolpidemie. Współczuję ci, wiem ze
to jedna z bardziej wykańczających dolegliwosci...

[grzegorz961]

jak znosilas ten lek? wiekszosc nasennych albo jest skutecznych i nas dnia
czlowiek ledwo zyje, albo nie sa skuteczne. jak jest z tym lekiem, probowalas
imovane? w jakich dawkach bralas ten lek? mecze sie od 10 lat z dziwnymi
zaburzeniami snu. zdarza mi sie wybudzac sie a potem czuje sie koszmarnie caly
dzien. wszystko probowalem i nic juz nie wiem. prosze o pomoc co do lekow.

Myslę, że nie powinnaś tym sie tak przejmować.

[jajaszczur]

Zajmij sie czyms, rób coś. Nie musisz się przewalać w łóżku. Możesz sie czymś zmęczyć.

[anka_florian]

co za rada:zajmij się czymś...no nie, śmiechu warte !!!sama mam problem z
bezsennością od paru lat. zaczęło się po maturze może te nie przespane noce tak
na mnie wpłyneły. mój zegar przestawił się na "czas wakacyjny", tzn. że kładąc
się do łóżka, nie jest ważne jak jestem zmęczona, to i tak nie zasnę do 3 w
nocy. to strasznie wykańczające i dołujące zarazem. Dlatego też dostaję
tabletki "sanval"-wiem że to niedobrze, bo można się uzależnić. Ale co zrobić?
Jestem na 5 roku studiów i nie mogę sobie pozwolić na zawalanie nocy a póżniej
podtrzymywanie oczu zapałkami. Jeśli ci to pomoże to we Wrocławiu jest Poradnia
Leczenia Bezsenności-sama tam jeszcze nie byłam ale wybiorę się w najbliższym
czasie.

[mskaiq]

Mysle ze staraj sie nie spac w dzien i badz aktywny w ciagu dnia. Im wiecej tej
aktywnosci tym latwiej bedziesz zasypial w nocy.
Serdeczne pozdrowienia.

[mskaiq]

Mam jedno pytanie. Czy kiedy probujesz zasnac jest w Tobie wiele mysli ktore po
prostu nie daja Ci spac?
Jesli to jest powodem to w miare latwo mozna sie tego pozbyc.
Serdeczne pozdrowienia.

[dr_zombie]

bezsennośc jest okropna. wiem, bo męczy mnie od kilku lat z różnym nasileniem.
nie mam na nia sposobu. czasami kładąc się spać zasypiam o 5 rano... chociaż 3
piwa działają wyjątkowo dobrze, ale to nie ejst sposób na dłuższą metę.