Dodaj do ulubionych

2 jabłka dziennie

17.03.20, 07:28
Jabłka należą do najzdrowszych, a zarazem najbardziej dostępnych owoców. Są bogate w witaminę C i przeciwutleniacze, wspierają odporność organizmu, zapobiegają powstawaniu wolnych rodników oraz sprzyjają tworzeniu zdrowej flory bakteryjnej jelit.

Ostatnie badania sugerują z kolei, że spożywanie dwóch jabłek dziennie może pomóc nam również utrzymać pod kontrolą cholesterol.

Naukowcy z Reading University odkryli, że owoce te zawierają wysoki poziom błonnika i związków zwanych polifenolami, które znacząco obniżają poziom złego cholesterolu. Co ciekawe, jak wynika z raportu opublikowanego w "American Journal of Clinical Nutrition", picie soku jabłkowego nie przynosi podobnych korzyści.

Czytaj więcej na kobieta.interia.pl/zdrowie/news-jak-obnizyc-poziom-cholesterolu,nId,4377265,nPack,2#utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=other


--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli nap­rawdę nic nie można po­radzić, po co dop­ro­wadzać się do obłędu? ... Remarque
Obserwuj wątek

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka