dieta bezmleczna

Gość: berenia Re: dieta bezmleczna IP: 81.210.125.* 25.01.05, 08:20

Znam ten bol. Dieta bezmleczna wymaga wiecej zachodu i myslenia, ale przy
odrobinie fantazji da sie przezyc. Najgorzej jest ze sniadaniami.

Zupy: minnestrone, pomidorowa z mlekiem kokosowym, soczewicowa z mlekiem
kokosowym i curry, krupnik, rosol, kapusniak, wszelkie zupy kremy miksowane bez
smietany albo normalne zupy z ktorych odlewasz kubek, miksujesz i dodajesz do
zupy, zeby zagescic, grecka zupa kurczakowa z cytryna i jajkiem

Drugie: tu najlepiej czerpac inspiracje z kuchni azjatyckiej (chinska,
japonska, hinduska), takze greckiej, gdzie potraw mlecznych jest niewiele.
Mozna robic stir-fries z warzyw i kurczaka, fritaty, kluski z warzywami (np. z
cukinia, czosnkiem i koperkiem, z brokulami, czosnkiem i papryczka chilli, z
natka, czosnkiem i orzechami wloskimi). Oprocz tego ryby smazone, pieczone,
kurczak w tysiacu wcielen.

Na sniadanie mozna ryz ugotowany na mleku kokosowym z jablkami albo bananami,
platki z sokiem pomaranczowym i owocami, kluski ze zmiksowanymi mrozonymi
owocami i mlekiem kokosowym. Albo kanapki z wedlina bez masla (bleeee)

Gość: berenia Re: dieta bezmleczna IP: 81.210.125.* 25.01.05, 08:26

Zapomnialam o pastach do chleba: z cieciorki z oliwa, tahini, czosnkiem i
cytryna, z grochu z oliwa, czosnkiem i natka pietruszki, z jajek z majonezem i
szczypiorkiem, z baklazana z oliwa, pietruszka, czosnkiem i kruszonymi
migdalami.

Dobre są tez brokuly z gremolata (oliwa, starta skorka z cytryny, natka,
czosnek)

Gość: zorientowana Re: dieta bezmleczna IP: 213.17.230.* 25.01.05, 09:08

Kiedy moje dziecko ćwiczyło alergię na mleko lekarka mi uprzytomniła, że z mięs
nie wolno cielęciny, bo cielęta odżywiają się dużą ilością mleka.

pitahaya86 Re: dieta bezmleczna 25.01.05, 09:16

Nie pekaj, dasz rade:)))
Ja przestalam jesc wszystko co pachnie mlekiem jakies 5 miesiecy temu i mam sie
naprawde swietnie. Dodam jeszcze, ze byl to tylko i wylacznie moj wybor.
Nasluchalam sie troche wykladow pewnego profesora i cholera, gosc mie
przekonal, ale niewazne... Kiedys codziennie zajadalam sie jogurtami, o serach
juz nie wspomnie i nawet do glowy mi nie przyszlo, ze moglabym te pysznosci
porzucic, a jednak:))
Teraz zajadam sporo jajek, drobiu, chudych wedlin, o warzywach i owocach chyba
nie musze mowic?
Jedynym grzeszkiem na jaki sobie pozwalam to nalesniki i pizza (uwielbiam), ale
oczywiscie nie za czesto, bardzo rzadko.
Pozdrawiam Cie i zycze wytrwalosci!

Gość: Cynamoon Re: dieta bezmleczna IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 25.01.05, 09:28

Pough, a czemu u Ciebie taka dieta? (z ciekawosci pytam...)
W wiekszosci przypadkow mleko krowie mozna zastapic sojowym, albo ryzowym czy
nawet owsianym ;)
No i z sojowego mozesz jesc tofu na rozne sposoby...
Tal jak ktos juz wyzej wspomnial, pasty ze straczkow (najszybsza:zmixowac
groszek zielony, sezam uprazony, czosnek, oliwa, sok z cytryny),pasty warzywne,
paszety z pieczarek albo jajek.
Oprocz tego kasze kasze i kasze- przerozne.
W formie np. zapiekanek z warzywami. Albo mozna z nich robic kotleciki.
Warzywa smazone w ciescie nalesnikowym (zamiast mleka uzyj piwa lub mleka z
czeego innego albo wody)
jest sporo mozliwosci wbrew pozorom.
ja przeszlam przez to tez (dziecko ze sklonnosciami do alergii) i chociaz
cierpilam na poczatku, jakdlam wcele smacznie i urozmaicenie :-)
Tez nie za bardzo jem mieso, ale w czasie diety jadlam pieczona piers indyka
faszerowana morelami lub figami i rodzynkami
oraz pulpety (do kaszy jeczmiennej- pycha!)
- pitahaya86 Re: dieta bezmleczna 25.01.05, 09:32
  
  Cynamoon, naprawde do nalesnikow "zamiast mleka, piwo"??? Jak to smakuje?:) A
  trzeba jakos inaczej je robic? I czy smakuje nalesnikopodobnie?
- poughkeepsie to ja przepisy na te pyszności poproszę :) 25.01.05, 09:35
  
  a ta dieta u mnie stąd, że jestem bardzo silnym alergikiem, mam astmę i w
  ogóle. Moją podstawową alergią jest alergia na pleśń, ale jakiś czas temu
  nabawiłam się bardzo gustownej wysypki na pyszczku i moja lekarka ma hipotezę,
  że mogę mieć też alergię na mleko :( No i do czasu przeprowadzenia testów
  (zarezerowałam najwcześniejszy termin za półtorej miesiąca:) mam zakaz
  spożywania mleka i wszystkiego co mleko zawiera.
  Najgorsze, że zupełnie musze zmienić nawyki zywieniowe :/ Od lat jem na
  śniadanie jogurt z muesli, kawę piję tylko z mlekiem, wszelka czekolada to
  chyba też nie? No i masło do kanapek, ser biały, żółty, topiony. Buuu, co ja
  będę jeść :( Nadzieja w tym, ze się okaże, że to jednak nie mleko.
  
  Jakbys miałą chwilkę podrzuć mi jakieś przepisy na te pyszności, które
  wymieniłaś :) Muszę kupić sobie mleko sojowe, bo jakoś czarna kawa mi słabo
  wchodzi :)
  - Gość: mwookash Są więc także dobre strony IP: *.man.polbox.pl 25.01.05, 09:43
    
    Ile nowych smaków odkryjesz :)
  - cynamoon6 Re: to ja przepisy na te pyszności poproszę :) 25.01.05, 09:50
    
    Pitahaya, nalesniki z piwem zamiast mleka sa swietne. Smak nalesnikow z lekka
    nuta wytrawnosci. Zdecydowanie bardziej pasuja jednak do nadzienia wersji slonej ;-)
    No i sa pulchniejsze, dzieki piwnym bombelkom.
    Robi sie tak samo jak zwykle.
    
    Pough, juz doczytalam przy stole, dlaczego ;-)
    Wspolczuje Ci. Ale moze nie bedzie tak tragicznie...
    Najgorzej z maslem, bo jego nic nie zastapi. I z czekolada.
    Przepisy, hmmm...
    Co do sniadan, to moze nie bedziesz musiala ich az tak zmieniac- najpierw
    wyprobuj koniecznie mleko sojowe i ryzowe do tego muesli. Sa tez jogurty sojowe,
    calkiem dobre, minus: sa drogie i nie wszedzie dostepne. Co do kawy, tez sprobuj
    z sojowym mlekiem lub ryzowym. Mleko owsiane bardziej nadaje sie raczej do
    gotowania czy wypiekow, ale i kawa z nim ujdzie, chociaz na poczatku wydaje sie
    dziwne. Ale da sie przyzwyczaic.
    Ja od czasu mojej diety bezmlecznej wole czarna kawe. tesknilam do nije dlugo i
    jak juz wreszcie moglam ja pic to okazlo sie ze juz mi nie wchodzi...
    
    Co do przepisow, powiedz co Cie najbardziej interesuje, wstukam troszke pozniej
    bo teraz wychodze sie pokatowac na fitnesie (bleeee ale mi sie nie chce!!!!)
    Duzo inspiracji mozesz tez znalezc na www.uczta.vege.pl i tutaj:
    puszkkka.spinacz.pl/lista.php3
    - poughkeepsie dzięki :) 25.01.05, 09:51
      
      może jednak nie umrę z głodu ;-) są u nas na wiosce ;-) jakieś sklepy ze zdrową
      żywnością może się trafi jakieś alternatywne mleko :)
      - apolka Re: dzięki :) 25.01.05, 11:32
        
        Dasz radę!
        Zastanawiam się tylko, co z jajkami?
        Tak czy inaczej, większość makaronów ich nie posiada, można poszaleć. Naleśniki
        polecam na bazie wody gazowanej, drożdży i mąki, wychodzą pyszne, tak samo
        można zrobić racuchy z jabłkami czy czymkolwiek...
        Polecam mrożonki: mieszanki warzywne, solówki też, zwłaszcza strączki, (ze
        wskazaniem na barszcz ukraiński - wystarczy doprawić czosnkiem, mieszanki
        chińskiej + posiekane mięso, sos pomidorowy, robi to hortex), owoce...
        Ryby, owoce morza - ja bardzo lubię taką zupkę - rosół z tego, dodaję sporo
        pora (ale to brzmi! sporopora :o)), mrożony groszek, marchewkę, cytrynę ...
        Można poszaleć, chociaż wyjątkowo niefortunnie Ci to wypadło, bo gdyby chociaż
        wiosna/lato było - wtedy świeżej różności na straganach pełno, i jakoś mniej
        się tego mleka chce...
        Co do zabielania kawy to Ci raczej nie pomogę, ale może spróbujesz inaczej ją
        dosmaczyć, np. odrobiną kakao, wanilii? Czasem zamiast nędznego zastępnika
        lepsza "insza inszość". Ale to już Twój smak descyduje.
        A do porannego musli polecam sok, jak dla mnie jabłkowy najlepszy, ale myślę
        sobie, że i jakiś bananowy lub winogronowy byłby niezły.Mnie najbardziej musli
        smakuje z ... "wczorajszą" sałatką owocową, dużo soku, kawałeczki owoców (w tym
        koniecznie jabłko i winogrona...), pychota.
        powodzenia
        
        poughkeepsie jajka na razie mogę, 25.01.05, 11:37
        
        bo jem ich mało, więc lekarka stwierdziła, że aż tak mnie katować nie będzie :)
        Tylko mam nie jeśc więcej niż teraz. To muesli z sokiem na pewno wypróbuję,
        dzięki :) Myślę, że pragnienie słodkości jakoś zatkam suszonymi owocami. Z ta
        kawą to najgorzej, bo ja takiej czarnej, no nie mogę i już :) Muszę też
        pomyśleć o jakiś pastach na kanapki, bo za wędliną jakoś specjalnie nie
        przepadam :]
        Wielkie dzięki, muszę się obkupić w mrożonki i też poszaleję ;-)
        
        apolka Re: jajka na razie mogę, 25.01.05, 11:56
        
        W kwesti past: kup strączkowych rozmaitości (soja, fasola, soczewica...),
        ugotuj, do tego dodatki: marchewka, ziemniak, papryka (wyłacznie czerowna),
        pomidory,cebula, czosnek,..., ziarna: słonecznik, dynia, sezam...,
        przyprawy:... rozmaite, ale polecam kminek (do strączków), zioła ..., a potem
        łącz to rozmaicie, puszczaj przez maszynkę (ziarna polecam miksować z dodatkiem
        jakiegoś dobrego oleju), doprawiaj i zapiekaj (niekoniecznie), część do
        lodówki, część w porcje i do zamrażalki (no bo jak długo można jeść jeden
        pasztet?, a trochę zabawy z tym jest).
        Nie podaję przepisów bo zawsze improwizuję, ale też zawsze jestem zadowolona z
        efektów więc może i Ty będziesz? Acha, nie żałuj tłuszczu - pasta na kanapki
        nie może być sucha, polecam raczej neutralny, dobry olej, chyba, że idziesz ze
        smakiem w jakimś konkretnym kierunku ;) - wtedy może być oliwa, olej sezamowy,
        coś aromatyzowanego, np. grzybami...
        Będzie dobrze!
        A co do kawy - nie wiem, co jest w tych "zabielaczach", ale z mlekiem/śmietanką
        to nie ma chyba nic wspólnego, może to się nada? Tyle, że to właśnie taka
        namiastka...
        
        poughkeepsie wielkie dzięki apolko :) 25.01.05, 11:59
        
        Twoje rady są nieocenione, bo spadło to na mnie zupełnie znienacka i trochę
        jestem pogubiona, bo muszę zupełnie, przynajmniej na razie, zmienić dietę :) Na
        szczęście warzywka to ja bardzo, więc te paszteciki będą jak znalazł :)
        Dziękuję bardzo jeszcze raz :)
        
        yildiz bez mleka jak bez ręki 25.01.05, 12:13
        
        Cieszę się, że wyszłaś z tematem mleka. Ja chyba nie mam uczulenia na mleko,
        ale mój trzylatek ma no i jestem w ciąży, więc alergolog mojego synka zabroniła
        mi profilaktycznie jeść mleko. A mleko to podstawa mojego żywienia. Sery,
        budynie, naleśniki itd. Ograniczyłam, ale rzucić nie potrafię.
        Teraz mam problem z synkiem. Nie wilno mu mleka, jajek i kakao. Nie lubi
        nowości, mlekiem sojowym pluje (pewnie bo smakuje inaczej), czekoladek i
        ciastek mu nie wolno (kakao i jajka). Może tylko żelki i landrynki (a to psuje
        zęby bardziej).
        Co dziwne, pozwoliła mu na jogurty i kefir, jako, że mleko przetworzone to już
        nie alergen. Nie wiem, czy ser to mleko przetworzone.
        I tak mój syn odkąd nie może tego co lubi jje tylko chleb z margaryną lub suchy
        i brdzo się martwię.
        
        pitahaya86 Re: bez mleka jak bez ręki 25.01.05, 12:15
        
        a czemu jajek tez nie?
        
        poughkeepsie Ty się nie martw tylko 25.01.05, 12:19
        
        niech Ci lekarz wymysli zbilansowaną dietę dla synka! Jak to możliwe żeby
        dziecko jadło suchy chleb albo margarynę :( Mnie lekarka powiedziała jakimi
        produktami mam zastąpić produkty mleczne. Chcę tylko w jakiś ciekawy sposób je
        przetworzyć żeby były smaczne. Ale z rozwijającym dzieckiem to nie żarty,
        powinno mieć porządną, zdrową i zbilansowaną dietę, która nie może się skończyć
        na wyrzuceniu mleka i nabiału. Jeśli chodzi o sery to z przetworzonego mleka
        jest na pewno żółty, białego nie powinien, nie wiem jak z topionymi. Powinnaś
        to wszystko ustalić z lekarzem. I poczytaj, w internecie jest sporo o tej
        alergii u dzieci. Wystarczy wklepać w google :)
        
        jottka puu 25.01.05, 12:33
        
        żywo współczuje w kwestii kawy bezmlecznej, ale spróbuj sie rozejrzec po
        zabielaczach w proszku, tak jak mówiła apolka, na półkach dla diabetyków i w
        innych zdrowych żywnościach, może da sie znaleźć takie nie na mleku, tylko
        jakimś roślinnym zastępniku
        
        Gość: Cynamoon Re: Kilka pomyslow IP: *.it-net.pl 25.01.05, 14:04
        
        Zabielacze do kawy oprocz rozmitych roslinnych substancji zawieraja laktoze.
        Chociaz w sumie alergenem jest bialko a laktoza to weglowodan...?
        
        Tak mi sie jeszcze przypomnialo, ja jadlam w okresie bezlecznosci (i pozniej
        tez, bo polubilam) galaretki warzyne:
        Gotowalam rozmaite warzywa (marchew, cebula, seler, kalafior brokul i co tam
        wpadlo w reke plus np. male pieczarki w calosxci w bulionie warzywnym vege lub
        z kostki knura ;-) Jak sie ugotowalo wyjmowalam warzywa a w bulionie
        rozpuszczalam zelatyne (ilosc zgodnie z instrukcja na opakowaniu zelatyny)
        nastepnie zalewalam tym warzywa. Potem jak zastyglo skrapialam sokiem z limonki
        (polecam!) lub cytyny
        Bardzo fajna przekaska lub lekka kolacja czy sniadanie.
        
        A do pasztetow ze straczkow nalezy koniecznie dodac chociaz garsc platkow
        owsianych (namoczonych) lub jeczmiennych lub dowolnej kaszy ugotowanej gdyz
        wtedy uzyskuje sie optymalny zestaw aminokwasow co czyni ow pasztet
        pelnowartosciowym daniem :-)
        Ja najbardziej lubie pasztet z ugotowanej i zmielonej soji, z dodatkiem tyllko
        cebulki i czosnku przysmazonych plus garsc platkow owsianych, jajko , galka
        muszkatolowa, sol, pieprz.
        Fajny jest tez z zielonej soczewicy z dodatkiem kaszy gryczanej.
        I z fasoli jas (ugotowac, zmielic z cebulka usmazona na szklisto,kminek itd...)
        albo z pieczarek samych pasztet...
        
        Z past do chleba przypomniala mi sie jeszcze taka: 2 cebule, 3/4 szkl ziaren
        slonecznika. Cebule udusic w malej ilosci oleju na szklisto, na suchej patelni
        urprazyc slonecznik, zmiksowac z cebula ui majerankiem.
        
        A zamiast kakao czy czekolady popytaj o karob (korab?) w sklepach wege.
        
        I jeszcze mi przychodza do glowy pieczone w piekarniku pierozki samosa.
        Ciasto jak na tarte w to farsz z warzyw najlepiej przyprawionych po hindusku
        jakas masala i do piekarnika.
        
        poughkeepsie nie no, jesteście istną skarbnicą wiedzy :) 25.01.05, 14:13
        
        i pomysłów. Bardzo dziękuje, powoli widmo śmierci głodowej tudzież suchej bułki
        z plasterkiem wędliny zaczyna się oddalać ;-)
        A z tego co wiem laktoza to cukier :)
        
        Gość: Cynamoon Re: nie no, jesteście istną skarbnicą wiedzy :) IP: *.it-net.pl 25.01.05, 14:22
        
        Do uslug ;-)))
        
        A laktoza to cukier czyli weglowodan :-P
        
        Gość: Cynamoon Re: nie no, jesteście istną skarbnicą wiedzy :) IP: *.it-net.pl 25.01.05, 14:26
        
        Do uslug ;-)))
        
        A laktoza to cukier czyli jak najbardziej weglowodan :-P
        
        poughkeepsie :) 25.01.05, 14:27
        
        nie no, aż tyle mój mały móżdzek humanisty nie opanował. Cukier to cukier ;-)
        
        Gość: skarolina Re: Kilka pomyslow IP: *.magma-net.pl 25.01.05, 15:05
        
        Zabielacze do kawy, to przede wszystkim zawierają białka mleka (czasem sprytnie
        ukryte pod jakąś chemiczną nazwą, nie pamiętam dokładnie, ale coś z kazeiną),
        tak więc odpadają zupełnie.
        
        mika_p Re: jajka na razie mogę, 25.01.05, 15:52
        
        poughkeepsie napisała:
        
        > bo jem ich mało, więc lekarka stwierdziła, że aż tak mnie katować nie
        będzie :)
        > Myślę, że pragnienie słodkości jakoś zatkam suszonymi owocami.
        
        Zawsze możesz sobie upiec kruche ciasteczka :) Margaryna może być przecież
        bezmleczna, a skoro jajko możesz...
        
        yildiz Re: jajka na razie mogę, 26.01.05, 09:29
        
        No widzicie, mój syunek nie może ani mleka ani jajek. To chyba nie jest bardzo
        silne uczulenie bo na jaja i mleko ma po jednym plusiku, a na kota ma aż
        cztery. Dlatego na razie odstawiłam mleko w czystej postaci i jaja w domu.
        Wiem, że w przedszkolu je jaja w panierce i mleko w zabielanej zupie, ale w
        porównaniu z tym ile jadł wcześniej, to ilości śladowe.
        Inaczej musiałabym zabrać go z przedszkola, a nie chcę, szczególnie, że wkrótce
        urodzę i nie dam rady niewyspana z dwójką dzieci sama cały dzień.
        Dobra rada z tym poproszeniem lekarza o skomponowanie diety.
        Czy myślicie, że są jacyś dietetycy bezpłatni? Przy fundacjach czy sama nie
        wiem gdzie. Dietetyk zrobił by to lepiej niż lekarz, który rzuci dwa słowa bo
        dużo ludzi czeka w poczekalni.
        
        poughkeepsie no myslę, że są, 26.01.05, 09:39
        
        bezpłatni dietetycy, ale oni niekoniecznie muszą się znać na alergiach, chociaż
        powinni - tak mi sięwydaje. Tak naprawdę to powinien Ci przynajmniej założenia
        diety dać alergolog i może skierowanie do dietetyka?Byłaś z tym swoim małym u
        pediatry czy alergologa?Ja polecam alergologów, ale ze specjalizacją, nie
        lekarzy innych specjalności, którzy udają, że się znają na alergiach ;-)
        
        yildiz Re: no myslę, że są, 26.01.05, 10:05
        
        Chodzi do alergologa. Właśnie tam dzwoniłam i powiedziała (na szczęście), że
        odstawić mleko i żółte sery. Na razie niech je twaróg i jogórty, a śladowe
        ilości jaj jak w panierce też mogą być.
        Mam nadzieję, że to naprawdę wystarczy i zobaczymy.

anet22 Re: dieta bezmleczna 25.01.05, 15:26

JA jestem na diecie bezmlecznej juz 11 miesięczy, bo karmie piersią małego
alergika. Dzewczyny dały Ci juz mnóstwo przepisów, ja tylko dodam, ze jeśli
ktoś mam alergię na baiłko krowie, nie może spożywać również wołowiny i
cielęciny - bo mięso to rownież bałko i uczula tak samo.
Ale uwaga! Chodze do takiej bardzo mądrej i nowoczesnej pani alergolog i ona
kazała nam wprowadzić masło - prawdziwe masło. Nie żaden mix z dodatkiem
olejów , czy śmietanki tylko prawdziwe - 83% tłuszczu i twarde. bo niestety
polskie firmy są nieuczciwe i choć czasem pisze, ze zawartość tłuszczu to 83%
to masło jest dziwnie miękkawe, tzw smarowne. A to znaczy,ze dodali śmietany.
Dlatego trzeba na to zwracać uwagę i kupować masło twarde jak kamień - takie
nie uczula!
Wierzyć mi się samej w to nie chciało, ale taka jest prawda. Mojego syna
wysypuje natychmiast po spożyciu przeze mnie choćby łyka kefiru, a chlebek z
masłem sam wcina i skórę ma czystą.
Ja też na pocżątku miałam problem z piciem kawy bez mleka. Bez kawy nie umiałam
funkcjonować, a bezmleczna mi nie samkowała. Ale w końcu się przyzyczaiłam i to
do tego stopnia, ze gdy kiedyś robiliśmy próbę - tzn, mogłam zjeśc coś z
mlekiem - zrobiłam sobie właśnie zabielaną kawę. I wiesz co? nie mogłam jej
wypić! Taka była niedobra! Kojarzyła mi się z mydlinami, czy czymś takim...
blee. A zrobiłąm ją dokładnie w ten sam sposób, co kiedyś...
Teraz muszę wypróbowac ten sposób z... cukrem! za dużo słodzę...
Naleśniki robię z mleka sojowego (pkolo 8 zł za litr mleka) - są mleka sojowe
msakowe, przepyszne, moje ulubione to waniliowe.
Podaję przepis na przepyszne, delikatne naleśniki z dowolnego mleka (krowiego
lub sojowego):
2 szklanki mleka
1,25 szklanki mąki
5 dag rozpuszczonego masła
2 jajka
szczypta soli.
Zmiksować i smażyć - każdorazowo smarując patelnię kawałkiem słoninki nadzianej
na widelec.
Samacznego!
Pozdrawiam serdecznie
Anet

cynamoon6 Re: dieta bezmleczna 25.01.05, 15:32

Z tym maslem to jest tak, ze jezlei ktos nie jest silnie uczulony, to moze.
Maslo to glownie tluszcz (przynajmniej powinien byc :-P) a uczulaja bialka.
W masle jest niewielka ilosc bialek. Mozna je zlikwidowac klarujac maslo, czyli
robic ghee. Jest pyszne, o orzechowym posmaku, ale do smarowania sie nie
nadaja,a le do innych celow jak najbardziej.

irenka_n Re: dieta bezmleczna 25.01.05, 15:35

mi lekarka pozwoliła pić mleko kozie i takie właśnie używam do kawy
ma troche słodszy smak no i jest tłustsze od wcześniej używanego przeze mnie
0,5% mleka krowiego

Gość: g Re: dieta bezmleczna IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 26.01.05, 09:46

mozna dostać też mleko kozie granulowane,jest mniej tłuste

Najnowsze z forum Kuchnia

Zaloguj się