Chcę zacząć....ALE

[grubaska26]

...ale proszę o wytłumaczenie pewnych rzeczy. Każdy dzień należy zacząć od
kubka kawy. Ale co to za kawa, czy może być rozpuszczalna? czy musi to być
sypana. Wydaje mi się, że jest to istotna kwestia. A po drugie jak
przygotować befsztyk? i czy sałaty można jeść do woli? Proszę o odpowiedz,
będe wdzięczna

[quilla1983]

ja pilam rozpuszczalna. mieso generalnie robilam w folii bez tluczczu a salaty
jadlam mniej wiecej po polowie glowki.

[grubaska26]

dziękuję....a powiedz jeszcze jak przygotowujesz befsztyk

[margoo82]

Ja gotowalam befsztyk normalnie w wodzie.przyprawialam go tylko wczesniej
np.pieprzem,bazylia i papryka a poziej gotowalam.I powiem szczerze ze mi
smakowal,natomiast nie polecam smazonego bo za duzo tluszczu w nim bedzie.Ja
juz dzisiaj ostatni dzien i jaki efekt 6 kg mniej a z poprzednimi kg ktore
stracilam gdy przestalam jesc smazone zgubilam 3 kg wiec razem 9 kg ..Huraraa :)
Ok.zycze powodzenia w diecie :) Jak bedziesz miala jakies pytania to pisz ja
chetnie odpisze codziennie sprawdzam forum ;) Paaa

[grubaska26]

a z czego przyrządzasz ten befsztyk? moze być polędwica?

[margoo82]

Ja mieszkam w Stanach wiec u mnie sie to nazywa doslownie po angielsku beef
steak jakos tak czyli stek wolowy nie wiem czy w Polsce tez sie to tak nazywa
ale mysle ze tak jak piszesz np.poledwica wolowa.Musi byc mieso wolowe ale
chude po prostu zadnego tluszczu.

[margoo82]

Acha i tutaj podaje Ci linka gdzie bedziesz mogla sie dowiedziec szczegolow na
temat diety jest tam sporo napisane co i jak..
f.kuchnia.o2.pl/temat.php?id_p=39709 Milej lektury ;)

[grubaska26]

A jakiego oleju używacie do sałaty? Może być oliwa z oliwek?

[margoo82]

Oliwa z oliwek jest najlepsza ale ja dodawalam normalnego oleju roslinnego
lyzke czy dwie zalezy od ilosci salaty a czasami w ogole dodawalam tylko
cytryne bez oleju.

[grubaska26]

A z jakiego pieczywa zarobić grzankę? Zwykła kromka białego podgrzanego na
paletli bez tłuszczu- czy to jest to?.....

[margoo82]

Grzanke robi sie w opiekaczu takim malym elektrycznym piekarniku lub w
tosterze.Chyba tez mozna zrobic w piekarniku zwyklym wtedy chleb sie zrobi taki
suchy zarumieniony i chrupiacy.Ja robilam z pieczywa bialego znaczy sie z
bialego chleba.