witam i pytam

[dorota-on-line]

zamierzam wziąć się niedługo za diete.
czy można używać wspomagaczy?tzn.chodzi mi o tabletki żeby nie być głodnym
albo żeby nie ciągnęło do slodyczy?

[joanna669]

Tak, niektóre dziewczyny stosują.

[kk345]

Na tej diecie nie będziesz głodna - możesz zjeść dowolną ilość jedzenia z listy
produktów dozwolonych- i nie ciągnie też do słodyczy-a jakby co, jest sporo
przepisów na dukanowskie desery ze słodzikiem.

a co jak "zgrzeszę"?

[d_dora]

to znaczy jak zjem coś niedozwolonego?kromke chleba czy coś słodkiego?czy to
znaczy że trzeba zacząc od nowa?

[kaga9]

W I fazie nie wolno zgrzeszyć. Potem zwykle grzeszki się zdarzają, a jak
zareagować? Musisz obserwować swoje ciało i wagę, jeśli Ci "darują" grzech, to
idź i nie grzesz więcej;) Ale czasem trzeba przejść na trochę na proteiny...Z
tym, że raczej nie po jednej kromce chleba, tylko solidniejszym naruszeniu
zasad. Zresztą, poczytaj trochę to forum, zwłaszcza wątki z grzechami w tytule;)

[bernimy]

Zaletą tej diety jest to, że nie poczujesz na niej głodu!!! Możesz
jeść ile tylko chcesz i kiedy chcesz ale tylko to, co jest dozwolone
w określonej fazie.
I naprawdę do słodyczy nie ciągnie. A wiem co piszę, bo jestem
słodyczożercą :)
Ja grzeszę owocami :P