1,5 litra...

[dorota-on-line]

czy 1 litr coli i do tego jakas kawa, herbata, woda to dobre proporcje?chodzi
o to czy trzeba pić WODĘ czy jeśli ja w większości pije cole to jest też
ok?bo ja jakos wodę nie bardzo trawię

[misia_2000]

poczytaj ksiazke:)

[misia_2000]

Dobra koniec tego głupiego docinania. Co do coli to mysle ze ogolnie
plynów trzeba pic 1.5 l i w to wchodzi kwawa , herbata ,woda i cola
ja tez w wiekszosci pije cole tylko zero bez cukru podobno z
biedonki najlepsza:)

[dorota-on-line]

no ja pije ta colę tylko sobie mysle czy to nie jest tak ze woda jakoś lepiej
wpływa,oczyszcza organizm czy coś.no nie wiem, ale szukam potwierdzenia że nie
robię źle pijąc w szczególności colę

[misia_2000]

wiesz co mysle ze woda lepiej działa i oczyszcza ja tez z ta cola
przeginam ale od jutra obiecałam sobie ze litr wody pol litra coli:)

[kubasiowo]

misia- z Biedronki to cola light, a nie cola zero jest najlepsza! :-)

[cn_tower]

moje zdanie jest takie,że od strony odchudzania z dukanem to pewnie można, ale
pod względem zdrowotnym to nie widzę tego kolorowo, cola to świństwo, a kawa i
herbata podobno odwadnia więc...

do wody można się przyzwyczaić, ale sama wiesz najlepiej, nie lubisz to nie
lubisz, a coś pić trzeba;)

[anja_maciejka]

Dukan łaskawca(i nie jest to złośliwe) pozwala liczyć każdy rodzaj płynu do
bilansu. Dla mnie to na początku zbawienie było,bo nijak nie mogłam 1,5 litra
wody w siebie wlać. Teraz wchodzi bez problemu. Trzy półlitrowe szklanki
niegazowanej to pikuś. Jedna czysta,druga z cytryną,trzecia z rozpuszczoną
tabletką z wit.C na przykład-te o których pisałam,z Lidla,a jakże, bez cukru.
Może tak spróbuj? Z sokiem z cytryny albo tymi witaminami? Bo nie oszukujmy
się,świetnie,że można pić colę i liczyć kawę i herbatę bo bilansu-ale cola
zbyt;) zdrowa to nie jest, a kawa jest obojętna dl bilansu bo prawie od razu ją
i tak ...hmm. wysikasz;)

[blondalexis]

ale w ksiazce jest wyraznie napisane: cytryna TAK do miesa, ryb,
jako przyprawa do potraw, NIE do picia...!

[kk345]

Dlatego właśnie anja nie pije cytryny, tylko wciska ją do wody, prawda?
Swoją drogą ciekawe, ile trzeba by wycisnąć cytryn, by starczyło na szklankę soku?

[blondalexis]

nie wiem czy jest jakis hardkor, ktory pija sam sok z cytryny, ale
dla mnie jest logiczne, ze skoro nie mozna w 2 pierwszych fazach
jesc owocow, to tak jak nie moge pic wody z pomarancza, nie pije tez
wody z cytryna...

[kk345]

Jeśli chodzi o ścisłość, to Dukan pisze, ze cytryna NIE jako napój, a nie, ze
nie można dodać kilku kropel do wody. Dlaczego niby do ryby wolno, a do wody
nie, inny skład chemiczny cytryny się zrobi czy co?
Wody z pomarańczą nie możesz, bo zawiera fruktozę...

[blondalexis]

a cytryna to przypadkiem nie jest cytrusem, owocem jak pomarancza?
na tej zasadzie mozna w sumie dodac pare kropel oliwy do smazenia,
mozna zjesc pare lyzek kukurydzy z puszki - wszystko "dla smaku",
nie?
dla mnie woda z cytryna = napoj, wiec jest na NIE wg tej diety.

[rationally]

blondalexis napisała:
> a cytryna to przypadkiem nie jest cytrusem, owocem jak pomarancza?
> na tej zasadzie mozna w sumie dodac pare kropel oliwy do smazenia,
> mozna zjesc pare lyzek kukurydzy z puszki - wszystko "dla smaku",
> nie?

Nie - Dukan dokładnie określa w książce listę tego co jest a co nie jest dozwolonym dodatkiem 'do smaku'. Dozwolone jest pokropienie ryby czy sałatki cytryną więc logicznie patrząc wody też. Ma to być jednak dodatek a nie szklanka soku. Oliwa czy kukurydza nie jest na liście dozwolonych dodatków (również 'do smaku').

[kk345]

rationally, dziękuję bardzo za głos rozsądku:)

[chce_schudnac]

> dla mnie woda z cytryna = napoj, wiec jest na NIE wg tej diety.

A napoje mozna a nawet trzeba, minim. 1.5 litra. I lepiej
aromatyzowane naturalnie kilkoma kroplami cytryny niz sztucznie.

Ha ha ha. tu cie mamy.

To jest dieta, nie religia.


ps. ladna mam sygnaturke?

[blondalexis]

no ale GDZIE ja napisalam ze nie pije poltora litra???
pije wode, butle dziennie i jakos nie musze sobie jej ani slodzic
ani zmieniac smaku.

a sygnaturke masz piekna, gdybym byla rownie nudna, to cieszylabym
sie ze znowu znalazlam jelenia, ktory ma tak nudne zycie, ze musi w
sygnaturke wstawiac cudze slowa

[chce_schudnac]

Ok, jeszcze raz i powoli, tak zebys zrozumiala: nie odnioslam sie do
ilosci skonsumowanej przez ciebie wody, tylko do pokretnej
konstrukcji twojego autorstwa:

> dla mnie woda z cytryna = napoj, wiec jest na NIE wg tej diety.


I nie zapomnij wkrotce znowu napisac cos roztropnego i pouczajacego.

[pierzak_w_szpilkach]

Kofeina i teina odwadniają, więc nie bardzo ;)
A Cola wypłukuje mikroelementy, więc jest średnio zdrowa...
Już lepszy ten Lift (lub jakiś podobny napój).

[bubster]

Lift?
Nie znam, co to jest?

[kk345]

No wiesz, cola w przeciwieństwie do wody jest gazowana, zawiera kofeinę i masę
chemii, więc....

[kotwtrampkach]

w ksiażce "Metoda DD" (różowo zielona), jest przynajmniej dwukrotnie zaznaczone,
że płyn to płyn. W trakcie posiłku, przed posiłkiem, po - kawa, herbata, herbata
ziołowa, cola, woda mineralna, źródlana, gazowana i niegazowana. Dosyć łatwo to
wypić popijając posiłki i pijąc zamiast przekąsek. Trzeba uważać jedynie na
mineralną z dużą zawartością soli (sól wśród minerałów; były podane nazwy tych
wód, ale nie pamiętam..)

To dobrze, że np. herbata działa moczopędnie - o to chodzi w tych płynach - mają
umożliwiać pracę nerkom. Czyli przepływać przez nie, przepływać, przepływać,
przepływać :) A co do szkodliwości kawy czy herbaty - opinie są bardzo różne,
nawet niedawno czytałam hymn pochwalny na ich cześć poparty badaniami.

[bubster]

cola, kawa odwadniają

[anja_maciejka]

Tak,tak...odchudzanie ma boleć...a świstak siedzi i zawija :D
Jeżeli NIE stosuję soku z cytryny do ryb i mięsa to te same ilości (kilka kropel
do smaku) dodaje do wody. No chyba,że w magiczny sposób w kontakcie z wodą
cytryna dostaje nóg i fruktozy;)

[anja_maciejka]

Aha, z doświadczeń z wspominana już przeze mnie cytrynówką ilość cytryn do
wyciśnięcia szklanki soku(takie 0,5 litrowej jak ja używam) to...uwaga,uwaga : 16 :)

[kk345]

Krople soku z 16 cytryn:) Tak jak w tym dowcipie o zajączku: skoro
kropla benzyny nic nie kosztuje, to proszę mi nakapać cały bak:)

[carrymoon]

Dukan nie zabrania pić coli light ale myślęl, że picie jej co
dziennie w ilości hurtowej (litr albo i więcej) to nei najlepszy
pomysł. Po pierwsze dlatego, że jak już dziewczyny wcześniej pisaly
jest w niej dużo chemii.
Po drugie teraz pijesz ligh a jak zakończysz dietę to jaką będziesz
pić? Light czy zwykła? Bo o ile od light nie tyjesz to już wypicie
codziennie litra zwykłej coli będzi emiało znaczenie dla wagi.
Na tej diecie masz okazję zmienic zle nawyki żywieniowe. Też miałam
problem z ilością wody. Przed dietą potrafilam przez cały dzień
wypić JEDNĄ szklankę herbaty. Nic więcej. Teraz już się tak
przywyczailam, że wypijam 1,5 litra wody i dodatkowe napoje. A bywa
i więcej.

[samantha.jones]

Ja przed dietą napojów typu cola nie piłam wogóle. Teraz piję cole
light, bo jest namiastką słodyczy i czasem pomaga mi przetrwać
trudne chwile ;) Wypijam max. 0.75l dziennie.

Co do pytania założycielki wątku to Dukan do 1.5l wlicza wszystkie
płyny z kawą, herbatą, colą włącznie. Ja staram się pić 1.5l samej
wody + reszta (kawa, herbata: owocowa, rooibos, pu-erh,ziołowa, kawa
zbożowa, cola). Przy tej diecie wybitnie chce mi się pić więc taka
ilość nie jest dla mnie straszna.

[luulajka]

no własnie dzis(2 dzien IIfazy) zauwazylam, że mnie suszy jakbym na
kacu bylam!