z fazy do fazy

[iberka]

mój Dukan ma dziś 4 dzień, test z linka wykazał 6 dni protein i do
II fazy wejść ale wg książki mam do zgubienia więcej niż 20 kg i
myślałam o dniach 10...no może 9 :). Kończyłabym wg siebie w środę/
czwartek i wtedy weekendy z PW. A tak wg testu to powinnam od
niedzieli PW i wejdzie mi w środek tygodnia:/.
czy ktoś tutaj stosował I fazę 10 dni?????

iza

[pszczolaasia]

ja. tyle mi wyszlo z testy i tego sie trzymalam.

[lilka208]

ja miałam 2 dni wg dukana a, zrobiłam 3

[grubahela]

Mnie wg testu wyszly dwa dni pierwszej fazy i tak tez zrobilam. Mialam stracic 1
kg, a poszlo 2,4. Od dzis zaczynam wiec druga faze, ktora ma wg planu trwac do
konca roku.

[iberka]

czyli jak widzę trzymacie się raczej testu.....rozbieżne to z
książką u mnie jest, nawet wg testu wykazało ubytek ponad 20 kg:/.
No to nie wiem, narazie trwam 4 dzień....dalej bez wagi więc nie
wiem jakie są efekty...jeśli w ogóle są

iza

[lilka208]

ja tak z rozpedu zrobiłam 3 dni (zagalopowałam sie):)

[moreno68]

ja jestem od piatku na I fazie , wg testu miało być 6 dni.Wg ksiązki
10 , więc robię 10 dla pewności:).Od poniedziałku II faza.

[surita]

Ja też z rozpędu poleciałam trzeci zamiast "testowych" dwóch :)

[magdziorek84]

Ja mam do zrzucenia grubo ponad 20 kg, test wyliczył mi 7 dni.
Zrobiłam 10. Zrzuciłam wtedy 4,5 kg.

[mamalideczki]

Stosowałam pierwszą fazę 10 dni, wg książki, zanim się dowiedziałam o teście.
Później z testu wyszło, że miało być 6dni. Nie miałam żadnych problemów, czułam
się bardzo dobrze.