brzuch

[ajalk]

Najwiecej odklada mi sie tluszczu w gornych czesciach ciala, brzuch..
Mam dzis 3 dzien uderzeniowki i w przeciwienstwie do innych diet, podczas ktorych po kilku dniach brzuch sie chowal, przy dukanowaniu - mimo spadania nieznaczengo wagi brzuch wydety sie utzrymuje, powiedzialabym nawet, ze jest wydety bardziej niz zwykle:( zawze sadzilam ze przyczyna jest chleb, ziemniaki..

co moze byc tego przyczyna podczas proteinowych dni?

[nostress.ka21]

Trzy dni to trochę za mało, żeby zwalać wzdęcia na dietę, potrzebujesz minimum dwóch tygodni.
Organizm, aż tak szybko się nie przestawia :)
Ja przed dietą miałam masakryczne wzdęcia, turbulencje brzuszne, istne przelewanie się. Po kilku tygodniach diety wszystko się uspokoiło. Zaobserwowałam to u siebie i kilku innych osób.
Wytrzymaj jeszcze kilka dni i wtedy sprawdź co i jak ;)
No i dużo pij, na początku będziesz miała wrażenie, że jest gorzej, ale w momencie, gdy w ukłądzie pokarmowym pozostaną tylko dukanowe rzeczy i "woda z tkanek się wymieni" na nową to powinnaś zauważyć poprawę ;)

[de_mo_lka]

na dukanie schudło mi wszystko OPRÓCZ brzucha, niestety innej rady nie ma, trzeba ćwiczyć

[spejsik2]

2 pierwsze tygodnie mialam meg a brzuch
teraz nie mam