ser mozzarella

[ew_81290]

witam,
zastanawiam się, czy pomidory z serem mozzarella będą odpowiednie np. na kolację? czy nie ma zbyt dużo tłuszczu? jasne, że nie często. właściwie to teraz zjadłam - pomidor pokrojony w plastry z mozzarellą i ogórkiem. nie wiem, czy powinnam mieć wyrzuty sumienia;)

[janfranco1]

Ile sera było? O której była kolacja? Ile przed snem? Jesteś aktywna fizycznie? Czy jeszcze coś prócz pomidorów z serem? Może pieczywo, słodka herbata, mleko?
Brak podstawowych danych.
Jedno jest pewne, większość serów ma w sobie dużo tłuszczu, mozzarella także. Taki posiłek na kolację jest zbyt ciężki, chyba że zostanie strawiony przed snem...

[emilia.gnybek-ciosek]

Przede wszystkim należy pamiętać o tym, aby ostatni posiłek jeść na 3-4 godziny przed snem. Jest to odpowiedni czas, aby strawić posiłek i nie iść głodnym spać. W takiej sytuacji pomidory z mozarella są odpowiednim daniem. Ilość sera nie powinna jednak być zbyt duża. Proszę pamiętać , iż 100 g mozzarelli dostarcza około 260 kcal i zawiera około 20% tłuszczu.