puk, puk - można? :)

[natural.woman]

Witam wszystkie wypłukiwaczki!
Poczytuję was już od jakiegoś czasu i noszę się z zamiarem dołączenia do
waszego szacownego grona. Zakupiłam książkę, przeczytałam i nawet zaczęłam
kompletować składniki. Mam jednak wielki problem ze znalezieniem w
Trójmieście, w którym mieszkam, mrożonych żurawin. Obskoczyłam już chyba
wszystkie większe markety: Geant'a, Reala, Auchan'a, zahaczyłam nawet o Bomi i
nic. W sklepie zielarskim zobaczyłam za to żurawinę suszoną pakowaną po jakieś
200-300g. Czy taka nadaje się? Da się z tego zrobić sok? Mam też pytanie
odnośnie serwatki - czy jest ona niezbędna i nie dałoby się zastąpić jej czymś
innym albo pominąć?
Z góry dziękuję za wszelkie informacje oraz życzę wszystkim dalszych sukcesów :)

[misia_mama_ptysia]

Hej, moja znajoma mieszkająca w Trójmieście ma taki sam problem. Wiem, że bywają
na bazarkach, u nas w W-wie można je kupić na bazarach /hiszpańskie, 20 zł/kg/.
Myślę, że dostaniesz w makro /tylko nie wiem czy masz kartę/, tam są w lodówkach
- woreczki 600g, /tylko nie pomyl z borówką bo podobne opakowania/. I mają
jeszcze w dziale z warzywami, świeże pakowane w woreczkach, ale one wychodzą
najdrożej. Poza tym na forum jest post żurawina , tam jest podany producent,
można napisać czy zadzwonić i dowiesz się kto je sprzedaje w Trójmieście.
A tak w ogóle , jeżeli je znajdziesz, to wrzuć info w post żurawina -
wypłukiwaczki z Trójmiasta będą zadowolone.
Wiem, że Ostrowia ma hurtownię w Gdyni, gdzie może będziesz mogła kupić
serwatkę, zajrzyj na ich stronę www , tam są telefony

no pewnie!

[misia_mama_ptysia]

Ale jestem niegrzeczna,
jeszcze chciałam pozdrowić i życzyć powodzenia
misia:))

[natural.woman]

Bardzo dziękuję za tak szczegółową odpowiedź i ciepłe przyjęcie :) Maila do
producenta już napisałam i czekam na odpowiedź. A o serwatkę się pytałam w
kontekście jej niezbędności w diecie, bo nie jestem do niej do końca przekonana.
Nie chcę sobie sztucznie pompować mięśni jak panowie z syndromem ABS
(Absolutnego Braku Szyi). Stąd moje pytanie.

Pozdrawiam.

[malgaska]

"A o serwatkę się pytałam w
kontekście jej niezbędności w diecie, bo nie jestem do niej do końca przekonana.
Nie chcę sobie sztucznie pompować mięśni jak panowie z syndromem ABS
(Absolutnego Braku Szyi). Stąd moje pytanie."

witaj natural.woman ;)
moim skromnym zdaniem nie masz czego sie bać serwatki..
1. mamy spozywać co najmniej 220 g białka - o jego właściwosciach juz sie
rozpisywałam.. i sporo jest tego w książce...
2. syndrom ABS ;) napewno nam nie grozi.. musiałybysmy spozywać naprawde sporo
tej serwatki kilka razy dziennie i spore porcje :) i połączyć to z intensywnym
treningiem siłowym!!!!! a nie dwie łyzki w koktajlu owocowym :)
3. serwatka dostarcza nam równiez cennego wapnia - przypomne ze w pierwszej
fazie rezygnujemy całkowicie z nabiału... a wapń czerpiemy z warzyw
zielonych...których musimy sporo wprowadzić do naszej diety w tym czasie...ja
zawsze sie troszkę obawiałam ze dostarcze tego wapnia za mało więc uwazam że
pomysł z SERWATKĄ jest naprawde OK i godny polecenia!!!!!

Książke juz masz... a tam jest to świetnie wytłumaczone co i jak i dlaczego ...
i do mnie to przemawia :)

Powtórze się ale aby Cię uspokoic powiem, ze ja stosowałam po raz pierwszy 1
fazę rok temu i nie uzywałam serwatki... ale pozostałe punkty starałam sie jak
najbardziej przestrzegać na ile się dało ;) i efekty były bardzo dobre!!!!
a nie uzywałam bo rok temu nie posiadałam jeszcze tylu ciekawych informacji.. i
myslałam ze serwatka jest w Polsce nie do zdobycia ;)ale jestem jak najbardziej
za serwatką i tym razem ją wprowadzę juz wkrótce :)
Pozdrawiam

serwatka

[misia_mama_ptysia]

Malgaska,
byłam na wykładzie Oleofarmu dotyczącym oleju lnaniego nioczyszczonego. Jest on
najlepiej przyswajany, gdy zmiksujemy go z chudym serem.
Myślę, że dlatego w pwt olej mieszamy z serwatką i owocami, dla lepszej
wchłanialności tych dobroczynnych składników.
Pozdrawiam
misia :))