Czy to wogole realne??

[mitenka]

Mam do was straszną prośbę o pomoc i wsparcie...Chciałabym strasznie
schudnąć ok 5kg do wakacji(czyli w miesiac) Wiem, że niektórym osobom z
wątku schudłam 20kg z wagi 80kg.... sie to udało. Ale mój problem polega na
tym, ąe ja nie jestem wcale jakaś strasznie gruba. Od pasa w górę jestem
wręcz chuda, ale nogiii brrrrrr koszmar Byłam już na skraju anoreksji, ale
nie przestałam nigdy jeść, ale to co jadłam to lepiej nie mówić, mrówce by
nie wystarczyło, jednak trwało to krótko, waga nie spadła prawie wogole, nie
byłam wyczerpana... teraz wydawało mi sie że jem dużo, bo wogóle nie jestem
głodna, ale podliczyłam i się przeraziłam 700ckal!! Boże, a ja nie chudnę!!
czy mój metabolizm jest jakiś nie taki?? a może to kwestia tego, że
zreczywiście mam mało do zrzucenia, więc wolniej idzie?? Jak sądzicie??
Błagam pomóżcie!! Ja nie chcę się głodzić!! Ale jężeli nie znajdę jakiegos
skutecznego sposobu na wyszczuplenie nóg to znowu dopadnie mnie potwór zwany
ANOREKSJA!!! :(:(:( proszę o pomoc!!

[mitenka]

?

[midm]

Trudno powiedziec.

[anais_]

a ile masz lat, ile ważysz i mierzysz? I czy nie lepsze byłoby zdrowe
odżywianie + ćwiczenia na nogi?

[mitenka]

Mam 16 lat, 158cm wzrostu i 47kg. Może się wydawać, że to mało, ale wierzcie
mi ja wcale nie jestem chuda, może mam po prostu lekkie kosci, albo cos w tym
stylu. Myślę, że może zastosuje 800-1000 kcal z ograniczeniem węglowodanów i
lekkiemi ćwiczeniam na nogi np. 30min biegania rano co drugi dzien... co o tym
myslicie??

[midm]

> Mam 16 lat, 158cm wzrostu i 47kg.
Moim zdaniem nie powinnas sie odchudzac. I radze sie dobrze odzywiac. Ruch nie
zaszkodzi.

[anais_]

już żeby utrzymać taką wagę trzeba by było przyjmować bardzo mało kalorii, a co
dopiero schudnąć
absolutnie nie powinnaś się odchudzać przy takiej wadze, zwłaszcza w okresie
dojrzewania, polecam ćwiczenia

aaa, Hydrogen...

[splenda]

"Na własnej skórze przekonałaś się o tym, co zostało już dawno temu udowodnione
w badaniach eksperymentalnych: ilość kalorii i tycie są od siebie niezależne.
Można jeść dużo kalorii i nie tyć, można jeść dużo i tyć, można jeść mało i nie
chudnąć oraz można jeść mało i chudnąć. Wszystko zależy od tego CO się je. "

Coz to za piekny wywod! Przyjemnosc czytac. Albo ten drugi o nadmiarze bialka.

do autorki: dlaczego nie posluchasz hydrogena i annaisa (o cwiczeniu)?

Poczytaj co napisalem na kilku watkach. Nawet z dobrymi proporcjami i
produktami nie tracilem wagi!!! Nie moglem tego zrozumiec az nagle zaczalem
intensywnie (powtarzam: intensywnie) cwiczyc i co? Waga spadla 20 funtow w
lekko ponad dwa miesiace i dodatkowo 10 funtow w ciagu nastepnego miesiaca. A
jakie inne zalety! Waga to nie wszysctko, a gruba noga to nie problem. Wazne ze
masz dwie.

[anais_]

po pierwsze anais to żeńskie imię, a po drugie przez jedno n

anais

[splenda]

a po trzecie, naprawde przeczytaj co polecam. To jest mozliwe i to bez zadnych
emocji. Czy widzisz w takicj niskoweglowodanowej diecie cos trudnego do
wykonania, no moze poza samyym zaczeciem?

Przyjemnego picia smalcu.