Makrobiotyka na codzień...

[greis52]

a co powiecie o sztuce zdrowego życia,
czyli tej opartej na sposobie żywienia zgodnym z naturą,
a inaczej uzywanie w dziennym jadłospisie tylko naturalnych
produktów:)

[greis52]

Czy odżywiając się w naturalny sposób można schudnąć?
"- Każdy z nas ma swój kod naturalnej budowy ciała.
I od tego zależy, czy mamy krępą budowę ciała,
czy jesteśmy bardzo szczupli.
Wiąże się to w dużym stopniu z odżywianiem matki w czasie ciąży.
Makrobiotyczne żywienie wprowadza równowagę.
Tzn. jeżeli ktoś chce przytyć to przytyje,
a jeżeli schudnąć to schudnie".

[beniusia79]

ostatnio ogladalam reportaz o makriobiotyce. niezbyt dobrze
odnoszono sie do tej diety. nie je wszystkich produktow, pije zbyt
malo. nie wyobrazam sobie zycia bez miesa czy produktow mlecznych i
jedzenie przez caly czas ziarenek.

[beniusia79]

mialam 3 klezanki, ktore nie jadly miesa. dwie nie wytrzymaly i po
latach zaczely jadac mieso. teraz mowia, ze to jakies fanaberie
byly :) 3 kolezanka nie je miesa do dzis, ciagle lyka jakies
witaminy. od czasu gdy nie je miesa, straszne ma problemy ze skora
na calym ciele. mysle, ze spowodowane jest to niedoborem skladnikow
odzywczych...

[arwen8]

beniusia79 napisała:

> od czasu gdy nie je miesa, straszne ma problemy ze skora
> na calym ciele. mysle, ze spowodowane jest to niedoborem
> skladnikow odzywczych...

ZGADZA SIĘ!

[emila200612]

mięsa nie jem czasami drób moze to smieszne i głupie ale odkąd
widziałam jak zabijają swinie mam obrzydzenie dziekuje za
wieprzowinke ale nabiał uwielbiam moge tylko jesc nabiał

[mamaklaudi]

A ja myslałam że mam moge żyć bez miesa, ale to jest jak dla mnie nie
realne.Skróciłąm swoje posiłki o połowę i jest dobrze.Piję Regulawit 3
.najgorsze jest to ze ja nie lubie owoców tylko słodycze.

[arwen8]

mamaklaudi napisał:

> najgorsze jest to ze ja nie lubie owoców

To jest akurat wielki plus! Owoce zawierają fruktozę, czyli
najgorszy możliwy cukier prosty, który dewastuje trzustkę, podnosi
poziom insuliny i ogólnie prowadzi do tycia.

A z miłością do słodyczy można sobie poradzić, jeśli wie się jak :)

[beniusia79]

tak, tylko ze owoce sa zrodlem witamin, ktore organizm potrzebuje
szczegolnie zima. chyba lepiej zjesc jablko niz batonika?

[arwen8]

beniusia79 napisała:

> tak, tylko ze owoce sa zrodlem witamin

Są przede wszystkim niebezpiecznym źródłem fruktozy. A wszystkie
niezbędne witaminy znajdziesz w innych produktach (szczególnie w
jajkach i mięśie).

> chyba lepiej zjesc jablko niz batonika?

Lepiej małą marchewkę. Albo cząstkę gorzkiej czekolady. Albo
migdały, orzechy włoskie lub laskowe (nie w czekoladzie).

[beniusia79]

bez przesady...

[arwen8]

beniusia79 napisała:

> bez przesady...

Co odebrałaś jako "przesadę"? Proszę o konkrety.

[beniusia79]

chodzilo mi o owoce. wiem, ze od fruktozy sie tyje. ale bez
przesady. lepiej zjesc batonika niz jablko? widze jednak, ze mamy
calkiem odmienne poglady:)

[arwen8]

beniusia79 napisała:

> wiem, ze od fruktozy sie tyje. ale bez przesady.

Ale bez jakiej znów "przesady"? Spróbuj wyrażać swoje myśli w
bardziej precyzyjny sposób. Od fruktozy nie tylko się tyje. Jest to
najgorszy ze wszystkich możliwych weglowodanów. Warto zapoznać się z
podstawami biochemii i fizjologii jeśli interesują Ciebie szczegóły
działania fruktozy.

> lepiej zjesc batonika niz jablko?

Pokaż mi w którym miejscu napisałam, że lepiej zjeść "batonika niż
jabłko"? Napisałam, że lepiej zjeść marchewkę, ewentualnie cząstkę
gorzkiej czekolady, moga też być orzechy lub migdały. Ani jabłko ani
batonik nie są dobrym wyborem. Żadne z nich nie jest "mniejszym
złem", są jednakowo złym wyborem. Dlatego podałam lepszą opcję.

[beniusia79]

a co np. z witamina C, tak bardzo nam potrzebna? tylko mi nie pisz,
ze mam codziennie kalafior wcinac lub inne warzywa, ktorych nie
lubie :)

[arwen8]

beniusia79 napisała:

> a co np. z witamina C, tak bardzo nam potrzebna?

Nic.

Czy na pewno wiesz jak bardzo jest nam potrzebna? Czy wiesz w jaki
sposób udało się sztucznie wywołać szkorbut (badania)? Czy wiesz, co
dokładnie robi witamina C (a propos, jest to również węglowodan!)
kiedy trafia do naszego organizmu?

[beniusia79]

tak, wiem. ale pewnie ty masz inne zdanie :)

[arwen8]

beniusia79 napisała:

> tak, wiem.

A skoro WIESZ, to skąd Twoje wcześniejsze pytanie o witaminę C?

[mamaklaudi]

arwen8 napisała:

> mamaklaudi napisał:
>
> > najgorsze jest to ze ja nie lubie owoców
>
> To jest akurat wielki plus! Owoce zawierają fruktozę, czyli
> najgorszy możliwy cukier prosty, który dewastuje trzustkę, podnosi
> poziom insuliny i ogólnie prowadzi do tycia.
>
> A z miłością do słodyczy można sobie poradzić, jeśli wie się jak :)
>
> jak wiesz jak to pliss napisz mi.pozdrawiam
>

co jest nie tak z tą fruktozą ?

[jbronka]

Dlaczego fruktoza jest najgorszym cukrem ? Pewnie gdzieś pisałyście
ale się nie doszukałam;(
Jestem na MM i zamieniłam cukier na fruktozę właśnie, ale jeśli jest
taka be to może się rozejrzę za innym zamiennikiem?